Følelse er Healing

Fra mit perspektiv, vores følelsesmæssige sår bor ikke i vores sind. Så healing vores sind, som dr Eve Woods underviser på hendes show Healing dit sind, krop og ånd, fra September 19, 2006 med titlen "Omskriv din indre Script," ikke faktisk få på det centrale spørgsmål. Jeg finder denne idé - at en eller anden måde kan vi heale vores sind med vores tanker, og at dette vil tage sig af dis-lethed, der ofte gennemsyrer vores liv -. At være en alt for almindelig misforståelse Salg

Vores følelser don 't leve i vores sind, de bor i vores kroppe. Traumer er låst i cellulært hukommelse med adrenalin. Uanset hvor mange gange vi forsøger at ændre vores sind eller ændre vores tænkning, traumet lever videre i vores celler. Det er derfor en form for krop centreret terapi er ofte afgørende i at flytte den energi, der bliver blokeret, når traumer bliver låst væk i cellulær hukommelse. Selvom vi ikke kan tale vores måde i healing disse erindringer, kan vi føle os hele. Gennem at lære nogle grundlæggende værktøjer følelsesmæssige færdigheder, og at være villig på et sikkert sted at lade disse blokerede følelser bevæger sig gennem os, kan vi virkelig helbrede disse dramaer, og begynder at leve livet i vores drømme.

Følelse er healing . Jeg forstår, at dette udsagn, følelse er healing, kan nemt misforstået som forsimplede eller ligefrem farlig. Mit svar er, at i min erfaring, overbevisninger, føle vores følelser er farlige er tilsnigelse i bedste og ligefrem skadelige i værste fald. Lad mig forklare. Når vi er unge, før vores abstrakte ræsonnement og fuld intellektuelle kapacitet begynde fuldt ud at udvikle sig, omkring tidspunktet for puberteten, lever vi fuldt ud til udtryk i vores kroppe.

Tænk på et lille barn omkring tre eller fire. Hvis får chancen, vil de løbe rundt udforske alt i deres omgivelser. De ønsker at afhente hver en sten, lugte hver blomst, mødes hver person, knus hver hund, selskabsdyr hver kat og generelt suge i alle mulige oplevelse. Hvis de falder ned og skrabe deres knæ, kan de græde, som om de lige har mistet deres bedste ven. Giv dem et knus og et kys, måske kysse deres boo-boo, og inden øjeblikke de vil være slukket udforske deres verden igen. Når de er glade, de er ekstatisk, danse rundt i lokalet og råbe af glæde. Når de er vrede, de udtrykker det med hver eneste fiber af deres væsen, i det mindste indtil de er tvunget til at lukke den ned.

Som børn ind skole og begynde acculturation proces, de er lært, at mange af deres følelser er ikke hensigtsmæssigt at udtrykke den måde, de har gjort, siden de blev født. De får at vide, at være stille, sidde ned i rækker og være opmærksomme. Hvis de fortsætter med at udtrykke deres naturlige frodighed, får de at vide, de er vild og beordret til at stoppe eller blive straffet. Børn lever i deres krop, så når de får at vide, at deres følelser er ikke hensigtsmæssigt det er, som om de får at vide, at de ikke er hensigtsmæssige. De fortolker ofte denne "make-forkert" eller shaming således, at der er noget galt med dem på deres kerne, selv brudt.

Mange af os begynder at tro at der er noget fundamentalt galt med os, at noget er brudt. Der er en dyb kognitiv modsætning mellem vores direkte erfaring, og hvad vi får at vide af vores forældre, lærere og større kultur. Hvor er vores sind kommer i spil, er, at vi opfinder historier at forklare denne kognitive afbryde. Vores sind er meget kreativ, og de fleste af os kommer op med en eller anden af ​​den historie, som en eller anden måde er vi ikke gode nok variation. Fordi, selvfølgelig, hvis vi var gode nok, ville vi ikke vide, at hvem vi er, især inklusive vores følelser, der er nødvendige for at være anderledes.

Heri ligger den afgørende forskel mellem, hvad mange mennesker lærer, og hvad Jeg underviser. Vi kan ændre vores historier alt, hvad vi vil, og der er bogstaveligt talt tusindvis af bøger, der foregiver at hjælpe os med at gøre netop dette. Men vores historier lever i vores sind og vores følelsesmæssige sår inden for vores kroppe. Følelsesmæssige sår er hovedsagelig stærke følelser, der er blevet "proppet", og ikke lov til at bevæge sig gennem vores kroppe. Sandheden er, at enhver følelse fuldt følte skift. Indtil den følelse mærkes, indtil denne energi får lov til at bevæge sig gennem vores krop, forbliver det fast. I årenes løb, denne energi akkumuleres indtil det begynder at skabe dis-lethed i form af stress og andre moderne lidelser.

Det er almindeligt siges, at hvis du ændrer din tænker det vil ændre dit liv. Utallige bøger er blevet skrevet om emnet, og utallige mere offentliggøres hvert år. Jeg har venner, der har snesevis eller endda hundredvis af sådanne bøger. Hvis du virkelig kendte mig, ville du vide, at jeg også har læst dusinvis af disse bøger. Nogle af dem havde en enorm indflydelse på mig, selv om jeg brugte stadig årtier forsøger at forstå (tror) min vej ud af mine følelsesmæssige sår. Det virkede ikke. Det var ikke før jeg begyndte at gøre følelsesmæssig frigivelse arbejde i et sikkert og nærende miljø, som jeg begyndte at lægge mærke til en varig ændring. Til sidst, da jeg udgivet flere og flere af mine blokerede følelser, begyndte min vanedannende adfærd til at falde væk, og endelig over seks år siden nu; Jeg var i stand til at stoppe med at drikke. Give slip på alkohol er en personlig triumf for mig og en kraftfuld retfærdiggørelse, at gøre dette arbejde er både sikker og effektiv.

Jeg er ikke fortaler, at folk bare gå ud og lad det rip med deres følelser. Jeg understreger følelsesmæssige færdigheder og skabe en sikker plads til at føle følelser i sunde og respektfuld måde. Der er hele bøger skrevet om emnet, med mere kommer ud hele tiden. Min bog, Drunk med Wonder: Awakening til Gud Inden, er én ressource. Der er yderligere ressourcer, der er anført på bagsiden af ​​min bog, samt på Drunk med Wonder hjemmeside og i disse månedlige nyhedsbreve. Jeg anbefaler også gør en søgning på internettet under "følelsesmæssig frigivelse arbejde."

Endelig vil jeg tilbyde mine egne tjenester som en Følelser Coach. Kontakt mig venligst for mere information. Hvis jeg ikke er i stand til at hjælpe dig, vil jeg gøre mit bedste for at styre dig i en retning, der understøtter din egen helbredelse. Hvis du virkelig kendte mig, ville du vide, at så meget som jeg sætter pris på at gøre en levende, jeg er langt mere lidenskabelige om at gøre en forskel i verden. Da Louise Hay berømt siger, "du kan helbrede dit liv." I sidste ende, kun du kan helbrede dit liv. Jeg garanterer, at du er det værd. Verden har brug for alle dine talenter, alle dine lidenskab og alle din kærlighed. Venligst gøre noget i dag, for at fremskynde din helbredelse og befri din passion, så du kan gøre en positiv forskel i verden. Vi har brug for dig
 !;