Sådan Care for og forbedre dit Attitude

Som læser af SelfGrowth.com, du &'; ve sandsynligvis givet nogle tanker om hele idéen om din “. Holdning &"; Nogle kontorer jeg har været til usally have en corny men nyttigt plakat med nogle fyndige siger om “ holdning &"; højre? Nogle af de mere populære:

“ Attitude er alt &";
“ Det &'; s din holdning, ikke din aptitude, der afgør din højde &";
“ Attitude er contagious- er! yours værd at fange &";?

Eller vælg din favorit. Der er masser af muligheder, og jeg tror, ​​at &'; s store-faktisk jeg har nogle af de selvsamme plakater! Det vi &'; re håber på med denne artikel er at gå lidt dybere med din forståelse af denne kritiske succesfaktor

Til at begynde med, hvad der præcist er din holdning.? Når jeg stiller dette spørgsmål i vores live værksteder, får jeg for det meste tomme blikke fra folk, der troede, at de fik det, lige indtil jeg spurgte. Så i stedet for at prøve at stub dig, jeg &'; ll bare give dig en definition, der synes at fungere ganske godt:

Din holdning er den måde, du vælger at se din verden
.

Kan du udvælge det vigtigste ord i denne definition? At &'; s højre det &'; s ordet VÆLG. I sidste ende, din “ holdning &"; er et valg, du foretager hver dag. Det er gode nyheder, fordi vores valg er de eneste ting, som vi har nogen reel kontrol over. At tydeliggørelse af i livet, er der masser af ting, vi har indflydelse, tonsvis af ting, som vi bare nødt til at acceptere, og det eneste, vi faktisk kontrollerer, er vores valg. Her er nogle strategier til at styre disse valg

Strategi # 1- Aggressivt Administrer Mentale Input Kilder

De fleste af os har hørt sige om computere-“. Skrald i , skrald ud &" ;. Din stationære eller bærbare er forfærdeligt til at gætte, hvad du vil have den til at gøre, men gør et fremragende stykke arbejde med at udføre de præcise instruktioner, du giver den. Dette koncept massivt påvirker computeren, vi kalder vores hjerne, kun på en meget større og mere komplekse skala. Hvis du konstant fodrer dit sind billeder og følelser af frygt, bekymring, mangel og negativitet, vil dit sind fodre dig tilbage en oplevelse af de eksakte ting. Hvis du &'; ll gå aktivt ind i en sund “ sind ernæring &" ;, du &'; ll få en meget anderledes oplevelse og resultat. Her er nogle af de input-kilder, hvorfra dit sind tager sin næring:

• Bøger (og andre former for litteratur) man læser
• Ting du lytter til og se, ligesom radio, TV eller lydprogrammer i din bil
• Din egen selv-snak
• De mennesker, du omgiver dig med

Denne isn &'; t virkelig stedet at dykke dybt ind i hver af disse kilder, så for nu bare gøre en hurtig vurdering af indgangskilder i dit liv i dag. Er de bevæger dig i den retning, du ønsker, eller vil du drage fordel af en ny “ mentale kost &" ;? I sidste ende du gør valg om det hver dag, og en anderledes valg vil få dig et andet resultat næsten hver gang.

Strategi # 2 bruge mindre tid på Dom

I &'; m at lære, at en af ​​de mest energikrævende og attitude nedværdigende ting, som vi mennesker har tendens til at gøre, er at placere dom over, ja, næsten alt. Folk, resultater, situations- vi tilbøjelige til at mærke næsten alt som “ god &"; eller “ dårlig &" ;, og det kræver en enorm mængde af din opmærksomhed. Nu tænker over dette et momentmodstående, hvor ofte har noget du oprindeligt opfattede som “ dårlig &"; (måske endda “ virkelig dårlig &";) viste sig at være en af ​​de bedste ting, der nogensinde er sket for dig? For mig er svaret “ temmelig ofte &" ;. Det betyder, at al energien jeg investeret i klager, føle sig skyldig og bliver gal på mig selv var ikke noget, men et dræn. Igen kunne vi bruge uger drøfte dette, så for nu er jeg &'; d opfordre dig, at hvis du kan reducere din følelsesmæssige udgifter til vurdering, du &'; ll finde hurtigt, at du har langt mere energi, og den måde du &'; re vælger at se din verden er meget sjovere. For alle

Strategi # 3 Øv taknemmelighed

Hvis du &';. Ve kendt mig i længere tid, du &'; ve sikkert hørt dette. Og jo mere jeg ser, jo mere indser jeg, at den praksis, taknemmelighed kan være den mest kraftfulde ting du kan gøre for din holdning og fred i sindet. I &'; ll endda gå så langt som til at sige, at det er umuligt at fokusere på ting, du er taknemmelig for og samtidig have en negativ holdning. Faktisk prøve dette: tage et øjeblik lige nu og klart visualisere selv én ting i dit liv, at du er taknemmelig for. Seriøst, gør det nu.

I det mindste for det øjeblik, hvor du var at fokusere på, hvad du er taknemmelig for, hele dit væsen var en af ​​glæde, sundhed og positiv energi. String to af disse øjeblikke sammen, og du &'; ve fik en trend. String et par mere sammen, og du rent faktisk vil skabe positive momentum i din verden

I &'; d elske at høre, hvordan du styre din holdning - skrive en kommentar på:.
Http: //www.deliverfreedom. dk /blog /the-ordentlig-pleje-og-fodring-af-din-en ...

Be Free

Roger Seip
 !;