Lære af erfaringerne

I Jan /Feb 2006 Artikel jeg introducerede dig til den første af mine Opskrifter til Indre Fred fra bogen af ​​samme navn. Den første opskrift er Listening Strøm. Nu lad &'; s kig på den anden opskrift kaldet Læring fra Experience. I bogen Jenny er ved at udvikle et nyt forhold. Hun dårligt vil have det til at virke, men er bange for, at det vil gå vejen for andre forhold i sit liv. Hun deler hendes frygt med Nicolas, hendes følelsesmæssige fitness træner

“. Dine erfaringer er råmaterialet, hvorfra du kan lære, &"; Nicolas fortæller Jenny. “ De fleste af os blot gå gennem livet har erfaring efter erfaring uden nogensinde at lære af dem. Jeg vil gerne vise dig, hvordan du kan gøre dine tidligere erfaringer bliver dine store styrker &";.

Her er opskriften, som Nicolas giver til Jenny. Afsat op til en time helst med nogen, der vil lytte til dig

OPSKRIFT for at lære af ERFARING
Forberedelse
Skriv ned nogle af dine personlige erfaringer – bare et ord eller to, der minder dig om noget bestemt. Brug følgende overskrifter for at guide dig:.... Arbejde, fritid, uddannelse, relationer og livsbegivenheder

Ingredienser

1 Historien
2 Discovery
3 Bevis
4 Ejerskab.
5 Vækst.

Metode

Vælg en oplevelse fra din liste. Fortæl historien om den oplevelse derefter opsummere det og skrive det ned. Koncentrere sig om én bestemt begivenhed og på din egen personlige oplevelse af det.

Overvej, hvad du lært af denne oplevelse. Skriv ned en oversigt over, hvad du har opdaget gennem din læring.

Tredje sige, hvordan du nu bruge hvad du har lært. Dette er dit bevis på, at du har opdaget noget, som du går gennem livet, hvad enten du kan lide det eller ej! Skriv det ned.

Nu tager ejerskab af din egen læring. Hvad vil du stadig ønsker at lære eller forbedre i dette aspekt af dit liv? Endnu engang skrive det ned.

Endelig er det tid til handling og din egen fortsatte personlige vækst. Skriv ned, hvordan du kommer til at lære, hvad du har brug for, på den måde, der virker for dig.

Gå gennem den samme cyklus med andre oplevelser på din liste.

Du vil finde en anden smag af indre ro, når du begynder at omdanne tidligere erfaringer til ny læring og handling på denne måde.

Efter Jenny gik igennem denne opskrift med Nicolas, skiftede hun den måde, hun meddelt. Hun tog en mere aktiv holdning i sit nye forhold; hun brød en gammel mønster for at opdage en ny og mere tilfredsstillende måde at være sammen med en anden
.