Fordele ved Work Life Balance

Du får mange fordele ved at have en sund balance mellem arbejdsliv og privatliv. Det giver dig mulighed for at opleve personlig tilfredsstillelse og faglig tilfredsstillelse. Det gør også dig mere sikker og effektiv på arbejdet
Lad &'; s. Udforske alle de fordele, du kan få fra at have en sund balance mellem arbejdsliv og privatliv.

Fordele ved Work Life Balance i dit personlige liv

Indstilling klare grænser mellem din faglige og personlige liv er et af de mest kraftfulde ting du kan gøre for dig selv. Ved at gøre dette, du aktivere dig selv at opleve tingene mere fuldstændigt, til at være mere til stede i hvert øjeblik af dit liv, og at tilbringe mere kvalitetstid sammen med dig selv og din familie.

Når du har en sund balance mellem arbejde og liv, du er bedre i stand til at nyde den tid, du er væk fra kontoret. Du behøver ikke længere føle ukontrollabel trang til at tage arbejdet med hjem eller til at bekymre sig om arbejdsrelaterede problemer, mens du er hjemme. Du har også en meget lettere tid at få til at sove og opholder sig i søvn
Langt borte vil være de dage fyldt med angst, og de søvnløse nætter du &';. Ve gået igennem, mens bekymre sig om arbejdet. Du vil føle en langt højere grad af afslapning samlet. Du &'; ll være i stand til virkelig at nyde den tid du bruger med dine venner og familie. Dette vil gøre dig til en bedre ægtefælle, en bedre forælder, og en bedre menneske.

Ved at opnå work life balance, du tillader dig selv at være mere til stede og fokuseret i dine samtaler med din ægtefælle, med dine børn, og med den højere magt, du tror på. Du er i stand til at blive mere bevidste om dig selv , dine styrker, svagheder, værdier og interesser. Du bliver en godt afrundet person, og som et resultat, mere medfølende og accepterende over for dig selv og andre.

Fordele ved Work Life Balance i din professionelle liv

Balance mellem arbejde og liv er ikke kun til gavn for dit personlige liv, det har også utrolige effekter på dit professionelle liv. Når du opretter sunde og klare grænser mellem dit arbejdsliv og dit personlige liv, du er meget mere afslappet og klar ledes. Som et resultat, er du mere produktiv, mere effektiv og selvsikker ved beslutningstagning, og mere kreative.

Din nyfundne kreativitet udmønter sig i innovation, skabelse produkt, øget salg og marketing strategier og meget mere. Det resulterer også i “ ud af kassen &"; tænkning og kreativ problemløsning. At have en klar sind og følelsen jordet er afgørende for at komme foran i din karriere. Disse er særlige træk deles af nogle af de mest succesfulde forretningsfolk derude. De er træk, som mange gerne vil have, men don &'; t vide, hvordan at opnå.

Undersøgelser om virkningerne af Work Life Balance på Arbejdspladsen
Vidste du, at i henhold til Northwestern National Life, en fjerdedel af medarbejderne se deres job som nummer et stressor i deres liv? Northwestern National Life viser også, at 40% af arbejdstagerne rapporterer deres job er “ meget eller ekstremt stressende &"; Kilde: Stress på arbejdspladsen, udgivet af Det Nationale Institut for Occupational Safety and Health (NIOSH).

Definition af Work Life Balance
Wikipedia citerer en undersøgelse foretaget af National Life Insurance Company i sin definition af work life balance. Ifølge undersøgelsen, fire ud af ti medarbejdere viser, at deres job er "meget" eller "ekstremt" stressende. Undersøgelsen viste også, at de i høj stress job er tre gange mere tilbøjelige end andre til at lide af stress-relaterede sygdomme, og er dobbelt så tilbøjelige til at holde op.

Desuden følgende undersøgelser, der fokuserede på coaching og medarbejdere &'; work life balance har vist de positive virkninger de to har på medarbejdernes præstationer, opfyldelse, personlig og faglig tilfredsstillelse, og bundlinje.

• Grant, Frith, & Burton (2009)
– Randomiseret, kontrolleret forsøg * (RCT) evaluering ledere leveres med 360-graders feedback og blot fire coaching sessioner for perioden over en ti uger bevist, at coaching medarbejderne:
– Forbedret målopfyldelse
– Forbedret modstandsdygtighed
– Forbedret arbejdsplads velvære
– Reduceret depression
– Mindre stress
– Hjulpet deltagerne håndtere organisatoriske forandringer

• Duijts, Kant, van den Brandt & Swaen (2007)
– RCT vurdering af effektiviteten af ​​en forebyggende coaching program på sygdom og fravær på grund af psykosociale gener viste medarbejder &'; s:
– Forbedringer i sundhed
– Forbedringer i livstilfredshed
– Forbedringer i udbrændthed symptomer
– Forbedringer i psykologisk velbefindende

Det &'; s nemt at se, hvor ødelæggende at have en mangel på balance mellem arbejdsliv og livet kan være. Ikke alene din familie og arbejdsliv lide, men det gør dit helbred. Disse undersøgelser er reflekterende af, hvad der virkelig betyder noget for medarbejderne på dette tidspunkt
.