Følelsesmæssig intelligens Coaching: Ikke bare til sportsfolk Enhver mere

Det &'; s almindeligt kendt, at idrætsudøvere skal have undervisere og trænere. Det &'; s en lang tradition, ikke engang spørgsmålstegn. Resultaterne af coaching er også indlysende … atleter engagere sig i fysiske handlinger, og man kan nemt se resultaterne. De bruger det, &'; s kaldes “ grovmotoriske færdigheder &"; – rammer bolde, stang hvælvinger, bankede modstanderne, eller kører touchdowns. Atleter er per definition i win-tab situationer, hvor resultatet kan verificeres.

Og resten af ​​os? Også vi er engageret i win-tab situationer, men de er ofte psykiske, følelsesmæssige og /eller lille motor. Vi skriver projekter og mødes deadlines. Vi beder kvinder ud. Vi forhandler med teenagere om rengøring deres værelser, entreprenører om at bygge værelser, og ægtefæller om at dele værelser. Vi indsende indlæg, argumentere før dommere, rådføre om medicinske sager, fix krumtapaksler og undervise førskolebørn hvordan man binder deres sko. Vi give vigtige oplysninger, som skal være nøjagtig, og fremkalde andre til at samarbejde med os. Vi begynder ude dag på start gaten og håber at krydse målstregen sejrende ved slutningen af ​​dagen. Så hvorfor don &'; t vi har trænere?

Sport & FØLELSER

Du ser, trænere, der arbejder med atleter underviser motoriske færdigheder, men lige så vigtigt, i virkeligheden måske endda moreso, de er coaching om følelsesmæssig intelligens. De underviser mentale og følelsesmæssige overlevelse /succes færdigheder og strategier.

Her &'; s et eksempel. En professionel tennis coach fortalte mig forleden, at han var uddannelse en høj Schooler at gå til statsborgere, og de &'; d arbejdet på hans nonverbale kommunikation. Den teenager var perfektionist, og hvis han afslørede denne stivhed til sin modstander, vil modstanderen gerne starte fudging linje opkald for at ærgre ham. Med andre ord, i dette tilfælde, hvis han afslørede noget i hans følelsesmæssige og mentale makeup, der kunne bruges imod ham, ville det være.

Her er en anden visuel eksempel på, hvad følelser kan gøre for at præstationer i sportens verden. I denne video (http://www.compfused.com/directlink/793/) cyklisten mener han &'; vandt s kapløbet og begynder fejrer for tidligt. Følelsesmæssig intelligens kræver håndtering følelser, og god reality-test, hvoraf ingen denne rytter var i stand til at gøre, og derfor snatched han nederlag fra kæber sejr.

Ønsker du dette at ske for dig? Selvfølgelig du don &'; t. Derfor kan du overveje nogle EQ coaching for dig selv

Du & FØLELSER

Selvom vi kan være kun rekreative atleter, vi står over for situationer hele tiden hjemme og på arbejde, hvor det vellykkede resultat er afhængig af at vi kan vurdere virkeligheden korrekt, kende og håndtere vores følelser og svare korrekt på situationen i form af oplysninger og fakta, men også følelser. Og helt ærligt resultaterne er ofte mere afgørende end et cykelløb eller en tenniskamp

De vigtigste konkurrencer, vi står overfor, er i realm af relationer – overbevisende og påvirke dem omkring dig, når det &'; s vigtigt at gøre det. Hvordan kan du få dit team til at overholde fristen? Hvordan vil du få raise, du fortjener, eller din kone til at bo hos dig, når hun &'; s taler skilsmisse, eller din teenager til “ bare sige nej, &"; eller din aldrende mor til at holde op med at køre, når hun har brug for at?

Hver af disse scenarier afhænger af din følelsesmæssige intelligens. Hvis du, ligesom cyklisten, får alt for ophidset og misforstået signaler, kan du ikke, hvor du måske har lykkedes.

Følelser er gode til at lade os vide, hvad vi ønsker. De er ikke gode til at få os, hvad vi ønsker. I virkeligheden, hvis du lader dine følelser tage over, du &'; re tilbøjelige til at skabe præcis, hvad du &'; re forsøger at undgå.

Vi ved, at for at få succes på arbejdspladsen, skal vi udvikle os selv i form af uddannelse, akademiske grader, erfaring og særlige kompetencer. Men hvad gør vi for mere succes i vores personlige liv? Og hvordan kan vi få kanten på arbejdspladsen, når alle &'; s gør, hvad vi &'; re gør? Udvikle din følelsesmæssige intelligens. Og heldigvis i dag, der &'; til sa måde at gøre dette.

GØR

Læs om EQ, selvfølgelig. Der er mange bøger (såsom Daniel Goleman &'; s “ Følelsesmæssig intelligens &";) og også mange gratis ressourcer på internettet (herunder min hjemmeside). Men don &'; t stoppe der. EQ indebærer personlige og sociale kompetencer, som skal gennemføres i praksis. Fangsten er, hvordan kan du lære noget i trykket af virkelige situationer?

Haven &'; t du beskrev noget, der fandt sted på arbejde og sagde, “ Dette skulle være reel, kunne ikke jeg &'; t har gjort det op &" ;? Ingen kunne forestille sig, eller derfor forudsige, de begivenheder, der vil opstå i en given dag. Faktisk at &'; s den virkelige kilde til det problem, at EQ hjælper til adressen: folk er uforudsigelige, og hvad der virker for én person, i en bestemt situation, på et givet tidspunkt og sted, kan aldrig arbejde igen. I virkeligheden er det aldrig vil ske igen. Derfor EQ er som at lære et sæt af meta-regler – reglerne om reglerne. Når du arbejder med en EQ coach, kan du lære teorien, og derefter praksis med de naturligt forekommende begivenheder i dit liv, og lære at anvende den teoretiske for virkelige situationer på måder, der er meningsfuldt for dig som et unikt individ.

Hvis du &'; ve nogensinde troet, at den person, der lige har forladt dit kontor var blevet vundet over og ville gøre, hvad der blev aftalt kun at have det blæse op i dit ansigt den næste dag, ved du hvad jeg &'; m taler om. Selvbevidsthed, læse følelser (din og andres &';), honing dine evner på at fortolke nonverbal kommunikation, og øge din sandsynligheden for at opnå, hvad du agter at – det &'; s alt om følelsesmæssig intelligens. Folk aren &'; t logisk og forandring isn &'; t forudsigelig. Det betaler sig at bevæbne dig selv med de meta-værktøjer, der arbejder
.