Annette Colby

Som en ernærings terapeut, rådgiver, og healer, jeg forstår, at vejen til at skabe et liv med større glæde er en mystisk begivenhed. Hver enkelt person har magt og kontrol over hans eller hendes egen helbredelse. Ligegyldigt hvor mange gange du falder, få tilbage op, og derefter falde igen, det vigtigste aspekt af dig selv til at erkende, er din vilje til at få hvad du ønsker. Healing er virkelig bare mod, at have modet til at fortsætte fremad, have modet til ikke at glemme, hvad du &'; re leder efter, have modet aldrig at give op. Vi er i stand til at frigive de tidligere liv scripts og begrænsende overbevisninger, og ibrugtagning praksis nye måder lever. Her er nogle “ hints &"; som kan hjælpe dig med at realisere din egen magt og evne til at hjælpe dig med at nå den indre fred, du leder efter:

1. Praksis Accept.
Selvaccept er et ønske om at se, hvad der foregår, en vilje til at vide, en nysgerrighed efter at vide, hvad der er. Selvaccept handler om vender reality frontalt uden dom. Det &'; s evne til at se tingene, som de er lige nu, lige dette øjeblik. Accept er simpelthen anerkendelse. Når du begynder processen med accept, det som regel betyder, at noget hemmeligt og skjult kan afsløres til dig. Hvis du er villig til at se og udforske, du kan for eksempel opleve, at mad eller din vægt har tjent dig på en eller anden gavnlig måde. Når dette er afsløret, så kan du åbne til at have medfølelse for selvstændige. Og gennem medfølelse, du velkommen muligheder for at lære nye overlevelse færdigheder.

2. Genkend Self-Empowerment.
Vis din situation som en mulighed for at skabe, hvad du mest lyst. Vi har alle evnen til at genkende vores tanker og ændre vores overbevisninger om, hvem vi er. Vi behøver ikke hele tiden at definere os selv ved vores tidligere erfaringer og resultater. Vi kan dyrke nye ideer, nye overbevisninger, nye måder at se os selv og verden.

3. Dyrk Self-Leadership.
Tror du, du kan opnå succes? Jeg mener virkelig, virkelig, helt, med hver fiber af dit væsen, tror, ​​at du kan udrette din drøm? Har du holder den vision, du permanent kan opnå og opretholde en ønsket kropsform eller frihed under spise? Dine tanker og overbevisninger er mere magtfulde end du selv kan forestille dig. Hvad ville du gøre for at gøre det muligt for dig selv at flytte din tro på op til 100%? Måske du har prøvet i fortiden og mislykkedes. Måske du har givet op. Eller måske du “ ønsker &"; at opnå succes, men i din underbevidsthed ved du, at det vil være umuligt. Eller for svært. Eller for tidskrævende. Som beskyttelse vi kommer op med alle mulige grunde til ikke at tillade os at tro fuldt ud. Det er dit job at tro på dig selv, især når tingene synes ved deres mørkeste.

4. Mulighed i forklædning
Genkend din situation, afhængighed, eller spisevaner som dit forsøg på at omdirigere dit liv i en positiv retning. Udfordringer invitere os at gå videre, end hvad vi mener selv at være. Ved at erobre vores opmærksomhed, de taler af gamle energier, antikverede overbevisninger og vokset fra realiteter. De viser os falsk afholdt antagelser om vores evner, værd, og ting vi mener at være sandt om verden. På vores dybeste kerne-niveau, vi ønsker, at evnen til at træffe nye beslutninger, har frihed til respons, og skabe en ny virkelighed, der ikke er baseret på tidligere antagelser. Over for udfordringer, om end vanskeligt, giver os mulighed for at konfrontere selvbegrænsende sandheder. Bevæger sig gennem vanskelige udfordringer er, hvordan vi slipper og rydde gamle problemer.

5. Evaluer.
Vi ønsker alle at blive mere end vi er. Vores medfødte ønske er at udvikle sig til åbne, selvsikre og glade mennesker. Livet er en løbende proces med at udvide visdom, kærlighed og åndelige aspekter af os selv gennem selvbevidsthed. Vi evaluerer vores handlinger, følelser og tanker til at blive bevidste om vores nuværende begrænsninger og eventyr i underholdende muligheder, som vi kan være i stand til at have højere tanker, følelser og livserfaringer. Vi evaluerer handlinger, så vi kan være fri til at vælge anderledes i fremtiden. Uden at se på vores handlinger og tanker, vi bare med at gentage os selv. Det tjener ikke noget formål at se på livsvalg, hvis vi kun kommer til at fordømme os selv med oplysningerne. For at udvikle sig til et sted, hvor vi med glæde tjene os og tjene menneskeheden, må vurderingen infunderes med selv-kærlighed.

6. Tillad fiasko.
Der er virkelig ikke sådan noget som fiasko, ligesom der er ikke sådan noget som at blive tabt, når du kører. Sikker på, vi kan ikke vide, hvad gaden vi er på; Vi kan midlertidigt ikke, i hvilken retning vi skal, men vi er ikke tabt. Selv hvis vi ender i en anden stat, kan vi stadig finde vejen tilbage. Hvis vi kører rundt længe nok, vi &'; ll finde ud af det, eller holde op med at spørge. Der er en ressource til rådighed et sted, der kan fortælle os, hvor vi er, og hvordan du kommer til hvor vi ønsker at være. De eneste ting, vi skal gøre, er at huske, hvor det var vi var på vej, måske få lidt støtte, og derefter justere os med destinationen. Vi kan køre glad igen. Fiasko er ligesom at blive tabt. I øjeblikket i dette øjeblik, har vi endnu ikke nået, hvad vi ønskede. Vi får bekymrede det lille billede, den midlertidige frustration, og glemmer at stoppe, få lidt støtte, og justere med resultater. En midlertidig fejl gør ikke &'; t betyde andet end den betydning, vi tildeler det. I sandhed betyder det kun, at vi kørte hoved på ind i nogle overbevisninger, vi har om, hvorfor vi kan &'; t har, hvad vi ønsker. Fejl aren &'; t virkelig fiaskoer efter alle; de er tiltrængt møder med gamle overbevisninger, som vi måske har brug for at rydde fra vores veje til at rumme nye overbevisninger og nye muligheder. Når vi forstår, at fiasko er lavet op og selvvalgte, vi kan slappe af, som vi satte ud en gang mere for at nå vores drømme.

Don &';... t nogensinde give op på, hvad du ønsker
Hav modet til at åbne dit hjerte og lad kærligheden sejre