10 overlevelsesstrategier til at overvinde modgang

Hvis en ting er sikker, hver af os vil opleve en vis form for modgang, mens vi stadig trækker vejret på denne jord. Desværre vil nogle af os oplever mere end vores rimelig andel af modgang, enten på arbejdspladsen eller i vores personlige liv.

I løbet af de år, jeg føler, jeg har været så heldig at opleve ubehagelige og ofte gange, livstruende ændre situationer. Selvom til tider, jeg har svært ved at opretholde en positiv holdning, mens du arbejder gennem uheldige situationer, hvad enten det er den taber af et job, et forhold breakup, kiggede over for en forfremmelse eller kæmper et stort sundhedsproblem, jeg ved inderst inde, at ved at arbejde igennem og lære at finde formål og mening i disse situationer er, hvor jeg vil støde mine største triumfer.

Jeg har ofte sagt ¡ &sekt, vi May ¡ ¥ gå ¡ ¦ gennem modgang, men vi kan ikke vide, hvordan til ¡ ¥ få ¡ ¦ gennem modgang ¡. ¨ Hver gang jeg oplever noget ubehageligt, jeg spørger mig selv ¡ &sekt; hvad kan jeg lære af denne situation, og hvordan har min tidligere adfærd bidraget til min nuværende tilstand ¡? ¨ I stedet for at begrave mit hoved i sandet bare venter på tid til at passere, eller universet at glemme alt om situationen, jeg arbejder aktivt gennem modgang, som hjælper lindre smerter og frustration.

Som jeg vurderer det, jeg har lært, og hvordan jeg er vokset gennem årene, har jeg formet 10 overlevelsesstrategier, der har tilladt mig at komme igennem de hårde tider. De omfatter:

„ « Tålmodighed ¡ V Dette kunne være den sværeste af alt for at opnå selv om en af ​​de første ting, vi skal udvikle når de står med modgang. Nøglen til at udvikle tålmodighed er at vide i sidste ende alt vil arbejde ud den måde, det ¡ ¦ s beregnet til. Også nøglen til at udvikle tålmodighed er overgive dig selv til det faktum, at der er en tidsramme for alt. Jeg kan lide at bruge analogien - at hvis du ønsker at få et barn, selvom du (eller din kone) kan være gravid du stadig nødt til at vente drægtighedsperioden før barnet rent faktisk ankommer.

„ « Tilgivelse ¡ V Tilgiv den anden person til wronging dig. Ved ikke at tillade dig selv at tilgive dig udnytte en stor del af negativ energi, som du harbor gamle tanker og følelser. Lær at tilgive og bruge denne samme energi på en positiv måde at tage tilbage dit liv. Mens tilgive den anden person foretage visse du tilgive dig selv for eventuelle betænkeligheder eller mangler, ellers halvdelen af ​​den negative energi stadig.

„ « Accept ¡, VAccept den hånd du blev behandlet - selv et par toere kan vinde spillet.

„ « Taknemmelighed ¡ V være taknemmelige for den modgang. Modgang er Gud ¡ ¦ s måde at sige ¡ &sekt, du er værdig til min undervisning ¡. ¨

„ « Detachment ¡ V Vi har alle hørt udtrykket ¡ V ¡ &sekt; Hvis du elsker noget, sæt den fri. Hvis det kommer tilbage til dig det ¡ ¦ s din. Hvis det gør ikke ¡ ¦ t, det aldrig var ¡. ¨ Hvis noget er beregnet til at være en del af dit liv, vil det materialisere, så der er ingen grund til desperat holde på noget.

„ « Forståelse: Hvorfor Denne vs Hvorfor mig? ¡, VI føler vores første hældning, når noget negativt sker med os, vi beder ¡ &sekt; hvorfor mig ¡? ¨ Normalt stille dette spørgsmål gør ikke ¡ ¦ t give andre end at gøre os føler sig skyldig for at have spurgt det i første omgang ¡ svar V egentlig, hvorfor ikke? Ingen er immune over for smerte. Du skal blot omformulere spørgsmålet og spørge ¡ &sekt; hvorfor dette ¡? ¨ Ved at spørge ¡ &sekt; hvorfor dette ¡ ¨ det typisk fører os til at forstå vores tidligere tanker og handlinger, der kan have (karmisk) bidraget til vores nuværende tilstand, hvilket giver os mulighed for at komme til roden af ​​situationen.

„ « Meditation eller Quiet Time ¡, VI altid sige ¡ &sekt, det er kun i stilheden kan vi høre Guds ¡ ¦ s stemme ¡. ¨ Give mulighed for stille tid til at reflektere dine ønsker og lytte nøje og opmærksomt til, hvad der sker omkring dig ¡ V vil du finde dine svar i stilheden.

„ « Opretholde en Creative Mind ¡ V Eliminer kedsomhed ellers det vil føre dig mod frustration og depression. Tage en hobby, gøre nogle skriftligt frivilligt din tid eller tilbringe tid sammen med venner og familie. Enhver, eller alt dette, vil du føle dig godt om dig selv, så du ønsker at bevæge sig fremad.

„ « Arbejde mod fremtiden ¡ V Selv hvis du ikke føler tingene går fremad, arbejde på at skabe fremtiden, du ønsker. Du kan plante bittesmå frø ved at gå tilbage til skolen, læse materiale, der er relateret til dine ønsker, begår ved at skrive dine mål og ønsker eller netværk med ligesindede. Hvert skridt du tager, uanset hvor lille bevæger dig mod din fremtid.

„ « Tillid ¡ V Lad Gud og lad Gud. Alt, hvad vi virkelig har kontrol over er vores handlinger, og en mavefornemmelse (eller hjerter ønske) af, hvad vi håber resultatet af vores liv skal være. Resten er op til en højere magt større end vores egen. Stol på Universet vil give dig præcis, hvad du har brug for, når du har brug for det
.