Guidet Jordforbindelse Meditation med Intuitiv Life Coach, Suzanne Rose

Guided Jordforbindelse Meditation, Suzanne Rose Lubkowski, Certified Intuitiv Life and Wellness Coach, www.empoweringserenity.com

Du forberede dig ved at skabe et helligt rum til at modtage. Være komfortable og gå ind et sted, hvor det er stille uden forstyrrelser eller andre omkring.

Nogle gange især, hvis du er ny til meditation og healing, nogle åndelig musik er nyttigt.

Giv dig selv den gave af jordforbindelse din energi to gange om dagen. Energi arbejdere anbefale hver tolvte timer, så før søvn, og når du vågen.

Gave Grounding din energi

Jeg vil nu invitere dig til at lukke øjnene og være fuldt til stede. Vi har nu sat den hensigt at tillade denne energi Lysets at bevæge sig gennem os healing og genoprette hver eneste celle i vores krop til sin fulde formål
Medbring din opmærksomhed ind i din krop og trække vejret.
Bare lade energien til at begynde at bevæge sig gennem kroppen
Vær opmærksom på dit åndedræt - livsånde; ånde Ånden bevæger sig i og gennem dig.

Vi opfordrer alle englene og hellige, Master lærere og Gud eller ånd (hvad vi kalder dem), Moder Maria, vores Højere Selv, vores egen og rejsetip Lærere (og enhver, at vi arbejder med for vores egen meditation tid)

Nu bringe din opmærksomhed på dine fødder. Vi begynder ved fødderne til at forbinde med Moder Jord
Forestil i bunden af ​​dine fødder er dybe tykke rødder -.. Ligesom rødderne af et egetræ
Se disse rødder ned i jorden omkring tre fod ned.
nu se og føle denne pulserende rige rubinrød energi bevæger sig fra jorden op gennem disse rødder ind i dine fødder.
Føl det i dine fødder og tæerne og nu bevæger sig op dine ben fra dine ankler, dine kalve, din knæ
Fortsætter op dine ben ind i bagagerummet på din krop -. pause mellem hver del af din krop til at føle og opleve denne energi

Føl energien nu i bagagerummet på din krop. Det er her, vores rod og krydsben chakraer er. Rodchakraet er denne rige rubinrød farve. Den sakrale chakra er orange. Det er vigtigt at tillade denne energi her at være jordet for at manifestere i vores liv.
Nu forestille sig nu denne store egetræ. Mærk solidness og sikkerhed dette træ.
Nu føler denne energi fra din kuffert grundstødning i Moder Jord
Føl det, kender det, må det være.

Fortsæt med at flytte denne energi nu til dit solar plexus område. Denne farve er gul
Tillad denne energi til at bevæge sig gennem vores solar plexus rydde energi
Hvad føler du her -.? Føler du nogen bekymringer, bekymringer, tvivl, stagnerende energi, noget der ikke tjener vores højeste gode
Spørg denne energi til at flytte ud af din krop. Tillad og føler, at det bevæger sig ud og bliver frigivet
Hvis det er nyttigt, kan du sætte denne energi til en kugle eller ballon uden for din solar plexus og derefter slippe det, lad det gå.

Nu bevæger vi os til vores hjerte chakra område
Tillad denne energi til at åbne vores hjerter. Føl medfølelse og ubetinget lovefor os selv, tillade denne energi til at rydde enhver skade, smerte, manglende kærlighed til os selv. Nu udvide denne kærlighed ud til andre. Jo mere vi åbner os selv til at elske, kan vi elske andre

Fortsæt denne energi nu til vores hals chakra giver åben, klar kommunikation med os selv og andre. Hals chakraet farve er blå. Tillad denne energi til at flyde.
Flyt nu energi på vores skuldre, og lad den bevæge sig ned ryggen afslappende alle muskler og nerver.
Relax slappe slappe

Bring denne energi tilbage op til vores skuldre igen giver dem mulighed for at slappe af.
nu tillade energi at bevæge sig op bagsiden af ​​vores hals omkring ørerne, på bagsiden af ​​vores hoved.

