Hvordan til at tabe (Reducer Fat) ved at ændre Your Mind

Så mange mennesker er bekymrede med vægttab (fedt reduktion) – og dog, føler helt hjælpeløs med tanken om at tabe (reducere fedt). Dybt inde i underbevidstheden, er en endeløs, frustrerende cyklus taget fat. Men der er en anden måde at forstå, hvad der sker i sindet &'; s indre ordforråd. Blot ændre ordene “ fedttab &"; eller “ tabe &"; til “ reduktion for at leve sundt, og " fedt; og /eller endda, “ sund levevis &";!

Sørg beslutningen til aldrig sige eller tænke, "vægttab" – nogensinde igen – nogensinde, nogensinde, nogensinde! (Jeg ikke selv ønsker at sætte det i min titel-men "vægttab" er netop ord, der anvendes i millioner af søgninger – den fejlagtige måde at samfundet programmer sine menneskelige medlemmer).

Skift dit sind lige nu på dette minut til at sige "fedt reduktion," eller ideelt set, "fedt reduktion for at leve sundt." Sig det lige nu, og mærk forskellen.

Kroppen har enorm modstand mod at miste "vægt", fordi vægten er, hvem vi er på det fysiske plan. Vægt består af muskler, organer, blod, vand, vitaminer, knogler, osv – essensen af ​​vores fysiske væsen. Ordet "tab" er også et ord, der forårsager resistens – fordi det er forbundet med følelser af afsavn og ofre. I årenes løb, har kroppen blevet mere og mere resistente over for sådanne ord. Et organ ønsker at leve og trives, ikke miste sig selv.

Modstand mod ord og ideer som "vægttab" eller "tabe" kan opbygge en enorm kraft i det underbevidste sind. Hver gang dit sind sagde, hørte, eller læs teksten “ vægttab, &"; – modstand eskalerede – og det kunne have været mange tusinde gange

Slip, at håbløs blok af modstand.! Følg nedenstående trin for at begynde “ fedt reduktion for at leve sundt &"; blot ved at ændre ordene i dit sind. Naturligvis, vil kroppen følge din indre ord

Alt hvad du &'; ll behov er:.
* 3 &"; med 5 &"; kort
* Brain med et sind
* Ønske om at ændre

Trin 1:. ". vægttab" Umiddelbart stoppe med at bruge udtrykket Sig til dig selv, at du vil ændre den sætning, når det kommer op i samtale (med andre eller i dig selv) til "fedt reduktion gennem sund levevis". Når du fange dig selv ved hjælp af "vægttab" eller "tabe" sætninger, straks stoppe og rette ordene – højt hvis det er muligt. I det øjeblik, visualisere dig selv fast og sundt med masser af energi

Trin 2:. Læg en 3 "med 5" kort på dit badeværelse spejl eller et sted du vil se det hver dag, og læse det hver dag – højt . hvis det er muligt
Skriv på kortet: Jeg vil ændre mine ord og tanker til “ reduktion for at leve sundt, og " fedt; og /eller “! sund levevis &"; Nye tankesystemer bliver skabt, da jeg danner nye ord vaner

Trin 3:. Føl dig selv at komme stærkere og mere sikker, hver gang du rette de gamle fraser og indtast den nye. Erfaring, at hjælpeløse følelse vokse svagere og svagere, mens du arbejder for at styre ord dit sind. Tro og slappe i øjeblikket som gamle resistente ord bliver udvekslet for nye “ fedt reduktion for at leve sundt, &"; eller blot, “. sund levevis &"; Modstanden vil begynde at falde væk, hver gang de nye ord anvendes. Som ord, tanker og følelser er blevet udnævnt i dit indre sind, så vil en transformation begynder i den fysiske krop – samt andre områder af livet

Trin 4:. Som du shoppe, minde dig selv, “ fedt reduktion for at leve sundt &"; Begynde at læse etiketter på fødevarer, du køber. Eliminer kemikalier såsom høj fructose corn syrup og hydrogenerede olier fra din kost. Begynd at købe ikke-forarbejdede friske fødevarer uden etiketter. Spis frugt, grøntsager og nødder til snacks. Vid, at ldquo &; reduktion for at leve sundt &" fedt; er ved at blive en måde at eksistens. Sund mad bliver attraktivt, fordi ved at udveksle ord dine tankesystemer også udvikler sig. En frisk ny måde at forstå livet er muligt blot ved at ændre dit sind.

Trin 5: Når du bevæger dig, tror, ​​“ fedt reduktion for at leve sundt, &"; og føle livsglæde begynder at stige. Sammen med denne spænding opstår en naturlig stofskifte løft. Obsessiv tankemønstre er opløse – bryde fra hinanden – og åbning af nye kanaler. Friske ideer, ligesom friske og sunde fødevarer til kroppen, er stærke ændre motivationsfaktorer. Energi og spænding begynde at flyde så gammel modstand mod negative samfundsmæssige ord, såsom “ vægttab, &"; begynder at opløses.

Trin 6: Husk, kan ændre livslange mønstre være lige så nemt som at bruge forskellige ord i bevidste tanke. Føl spændingen som du oplever ændringer i sind og krop blot ved at ændre dine ord. Efter alt, livet er et eventyr

Bemærkninger:.
* De 3 "med 5" kort på spejl kan bruges til andre mål
* Vær opmærksom på de ord, du bruger til dig selv. og andre - endda idiomer
· Husk, at ord er kraftfulde og kreative
 !;