Til råber højt

Men hvis i din frygt vil du søge kun kærlighed &'; s fred og kærlighed &'; s glæde, så er det bedre for dig, at du dækker din nøgenhed og passerer ud af kærlighed &'; s threshing- gulv, Ind i seasonless verden, hvor du skal grine, men ikke alle dine latter, og græde, men ikke alle dine tårer.

Fra Profeten, Kahlil Gibran

I føler mig meget stolt af mig selv. Jeg indså bare, at jeg kan skelne mellem forskellige typer af mine egne tårer. Hvorfor skal jeg overveje dette en realisering? Fordi som samfund, er vi blevet uddannet til at undertrykke og fornægte vores tårer. Det &'; s hvad vi lærer fra en meget tidlig alder. Og for mig at nå en tilstand af “ tåre aficionado &" ;, jeg skal ikke kun har grædt meget og med mod på trods af min træning, men jeg må have dyrket en bevidsthed om disse tårer, da de var faldende. Et eller andet sted undervejs, stoppede jeg dømme dem, stoppede skabe historier om dem, og bare lade dem være. Jeg blev vidne til mine egne tårer. Og jeg elskede dem

I &';. Er ikke sikker, når dette er sket. Jeg ved kun, at jeg altid har været en crier. Og jeg ved, at jeg har hørt ordene “ cry Baby &"; og “ stor baby &"; og “ komme over det &"; nok gange i hele mit liv til at sætte spørgsmålstegn ved min forstand og værd, selv som en kvindelig, der er givet nogle små dispensation for mine hormoner. Mens jeg absolut lært, at jeg var ikke &'; t formodes at græde, jeg, ligesom mange mennesker, bare kunne ikke &'; t hjælpe mig! Gudskelov.

Så hvad er de forskellige typer af tårer I &'; ve opdaget?

1) “ ren tilstand af Distress &"; Tårer
En baby er i en ren tilstand. Den har ingen begreber i deres hoveder til korrupte deres tårer. De bare græde, når de er nødstedte, sulten, eller har brug for forandring. Der er ingen selv-censur. De er helt uskyldige. Vi ved alle, hvordan man gør det uden nogensinde at vide, hvordan – pige babyer, dreng babyer, babyer født overalt. Det eneste, vi har brug for at blive undervist, hvordan man gør, ikke græde

2) Victim Tears
Det er de tårer “. Åh, sikke en verden &"; og “. hvordan kunne de gøre det mod mig &"; I en &'; s rejse for at genvinde tabte tårer, disse synes at komme først … i hvert fald i min erfaring. Men jeg har også lært, takket være mine lærere, at der er en tid, hvor ofre tårer skal ophøre at jeg holder igen victimizing mig med dem. Disse tårer er en farlig følelsesmæssig fødevarer, som vi kan generere behag. Med disse tårer, kan vi finde os græder endnu en gang om noget, der skete for længe siden, som om vi genopleve det hele igen i dette øjeblik. Med disse tårer, kan vi have ondt, ikke kun for os selv, men for andre. Der er ingen mod, tro, eller medfølelse i Offer Tears. Don &'; t få mig forkert. De er hverken god eller dårlig. De er blot tårer. Og alle tårer er beregnet til at blive kastet.

3) Tears of Drama
På min åndelige rejse, har jeg udgydt mange dramatiske tårer eller tårer af resistens. Dette er de ldquo &; der hun går igen &"; tårer, der fandt mig ud i det øjeblik, for det meste fra frygt, og sendte mig spiral ind i bombastiske vis dramatisk. Akin til Offer Tears, disse har en lidt anden historie under dem: “ Jeg er for bange &"; eller “ Jeg kan &'; t &"!; eller “ I &'; m dø &"!; Det var Offer Tears og drama Tears, som mine spirituelle lærere kæmpede hårdt i lang til at hjælpe mig se. Nogle gange, ville de antager mine tårer kom fra disse steder, selv når de didn &'; t. Og der forårsagede megen forvirring og uro i mig. Jeg gik ind i en periode med en sådan smertefuld selvstændige tvivl og dom af mine tårer, værre end nogen jeg havde som barn. Men det tjente mig. Det var denne meget forvirring, der hjalp mig opdage min sandhed, hjalp mig identificere de følelser bag de forskellige tilstande af mine tårer, og fik mig til at føle sødeste tårer af alle.

4) Tears kollapse Struktur
Disse tårer er tæt på de rene statslige tårer, men ikke helt. Efter alt, i vores rene tilstand, vi har ingen struktur til at græde over. Disse tårer er måske den mest skræmmende at opleve, fordi de er urimelige og uforståeligt. De er også skræmmende for andre, at være vidne til, fordi en del af dem kender der &'; s noget helt store sker, og måske er de bange for at det kunne ske for dem også. Disse tårer kun komme med en stor overgivelse og mod, og de kan gøre ondt som ind i helvede … i første omgang. Jeg finder disse tårer ofte kommer ud af ingenting, og kan omfatte ryste og vred sig eller heaving af skuldrene. Jeg tror det er kroppens &'; s måde at overvinde år og år af programmering og kontrol. I begyndelsen, i det mindste for mig, dramatiske Tears fusioneret med Tårer for at kollapse Struktur. Jeg modstod den fuldstændige mangel på kontrol og forståelse, der var desorientering for mig. Jeg ønskede at gøre endnu en historie at forklare alt, at føle sig trygge. Til sidst, at manglende kontrol blev mere velkendte. Som jeg lærte at lade gå helt, jeg var i stand til at kaste disse tårer lettere, hurtigt og smertefrit, ofte endda lydløst. Og Åh, de bringer med sig tilstande af fuldkomne fred og rummelighed bagefter

5) glædestårer &!; Taknemmelighed
“ Tårer af glæde &"; er en almindelig sætning, fordi tårer don &'; t kun komme i sorg. Det er de tårer, der falder, når noget, vi bare didn &'; t tror nogensinde ville ske, er, eller når vi endelig klar over, hvor virkelig velsignet vi er. Vi føler sådan fred eller kærlighed eller glæde og indser vi er hjem som resten af ​​historien om vores liv opløses i dette øjeblik. Og hvis vi er åbne over for det, vi træder ind i åbent hjerte Tears

6) åbent hjerte Tears
Det er de tårer, der pour fra øjnene, når de er åbne …., Når øjnene beskue så megen skønhed at man kan &'; t hjælp, men ekspandere i alle retninger for at opfylde det. Dette er også meget gerne tårer ren tilstand, men her er uskyld gået og visdom tager sit sted. Vi har vundet over de strukturer, der lukkede os ud og fortalte os “ Jeg er ikke af &" ;. De er de tårer af ecstasy, de sødeste tårer jeg kender.

Tårer er virkelig en utrolig gave. Faktisk alle tårer er Tears of Grace. Og for at fortælle vores børn, især drenge, der ldquo &; gråd er for tøsedrenge &"; eller “ store drenge don &'; t græde &"; er utåleligt grusomhed. Det er så trist for mig, at jeg har brugt så mange år torturere mig selv over min grund til at kaste dem. Det er så trist for mig, at som en kultur, vi benægter vores ret til dem eller skjule dem væk som en skammelig sygdom. Der er så meget gråd, der skal gøres! Så mange smukke tårer at blive kastet! Cry dem alle
 !;