Rugby ligning

© Arlene R. Taylor Ph.d.

Jeg kunne have tilsløret overskriften helt. Rugby World Cup, der afholdes i New Zealand. At når-hver-fire års premier international konkurrence rugby union. Ja, jeg vidste rugby var et spil – fætter til fodbold eller fodbold, vidste Nelson Mandela havde brugt det til at hjælpe trække sit land sammen i årene efter at han &'; d forlod Robbins øen og havde taget kontor, vidste historien var blevet huskes i Bogen Afspilning fjenden og i filmen Invictus. Men rugby var ikke højt på min radar. Efter at være blevet født i Canada, hockey var spillet. Efter alt, min mor var en hastighed skater, og nogle af os havde lært så meget senere end vi &' ikke alle at skate d lært at gå!

Som jeg sagde, jeg kunne have gået glip overskriften, hvis jeg hadn &'; t netop færdig med at læse The Talent Code. Det havde oprindeligt været Coyle &'; s henvisning til hockey, der havde fanget min opmærksomhed. Han havde tillagt de tilsyneladende overnaturlige evner på nogle brasilianske fodboldspillere til deres praksis af et spil kaldet futsal. “ I sin rytme og blændende hastighed, spillet lignede basketball eller hockey mere end fodbold, &"; han skrev. Hockey mere end fodbold? . Hmmm

Ud over at have været interesseret i højt niveau excellence for så langt tilbage som jeg kunne huske, havde jeg fundet forfatteren &'; s perspektiv – storhed isn &'; t født, det &'; s vokset – fascinerende. Så var de historier og eksempler til at understøtte troen på, at personer, der har udviklet særlige kompetencer sandsynligvis gjorde det, fordi de havde finpudset deres neurale kredsløb og adlød reglerne i talent-koden. Kort sagt, ved at dyrke mere myelin, en neural isolator.

Ifølge Coyle, “ Ethvert menneske dygtighed, uanset om det &'; s spille baseball eller spille Bach, er skabt af kæder af nervefibre, der bærer en lille elektrisk impuls – dybest set et signal rejser gennem et kredsløb. Myelin &'; s afgørende rolle er at pakke disse nervefibre på samme måde som gummi isolering ombrydes en kobbertråd, hvilket gør signalet stærkere og hurtigere ved at forhindre de elektriske impulser i at lække ud &";.

Som en hjernefunktion specialist Jeg vidste om myelinering processen og om undersøgelser forbinder myelin problemer for en række forskellige sundhedsmæssige udfordringer (fx opmærksomhed underskud uorden, autisme, ordblindhed, post-traumatisk stress-syndrom, og multipel sklerose). Det &'; s ingen hemmelighed, at en af ​​grundene teenagere sommetider gøre mindre end ønskeligt beslutninger kan relateres myelinering. For eksempel corpus callosum er den største gruppe af horisontale forbinder fibre i den menneskelige hjerne, der danner en motorvej mellem venstre og højre hjernehalvdel over hvilken de kommunikerer. Indtil denne proces er afsluttet på omkring alderen 20-21 hjernen er i fare for at kortslutte. Omvendt visdom, der er mere tilbøjelige til at blive fundet i ældre personer igen vedrører myelin. I disse hjerner, vigtige myelinering processer er fuldført, som gør det muligt komplekst og kompliceret tanke behandling at forekomme på flere niveauer (en definition af visdom).

Som en sidebemærkning, var du ammet som en baby? Jeg var ikke mere er skam. Ifølge Bartzokis, professor i neurologi ved UCLA, ammede spædbørn tendens til at have højere IQ, fordi fedtsyrer i modermælk er byggestenene i myelin. Mange ernæringseksperter tout fordelene ved omega-3 fedtsyrer, og anbefaler at spise fødevarer med højt fedtsyrer. Åbenbart, jo mere myelin du har i din hjerne, det smartere du kan være.

