Afdække den hellige gral af succes

Afdække den hellige gral af succes

Vi har skabt alle dele af vores liv baseret på vores tro. De fleste mennesker skylden den ydre verden for deres succes eller fiasko, deres rigdom eller fattigdom, deres lykke eller frustration. Men, sandheden er, har vi ingen at bebrejde eller kredit, men os selv. Skønheden i dette er, at mens vi er helt magtesløse til at ændre verden udenfor, vi har fuldstændig magt til at ændre vores egne overbevisninger.

Vi lever af vores tro, som om de er sandheden. I virkeligheden overbevisninger er ikke sandheden; de er antagelser, vi gør om verden. De er tankevaner. The Oxford Online Ordbog definerer tro som noget man accepterer som sandt eller real; en fast holdt udtalelse. En tro er ikke sandhed; det er en fast holdt udtalelse. Hvis du tror, ​​en tanke nok gange, bliver det en tro. Nogle af disse vanemæssige tanker er nyttige, og nogle yderst begrænsende. Tænk over konsekvenserne af de følgende to overbevisninger (tankevaner): “ du kan opnå noget, hvis du sætter dit sind til det &"; vs “ nogle mennesker bare født heldig &"; Det er to meget forskellige tankevaner og jeg vil vædde de to mennesker, der holder disse overbevisninger oplever meget forskellige virkeligheder. Overbevisninger er de antagelser, vi gør om, hvordan verden fungerer. Disse antagelser enten bevæge os i retning af, hvad vi ønsker eller holde os tilbage holde os fast og frustreret.

Du kan sikkert tænke på en person, der valgte at gå ind i erhvervslivet eller lov, fordi de mente, denne karriere ville gøre det muligt for dem at opfylde deres personlige mål. Du kan også kender nogen, der har valgt virksomhed eller lov, selvom de virkelig drømt om at være en forfatter eller kunstner, fordi de troede, de ville aldrig tjene penge som forfatter eller kunstner. Både mennesker gjorde den samme type af karrierevalg. Men en gjorde det fra en tro på, at der er beføjet dem, “ denne karriere vil tillade mig at nå mine personlige mål, &"; mens den anden fra en tro på, at tog dem væk fra deres drøm, “ du skal gøre denne form for arbejde for at tjene penge &"; Nu, mener om de mennesker, du kender, der blev gift ung. Én person faldt vildt forelsket og blev gift, fordi han havde fundet sit liv partner. Han mente, at når du finder den rigtige person, du bliver gift uanset hvad din alder. En anden person blev gift ung, fordi han “ kendte &"; (læs “ troet &";), at alle ansvarlige mennesker får ud af skolen, få et job, blive gift og starte en familie. Den samme handling, blive gift ung, men udført på grundlag af to meget forskellige overbevisninger.

Så hvis du mener, at succes kræver hårdt arbejde og ofre, du &'; re rigtigt. Hvis du mener succes er et spørgsmål om at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt, du &'; re rigtigt. Hvis du mener, succes kræver en smart plan, og de rigtige kontakter, du &'; re ret i det også. Disse er alle overbevisninger og baseret på, hvilke af disse overbevisninger du holder, vil du handle i overensstemmelse hermed.

Jeg har en kunde, der identificeret gennem vores arbejde, at han var i besiddelse af en tro på, at succes krævede en masse hårdt arbejde og ofre. I samme samtale, han identificerede denne tro, han også fortalt mig om en person, der holdt den samme position, som arbejdede en brøkdel af tiden. Det ironiske var den anden person var at opnå mere succes (dette blev klart baseret på målbare resultater). Det var ikke &'; t sandt, at succes krævede en masse hårdt arbejde og ofre - - det var en antagelse om, hvordan verden fungerer. Erkender dette var en tro og ikke sandheden var det første skridt til at ændre det og få forskellige resultater. Som vi fortsatte, ville han sige, “ I don &'; t vide, hvorfor mine resultater aren &'; t bedre, kunne ikke &' I; t arbejde mere, end jeg gør &"; Hans tro på, at succes afhænger af lange timer og ofre blev holdt så dybt, at det var svært for ham at se andre muligheder. Min klient er ikke enestående. Vi lever og arbejder med overbevisninger så længe, ​​at de bliver indgroet; vi accepterer dem som sandhed. Dine overbevisninger er tankevaner, som kan sammenlignes med rillerne, der ville formular, hvis du kørte din bil i samme mudrede stedet igen og igen. Shifting overbevisninger er ligesom at skubbe bilen ud og derefter køre ned ad en ny vej

En simpel to-trins formlen for at afdække begrænsende overbevisninger er:. Genkende – beslutte – – genkende – beslutte.

