Lyt til dit liv først, hvis du ejer en virksomhed

“ På ethvert tidspunkt, du har et valg, der enten fører dig tættere på din ånd eller længere væk fra det &"; Thich Nhat Hahn

Sidste sommer min mand og jeg gik bort for vores jubilæum. Vi gik til White Mountains i New Hampshire for nogle camping og vandreture. Mind dig, har min mand hiked Appalachian Trail og hans idé om en vandretur er meget anderledes end min idé om en vandretur.

Han ønskede at bestige Moat Mountain, en to-mile opstigning med en højde på 2800 fod. Det var en halvfems graders dag i august med omkring halvfems procent fugtighed, ellers en perfekt dag for en vandretur.

Hvad dælen jeg troede. Ikke min idé om en tur i parken, men jeg ønskede at være sammen med ham. En del af min hensigt til vores jubilæum weekend var at gøre ting, han kunne lide at gøre. Jeg begyndte at klatre. Meget snart ind i hike var det klart, at jeg ikke havde en god tid. Jeg var udmattet, og det var faretruende varmt. Han holdt spørger mig, om jeg ønskede at vende tilbage, og jeg fortsatte stædigt.

Til og hiked jeg. Jeg fortalte ham, at han kunne gå på videre og jeg ville tage det langsomt. Jeg kravlede under buske til at fange ethvert glimt af skygge, jeg kunne finde på at fange min ånde. Jeg var fast besluttet på at gøre det til toppen for at bevise over for ham og mig selv, jeg kunne gøre det. Stor fejltagelse. En fjerdedel af en mile fra toppen min krop ville ikke gå længere. Jeg humpede min vej ned af bjerget og endte med hedeslag og tilbragte resten af ​​vores ferie inddrive.

Hvad denne kraftfulde oplevelse lærte mig er at lytte. Lyt til min indre visdom; lytte til budskaberne i min krop og være opmærksom på hvad &'; s virkelig sker. Jeg vidste, der var ingen måde, jeg kunne gøre det op at bjerg i halvfems graders varme og desuden jeg virkelig didn &'; t vil. Jeg ønskede at bevise noget, og jeg bort min egen indre visdom.

Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor du don &'; t lytte?

Det er nemt at blive fanget i den vanvid og fylde af liv og holde op med at lytte. Hvor ofte har du presse igennem en travl tidsplan, opmærksomme på stress og ignorere en meddelelse, du får fra din krop? Hvor mange gange har du hørte din indre vide klart give dig en besked, som du don &'; t stoppe op og lytte til?

Ønsker du at vente, indtil du &'; re faretruende tæt på en kant, før du lytter? Her er nogle forslag til at hjælpe du træner lytter til din indre visdom.

1. Kend dig selv. Hvad vil du virkelig ønsker og har brug for? Er du villig til at stå op for dit eget liv?

2. Praksis. At lytte er som en muskel, der skal styrkes. Du kan lytte med mere end blot dine ører; du kan lytte med hjertet så godt. Sæt farten ned, lukker du øjnene et øjeblik. Hvad vil du høre eller føle?

3. Lære at stole på din egen indre stemme. Når du begynder at stole dig selv vil du opleve mere flow og tilfredsstillelse.

4. Hold øje med de bekræftelser livet sender dig. Dette vil bidrage til at styrke værdien af ​​at lytte og opfordre dig til at holde skarphed dygtighed. Det &'; s også dejlige at se fantastiske læring muligt, når du lytter.

Når jeg don &'; t lytte det &'; s normalt, fordi der &'; s noget, jeg don &'; t ønsker at høre. Den dag på bjerget, jeg havde brug for at spørge mig selv et svært spørgsmål, “ hvorfor jeg var villig til at risikere mit helbred eller liv at bevise over for min mand, at jeg kunne gøre de ting, han kunne lide at gøre &"; Det var fordi jeg didn &'; t ønsker at føle sig holdt udenfor. Men ved ikke at lytte, jeg forlod mig ud.

Når jeg lytter mit liv flyder lettere. Jeg er styret mod de ting, der arbejder for mig såvel som for andre. I &'; m mere ærlig og jeg &'; m mere mig.

Nu, når min mand beder mig om at vandre med ham, jeg glæder mig til at gå eller ej, gå så langt som jeg vil, og ved, at vi &'; re begge have en bedre tid, fordi vi er begge efter vores hjerte.

I &'; m lytter nu

Det &';. s DIT liv … forestille mulighederne
 !;