Når du øve en færdighed, dine gliaceller reagerer ved at udskille myelin og indpakning lag af det som isolering omkring nervefibre, der udgør at neurale kredsløb. (Hvis det &'; s en lettere metafor, tænk på disse kredsløb som en neuron motorvej brolagt med myelin, hjernen &'; s asfalt.) Med hver praksis, myelin bliver tykkere og isolerer bedre, så dine bevægelser til at blive hurtigere og mere præcis. Hvorvidt de kan formulere, hvad der sker, har personer, der har udviklet særlige kompetencer gjort det gennem fokuseret praksis. Den bedste måde at opbygge en neuron kredsløb (eller motorvej) er at fyre kredsløbet, lære af de fejltagelser, så fyre kredsløbet igen. Igen og igen og igen. Indpakning myelin omkring en stor kreds kræver enorme energi og tid. (Ingen overraskelse dette kaldes praksis.) I denne proces, kamp og vedholdenhed er biologiske krav.

Kun én hold vinder den eftertragtede Webb Ellis Cup – “ Bill &"; da trofæet er kendt i daglig tale i Australien, da det efter sigende er opkaldt efter William Webb Ellis, manden krediteret med at skabe spillet. Vær forvisset: spillerne på det vindende hold vil være en gruppe af individer, hvis hjerner indeholder en stor del af myelin. På mange måder vil de ligner enhver anden tilfældigt udvalgt gruppe af individer. De vil være kommet fra fattige og fra rigere familier både, vil de har forskellige personligheder, vil de være født i forskellige byer og lande, vil de har haft forskellige lærere og selvfølgelig, forskellige forældre. Men tag ikke fejl. De vil alle have en egenskab tilfælles. De vil have brugt tusindvis af timer praktiserende rugby, honing deres færdigheder, lave fejl og korrigere dem, lære at være teammedlemmer, og lære at konkurrere. De vil have deltaget, da Coyle udtrykte det, “ i den største kunstværk nogen kan konstruere: arkitektur deres eget talent &"; Salg

Tusindvis af timer.? Det kan du tro! Anders Ericsson anslås, at enhver ekspert på alle områder er resultatet af omkring 10.000 timers bevidst praksis. Det resulterer i en fristende kortfattet ligning: Dybt praksis x 10.000 timer = verdensklasse færdighed. Sagt på en anden måde, ekspertise i hvert domæne kræver omtrent et årti med engageret praksis

Jeg gik til internettet (dette øjeblik og up-to-date encyklopædi) og googlede nogle af de high-scoring rugby spillere:. Wilkinson England, Fox i New Zealand, de Beer Sydafrika, Hastings of Scotland, Lyangh af Australien, Quesada i Argentina, Michalak i Frankrig, Lille Fiji, Rees of Canada, og selv Mark Cueto (som var på suspension tidligere i år). Jeg læste nogle af deres bios, lærte af deres engagement til spillet, lærte af de timer, de &'; ve brugt øve.

Dette år vil finde mig efter nogle af Rugby World Cup på tv. Ja, det &'; ll være en første! Men jeg ønsker at se de spillere; Jeg ønsker at opleve spændingen ved at se mennesker, der har taget rugby ligningen og fulgt reglerne i talent koden løb hen over skærmen; Jeg ønsker at blive imponeret af deres verdensklasse færdigheder; Jeg vil vide, hvem der vinder.

Hvad er du brænder for? I hvad er du villig til at investere tid, energi og praksis? Hvad medfødte talent behøver du besidder, at du kan finpudse i en høj-niveau dygtighed? Hver hjerne har talent

Som det sker der &';! S gode nyheder. Ifølge Ericsson er der ingen celletype, genier har at resten af ​​os ikke. Forskellen ligger i lidenskab og vedholdenhed. Grib muligheden. Begynd honing dine evner. Får travlt blive verdensklasse – på noget

Kilde eksempler:!
Bartzokis, George, MD. Interview. Myelin: Isoleringen, frakker hjernens fortrådningssystem. (http://www.ucop.edu/sciencetoday/article/20663) og http: //www.ei-resource.org/news/autism-news/autism-linked-to-fatty-nerve ...)
Coyle, Daniel. Talent-kode. NY: Bantam Dell, 2009.
Fields, R. Douglas. The Other Brain. NY: Simon & Schuster, 2009.
Sears, Martha, R.N. og Williams Sears MD. Hvorfor Breast er bedst. http://www.enotalone.com/article/3603.html
.