Trin et af formlen er at anerkende du har en formodning om, hvordan verden fungerer (en tro), der isn &'; t arbejde for dig. Der er to meget konkrete måder at gøre dette

Lyt til dine historier -. Begynd at lytte til, hvad du siger til dig selv og til andre mennesker. Ved at tune ind, hvad du siger højt eller lydløst vil du høre alle former for spor om, hvad du mener. En historie, som jeg hører en masse lige nu er, at det &'; s virkelig hårdt eller “ umulig &"; at få et job. Det er faktum, at vores økonomi er i en værre situation end den har været på noget tidspunkt siden den store depression. Det er ikke imidlertid, at det er umuligt at få et job. Kendsgerningerne er fakta, men resten er vores antagelser om, hvordan verden fungerer. To mennesker, der bor i den samme aktuelle virkelighed kan have to meget forskellige historier. Den første, og" Økonomien er forfærdelig. Det &'; s umuligt at finde et job &"; Den anden, “ Økonomien er forfærdelig. Men der er mennesker at finde job, og jeg ved, at med en plan og vedholdenhed I &'; ll være en af ​​de mennesker &"; Lyt til dine historier. Hvad har du accepteret som sandhed

Vær opmærksom på dine følelser – De fleste mennesker jeg kender definere følelser som vrede, frustration, angst og sorg som “ negativ &"; I USA, synes der at være en stærk kulturel ønske om at komme over disse ldquo &; negativ &"; følelser; gå videre og don &'; t dvæle ved det. Mens jeg er enig, at hænge ud i disse følelser er bagslag, har jeg fundet, at det er virkelig værdifuldt at tune ind i disse ldquo &; negativ &"; følelser og bruge dem produktivt, før du flytter forbi dem.

Overbevisninger drev handlinger og handlinger skabe resultater. Når vi får et resultat, vi har altid en fornemmelse de resultater, vi opnår. Når resultatet er ikke, hvad vi forventede, vi typisk har en ubehagelig følelse. I det øjeblik vi har et valg: komme over det og holde opererer fra den samme ubevidste tro eller mine følelsen til orientering. Når du bemærker en ubehagelig følelse stille disse spørgsmål: Hvad skal jeg det? Hvad er det resultat jeg fik? Hvad er de handlinger, jeg tog, der fik mig dette resultat? Hvad er de antagelser, jeg lavede om “ hvordan verden fungerer &"; eller hvordan jeg var “ meningen “ at gøre ting, der førte mig til at handle på denne måde?

Trin to af formlen er at beslutte at lave en ny antagelse om, hvordan verden fungerer. Når du finder en begrænsende overbevisning, så spørg dig selv disse to spørgsmål: Hvad er resultatet, jeg ønsker at skabe? Hvad er de nye forudsætninger, jeg skal gøre om, hvordan verden fungerer?

Min seneste oplevelse med min søn er et simpelt eksempel på en cyklus af genkende-beslutte formel. Min søn var seks måneder gammel og ikke sover. Jeg var ved at blive mere og mere bekymrede over hans helbred og mine. Efter et par uger, jeg indså, hvor ængstelig og frustreret jeg følte. Når jeg anerkendte dette “ negativ &"; følelse, jeg begyndte minedrift for overbevisninger. Hvilke antagelser blev jeg gøre? Først havde jeg fortalt mig selv, at han var for lidt til at sove godt om natten. Jeg var også fortæller mig, at en tidligere mindre sygdom stadig var årsag lur forstyrrelser. Endelig blev jeg fortæller mig selv, jeg bare kunne ikke &'; t få det regnet ud. I ugevis jeg havde været at acceptere alle disse antagelser som sandhed. De weren &'; t sandhed var de overbevisninger. Jeg havde en beslutning om at gøre. Var jeg vil bo i de samme begrænsende overbevisninger eller var jeg villig til at afprøve nogle nye vaner tanke? Jeg var klar til nogle nye resultater. Så jeg spurgte mig selv, “ Hvad er resultatet jeg vil &"; Jeg ville min søn til at sove bedre. Næste spørgsmål, “ Hvad er tankevaner, som skal understøtte dette &"; Mine nye overbevisninger: Jeg kan få denne regnet ud, og min søn er sund og gammel nok til at sove godt. Med disse nye overbevisninger jeg følte selvstændige og begyndte at tage forskellige handlinger. Inden for to uger havde jeg en baby, som sover meget bedre!

Denne praksis at anerkende begrænsende overbevisninger og vælge nye vaner af tanke er utroligt bemyndigelse. Det vil bogstaveligt sætte dig tilbage i drivere &'; sæde af dit liv. Men der er sjældent epokegørende forandring. Skift sker langsomt over tid, og det &'; s vores opgave at holde skubbe bilen, indtil det er ude af rillen og ledes fast ned ad en ny vej
.