Lad energien til at bevæge sig på tværs af vores ansigt, afslappende vores kæbemusklerne, at give slip.

Bring energien til vores pande, det tredje øje center. Her energien er indigo og vi opfordrer klarhed og vision og dybere forståelse af vores liv formål og sandhed her.
Spørg efter at kende og klarhed. Spørg efter vores intuition til at vokse stærkere og til at stole på denne intuition.

Fortsæt med at flytte energien til vores krone center. Farven er violet. Dette er vores centrum for Tilslutning til vor Skaber og Enheden af ​​alt liv.
Mærk Enhed. Føl strømmen af ​​energi bevæger sig i og gennem os.

Nu tillader energien at bevæge sig gennem vores krop begynder på toppen af ​​vores hoved fortsatte ned til vores fødder og ned disse rødder. Ground denne energi gennem rødderne til Moder Jord.
Flyt energi igen tilbage op gennem vores krop gør det muligt at flyde og bevæge sig gennem os til toppen af ​​kronen.

Træk vejret dybt. Hold denne energi et øjeblik fokus det øverst på kronen.

Nu bringe din opmærksomhed på toppen af ​​hovedet omkring tre fod over kronen og nu forestille sig en hvid gylden kugle af energi. Med denne energi, indbyder Helligånden til at bevæge sig i og gennem os begynder på kronen

Som du flyttede den energi, før du starter ved fødderne til kronen, nu flytte denne energi nedad føler det i hver celle i vores At være. Føl det, opleve det, ved det.

For at kronen, at invitere Enhed
det tredje øje, så denne Lys og Helligånden bringer ren vide
tillade det at bade vores ansigt lysende og bringe Lys Guds at skinne gennem vores øjne og vores ansigt til hver eneste vi mødes
lade det fortsætte til vores hals chakra, healing al kommunikation med os selv og andre; bringe klart, kærlig og autentisk kommunikation til vores liv
gør det muligt at slappe af vores skuldre, vores arme, vores hænder, vores fingre; vel vidende dette lys bevæger sig i og gennem os bliver Spirit hænder her på jorden for at være denne Verdens Lys
bringe det op vores arme nu vores skuldre ned ryggen afslappende og give slip
Flyt den tilbage til vores hals og derefter lade det flytte ned til vores hjerte chakra yderligere åbning, hvilket giver ubetinget kærlighed og accept til os selv og andre,
Vi fortsætter med at flytte det til vores solar plexus; bringer dette lys for healing til enhver resterende tvivl eller bekymringer, lade dem blive desolved ind i denne lys Healing.
Som vi bevæger dette lys ned stammen af ​​vores krop, vi gør det muligt at helbrede vores sakral og rod chakra.
Vi har nu flytte denne Lys ned vores ben, vores knæ, vore kalve, vores ankler ind i vores fødder og tæer.

Vi har nu forankre dette lys ned disse rødder dybt dybt ned i jorden giver os mulighed for at være mere målrettet og bringe dette lys ind i verden
nu flytte denne Light Energy op gennem rødderne bevæger op gennem vores krop hele vejen til kronen.
Træk vejret i dette lys
nu tillade Lysenergi at flytte en gang mere ned vores krop, hele vejen ned igen til bunden af ​​vores fødder forankring i dette lys ind i Jorden.

Vi takke Moder Jord, Helligånden og alle hjælpelinjer og Engle og hellige gennem denne erfaring .
Tak Tak Tak.

Og sådan er det. Nu og for evigt skal det være. Amen
(tip:.. Hvis det er nyttigt, kan du ønsker at optage dette for dig selv at være i stand til fuldt ud at slappe af ind i det efter et par gange, vil du være i stand til at gøre dette uden 'prompter ", og det vil blive hurtigere og nemmere at gøre Du vil være i stand til at køre din energi gennem hele dagen;. men stadig anbefales at gøre den lange version at begynde og slutte din dag mange velsignelser, Suzanne)
.