Self-Vækst sker mellem Letting Go og Moving On

I den jødiske tradition, nytår modtages med en tid på introspektion og refleksion at gøre status over det foregående år, før du flytter ind i det nye. Dette gøres i løbet af de første ti dage, startende med Rosh Hashanah og slutter med Yom Kippur. Disse er almindeligt kendt som Days of Awe eller Days of Anger

Alle religiøse undertone til side, jeg kan lide tanken om at gennemgå og besøge igen liv til at give slip på, hvad der ikke længere tjener os –. Ligegyldigt hvad tid på året. Det &'; s for let at vænne og knyttet til ting, der holder os tilbage, hvad enten de objekter, relationer, job, situationer, rutiner eller overbevisninger

ego-sindet kan lide fortrolighed og skabe en følelse af gentagelse. at føle sig trygge og i kontrol. Dette er afgørende, når vi er børn, og har brug for at føle sig sikker, men dens værdi skal falde som vi vokser op og forstå, at det at være i kontrol er virkelig en illusion, især hvis vi ønsker at fortsætte med at vokse – følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt – at mestre vores liv.

Livet handler om at være i den nuværende og åbning til de mange muligheder, som hvert øjeblik medfører, uanset hvor skræmmende eller truende, der kan synes til tider. Vi kan ikke klamre sig til vores ego identitet og flow med livet; Vi kan ikke få “ fast &"; i vores ideer og fortsætte med at lære; Vi kan ikke engang tillægger fast grund i denne stadigt skiftende verden. I sandhed, kan væksten kun ske, når ønsket om at komme videre er stærkere end ønsket om at holde på

selvbevidsthed og Letting Go … Nøglerne til dit Self-Vækst

Livet er en bevidsthed, spiral, der bevæger sig i cyklusser, og hver cyklus giver dig mulighed for at optrappe til det næste niveau (af fysiske vækst, mental udvikling, og bevidsthed). Hvis du overvejer dette for et øjeblik, du &'; ll indse, at hver dag, hver uge, hver måned, og hvert år er mindre cyklusser inden for de større dem, der danner hele dit liv. Hver cyklus bringer den samme type situationer for dig at gense og lære og vokse fra

Hvis du ikke se, hvad der skal læres og /eller tilbageleveret, vil det komme tilbage; måske i en lidt anden form, men det vil vende tilbage, indtil du ikke længere kan undgå at handle med og løse det. Måske er det &'; s gennem indsigt eller måske gennem en krise, men du bliver nødt til at stå over for, hvad der holder dig tilbage og forhindrer dig i at vokse

Ligesom en sommerfugl ikke kan holde på sin larve form, og flyve på samme. tid, vi alle nødt til at gå gennem vokseværk om at forlade kokon bag at blomstre og være fri til at blive vores autentiske selv. Vores vokseværk er de nødvendige skridt for selvbevidsthed, give slip, og komme videre.

Det er også mellem disse trin, en bevidsthed, skift sker. Et øjeblik, du &'; re ansigt til ansigt med et problem, så er du &'; re at føle smerten ved at give slip på, hvad der skal gå, og før du ved af det, smerten er overstået, og du finde dig selv i et bedre sted, følelse klarere og stærkere end før.

Selvfølgelig kan du midlertidigt undgå den smerte (og læring) gennem benægtelse, afhængighed, eller gemmer sig bag et forhold eller noget andet, hvilket er, hvad de fleste mennesker gør, men der er virkelig ingen undslippe:. du &'; ll nødt til at stå over for de spørgsmål på et tidspunkt, i denne livstid eller den næste, fordi det er en sjæl-rettet – ikke ego-rettet – rejse

Revisit, Anmeldelse, opgive og Gentag

Det er altid en god idé at gennemgå dit liv og overbevisninger løbende for at gøre processen med din åndelige vækst en lille smule blødere, uden at behøve en krise til at få dig væk fra velkendte sikkerhedsnet. Jeg låner idéen om følgende selvstændige forespørgsel opgørelse fra det jødiske nytår &'; s tradition, men du kan justere cyklusser efter dine behov (i stedet for et år, gør det en uge eller en måned eller 6 måneder, etc. ) og selvfølgelig velkommen til at tilføje mere til listen, der passer til dine individuelle niveau af introspektion.

1. Hvad vil jeg gerne efterlade fra de seneste 12 måneder?

Er det et forhold, eller et job, eller en følelse af afhængighed? er det et sundhedsproblem eller troen på, at der ikke er nok overflod for alle? Er det en situation, der kom som en krise og gjorde du spørgsmål dit liv? Uanset hvad det er, skal du holde visionen om, hvad der skal gå, og hvorfor. Husk, det er det, hvorfor der giver dig mulighed for at lade det gå og komme videre.

2. Hvad har forhindret mig i at leve op til mine højeste standarder og være mit bedste selv?

Dig i og anerkende selvstændige billeder og vedhæftede filer, der har holdt dig tilbage, men gør det uden dom, skyld, eller skam. Gennemgå dine undskyldninger og begrundelser, også. Bevidsthed er nøglen til din succes her.

3. Hvad ville jeg elske at bringe med mig ind i de næste 12 måneder?

Hvor ser du dig selv, og hvordan kan det være anderledes fra hvor du befinder dig på nu? Hvilke værdier og mål vil du gerne fremhæve her?

4. Der tjente som lærer /vejledning for mig i det forløbne år

Hvor meget var du villig til at investere i din egen vækst? Vidste du ser for vejledning og støtte, eller valgte du at forblive i “ selvhjulpne &"; kokon, så ikke stå til regnskab eller hørt eller set?

5. Var jeg en lærer /model for nogen?

Hvad var min arv for året (måned, etc.)? Var jeg en rollemodel for, hvad jeg gerne vil i mit liv eller gjorde jeg handler som standard, på auto-pilot i stedet? Har jeg virkelig gå min tale? Og hvis ikke, hvorfor ikke?

6. Er der nogen, jeg har brug for at tilgive

Denne ene er temmelig indlysende, selvfølgelig, og det kan omfatte hele dit liv, ikke bare det seneste år, måned osv Don &';?! T glemmer at inkludere dig selv

7. Hvordan vil jeg gå om tilgivende

Med andre ord, hvordan engageret er jeg til at acceptere og åbne op til livet, og at give slip på, hvad &';? S dysfunktionel og toksiske i mig og omkring mig? Hvor villig er jeg til at tage det fulde ansvar for absolut alt, hvad jeg skaber i mit liv?

Jeg håber, at dette er nyttigt. Gøre det til en mental vane og træne din hjerne til at komme ud af den måde, at forblive i kontakt med dig selv, sætte spørgsmålstegn ved dit ubevidste motivationer og spore dine selvdestruktiv overbevisninger og vedhæftede filer. Og hvis du har brug for hjælp til at finde dine blinde vinkler, så kontakt mig for at modtage medfølende vejledning gennem individualiserede åndelig vejledning og gøre din proces meget lettere og hurtigere

&kopi; 2012 Yol Swan. Alle rettigheder forbeholdes

Du er velkommen til at dele denne artikel med dine egne læsere, så længe du medtage byline nedenfor og bevare hotlink:..