*** One Step bod for Angst

Angst! Det har magten. Den har beføjelse til at stoppe dig kold, i dine spor, som du fryse i dit forsøg på at komme videre i dit liv. Din angst kommer i vejen for dig at være, gør, og har, hvad du ønsker i livet.

Hvad er angst? Ordbogen vil fortælle dig, at angst er en følelse af ængstelse og frygt enten reelle eller indbildte, som følge af forventning om en truende begivenhed eller situation. Ofte tilstande af angst er præget af fysiske symptomer såsom svedtendens, spændinger og øget hjertefrekvens.

Vil du kende den surefire måde at lindre angst? Gør det, der gør dig nervøs!

Begivenheder i og af sig selv ikke forårsager stress. Det er de betydninger, man tillægger disse begivenheder, der skaber din stress og angst. Bekymre sig om nogle begivenhed er intet mere end at tilføje lag på lag på lag af konfektionerede betydninger, forestillede muligheder (ikke sandsynligheder), der kan afgive en uheldig oplevelse. Selv disse tilsyneladende uheldige erfaringer er blot begivenheder, som du vil have, eller vil vedhæfte mening til.

For eksempel, hvis du er ængstelig, stresset over at give en præsentation, audition, stående proverbially nøgen foran nogen, der kan sidde i dom af dig, har du tilføjede flere lag til den blotte tilfælde af at være foran folk viser dig selv og dit arbejde. Først skal du antager, at du, og hvad du præsenterer er én og samme. Så du tilføje et lag af, hvad du præsenterer, vil ikke blive modtaget godt. Og du top det med lag af visse ydmygelse eller et liv ødelagt. Bollocks! Består nonsens!

Lad os sige din dybeste frygt realiseres. Du er buhet ned fra scenen. I det øjeblik du har et valg. Du kan synke til laveste pit i maven og forblive der i al evighed. Afslut din drøm om at blive, hvad det var, at du var der søger at opnå med din præstation og leve dit liv i stille desperation eller rastløs uro fylde dine dage med stress og angst over, hvad der kunne have været.

ELLER -

Du kan tage en dyb indånding og omfavne din menneskelighed. Du blev født til fuldt ud at udtrykke dit potentiale. Det er derfor, du fik de værktøjer et brændende ønske, en passion, og unik rå talent. Disse gaver er jeres fødselsret. Udvikle disse gaver tager lidt praksis. Med praksis kommer trial and error. Fejl, fejltagelser, og ligefrem bellyflops er alle en del af den naturlige læringsproces. Disse 'hændelser' kan opfattes som katastrofalt, livet-slutning. Eller de kan ses som livsbekræftende muligheder for at vokse og udvide dit autentiske udtryk, føde din passion til virkelighed. Den måde, du se problemet er problemet. Hver morgen har du to valg, fortsætter med at sove med dine drømme eller vågne op og jage dine drømme. Valget er dit.

"En mand geni giver ingen fejl. Hans fejl er viljesbestemt og er de portaler opdagelse." ~ James Joyce, Ulysses

Det er en smertefuld ting at se på din egen problemer og vide, at du dig selv og ingen andre har skabt det. Du kan ikke skrumpe din vej til storhed. Hvad du frygter, hvad du modstå, er, hvad dit hjerte kalder dig til at blive. Hvis du har modet til at træde uden for din komfort zone, vil du ikke kun blive forbløffet over den nye og inspirerende mulighed og potentiale i verden, men også med undren og fantastiske effekt, der lægger dybt i dig selv. Når denne nye vision og bevidsthed har taget fat, det har at have tillid til, skal det gives fuldstændig tro. At vende sig bort fra det og til at engagere sig i selvdestruktive handlinger vedhæftede betydninger, angst og stress er farlig. Du behøver ikke at gøre det rigtigt. Du skal bare nødt til at få den i gang.

Slip af lastrummet, du har på dit eget liv gennem din angst. Stop komme i din egen måde at din succes og liv opfyldelse. Giv slip på din tilknytning til de betydninger, du har oprettet til at blive de bånd, der binder dig. Giv slip og flow.

"Når jeg giver slip på, hvad jeg er, bliver jeg, hvad jeg kunne være." - Lao Tzu

Lov og tale i retning af dine drømme. Må ikke bare drømme det. Det være sig. Sæt dig selv derude. Gør det, som du modstå mest. Hvis du falder, vil du lære at gå din tur bedre næste gang. For at nå frem til din destination, skal du være villig til at sætte en foran den anden og tage hvert trin, der vil give dig til dit hjerte ønske
.