Kvinders Sundhed: Foråret er et godt tidspunkt for en "Soliday '

Det er fredag ​​eftermiddag, har du står over en anden lang uge på arbejde. Du elsker dit job og din familie, men børnene kører dig op på væggen, og det er hendes husbonds nat ud med gutterne. Så du bestiller pizza, smide en film i DVD-afspilleren og følelsesløs ud til Skønheden og Udyret. Ikke den mest afslappende måde at de-stress.

Ahhh, den forbandelse af den arbejdende kvinde. Hvornår var sidste gang du tog noget tid for dig selv? Jeg taler ikke gå på weekend camping ture med familien eller endda en romantisk aften med din ægtefælle. Gift, enlig mor, eller ingen børn, da var sidste gang du tog nogle reelle tid væk fra dit daglige krav? Jeg er ikke engang tale om shopping for sko med din bedste ven. Jeg taler tager en &'; Soliday &'; - En ensomhed-stil ferie

Nu, før du tænker, ". Åh, åh Hun betyder gå til nogle tilbagetog, gøre yoga, og sang," høre mig ud. Dette er ikke en “ Eat, Kærlighed, Bed &"; ferie! Alt jeg siger er det godt at komme væk på egen hånd for en ændring, selvom det er en halv dag, en hel dag, natten over, eller en uge. Bare gøre nogen tid og gøre det! Det er så genoprettende og så brug for i nutidens moderne, tempofyldt gange fordi som kvinder, vi er ligesom luft-trafik controller omkring hvem alle i vores liv kredser. Vi giver, giver, giver, og vi simpelthen har brug for plads alle så ofte til bare "være".

Okay, så jeg prædiker for koret, men alvorligt, vi alle har brug for en pause nu og da. Uanset status for din pengepung, er der noget, du kan gøre for at få nogle kvalitet tid for dig. Nogle gange er det nødvendigt at lukke verden ud og fokusere på dig selv

Her er nogle sjove og anderledes ideer til at tage dig selv på Soliday:.

1. Være en turist i din egen by:
Nogensinde tænkt på opholder sig natten over i et lokalt hotel og lade dig forkæle med fine restauranter, film på værelset og morgenmad i sengen? Tænk på alle de steder, du altid har ønsket at se i din by, men aldrig har haft tid til at tjekke dem ud. Tag et par dage fri (selvom du blive hjemme om natten) og udforske de attraktioner!

2. Tag en vandretur. Elsker udendørs?
Hvorfor ikke pakke en frokost og tage ud for bakkerne? Forestil dig at være i den friske luft og gå i skoven. Og hvis skoven ikke er dine ting, leder ud til vandet (hvis du er tæt på nogle) og gå rundt om søen eller gå en tur ved havet. Forkæl dig selv med en dags sejl med en lokal charter. Har frokost på dækket! Skønheden og ro i naturen kan være så beroligende til ånden og virkelig hjælpe dig slappe af.

3. Flygte til en hytte.
Her er en rigtig god idé, hvis du har et par ekstra dollars til at spendere på din Soliday. Lej en møbleret sommerhus eller hytte, lå i leverancer og bare hænge ud. Blive oppe hele natten, sove i, så længe du vil, gå en tur eller bare sidde og læse. Svælge i alt, fred og ro.

4. Gå efter et drev.
Altid ønsket at tjekke, at nye landmandens marked eller den søde lille badeby 50 miles væk? Tænd din yndlingsmusik på og gå! Du behøver ikke engang at have en destination i tankerne, bare stoppe når noget fanger din interesse. Tjek de butikker, tage i et skuespil eller ride pariserhjul. Gør noget out-of-the-ordinære, selvom det bare stopper at plukke nogle vilde blomster ved vejen. Den mentale og følelsesmæssige rum vil forlade dig følelsen forfrisket og forynget!

Du har måske bemærket mig at sige i nogle af mine seneste artikler, jo mere liv fremskynder, jo mere er vi nødt til at sætte farten ned. Vores liv, selv når de &'; re opfyldelsen, kan nogle gange være kaotisk og det meste af tiden, krævende, så det betaler sig at give os selv den gave af en Soliday uanset form føles rigtigt for os. Ved at ære os selv, vil vi være i en bedre position til at tjene dem, vi elsker, og har energi til at holde styre alle, at trafikken kommer på os
 !;