Mine 5 mest kraftfulde daglige vaner

Vi har alle vaner, nogle gode, nogle dårlige. Eller skal jeg sige, nogle, der bevæger os fremad mod en inspirerende fremtid og andre, der holder os fast i fortiden. Vaner er der, hvor skæringspunktet mellem liv og erhvervslivet bliver endnu mere sløret end normalt (og dem af jer, der læser mig regelmæssigt ved, jeg har en temmelig udvidet begreb, hvordan liv og erhvervslivet skærer hinanden). Det er derfor, jeg ønskede at dele mine mest magtfulde daglige vaner med dig

Ved første øjekast du måske se på denne liste, og tænker – Hvad har det at gøre med din voksende virksomhed? Mit svar er alt. Fordi du er kernen i din virksomhed. Navet. Motoren. Uden dig forretningen gør ikke &'; t gå fremad (især hvis du er selvstændig eller i et lille partnerskab). Som min tidligste personlig transformation mentor Debbie Ford ville lære os – det &'; s alt om mikrokosmos af makrokosmos. Betydning hvad der påvirker den ene del påvirker hele. Den mindste ting er en afspejling af de største ting. Lidt metafysisk? Ja. Gældende for din virksomhed. Uden tvivl.

Så her er de vigtigste ting, jeg gør hver dag, der gør mig mere produktiv, gladere, og en bedre forretning ejer og menneske.

Begynd med taknemmelighed
Hver morgen før mine fødder ramte gulvet, jeg giver taknemmelighed for dagen. Uanset mit humør, når man vågner, siger jeg en bøn tak. Ligegyldigt hvad der sker i mit liv eller forretning, i dag er dyrebar. At være i live, vejrtrækning, sundt, med andre jeg elsker, og i en virksomhed efter mit valg er en gave. Selv når jeg ønsker at gå alle crankypants før I &'; selv ve demonteret snooze alarm, jeg kan huske, hvordan det var, da min mor var døende for to år siden. En ærefrygtindgydende og meget nærværende påmindelse om den gave, som er i dag. Denne holdning informerer min dag og min forretninger.

Praksis Mindfulness Meditation
Daglig meditation er en af ​​mine integritet forankrer at jeg startede i 2003 og trofast forpligte sig til. Der er lejlighedsvis dag, bliver savnet, men som regel en anden form for meditation tager sit sted samme dag (ligesom en meget lang kajak tur på en rolig sø for eksempel). Dette har bragt en kvalitet af nærvær og mindfulness til mit liv og erhvervslivet, som jeg aldrig drømt var muligt. Det direkte påvirker mine klienter samt. Hvorvidt intentionerne bag din praksis er åndelige, sundhedsrelateret eller streng erhvervsmæssig resultatafhængig, det fungerer. Undgå udbrændthed, øge kreativiteten, dyrke bedre relationer, og være en mere spektakulær leder … at &'; s et investeringsafkast, at selv de skeptikere kan komme bag

Fuel min krop og sind Nå
Jeg har altid været meget interesseret i sundhed.. Sagt I &'; ve for nylig nået en større grad af bevidsthed om, hvad betyder og ikke virker i min krop. Bogstaveligt talt i denne uge – en dag jeg startede min dag med en fabelagtig grøn smoothie fra en opskrift givet til mig af en lokal holistisk sundhed coach. Jeg følte awesome. Alle systemer tilladt mig at udføre på mit bedste. Min tale engagement rystet, mine møder, der fulgte var produktive. Jeg følte stor. Så i dag, fik jeg doven. Jeg havde en af ​​dem mopi give mig frugt, yoghurt, en halvdelen af ​​bagel og kaffe øjeblikke. Nu ved første øjekast dette isn &'; t den værste måltid kendt for menneskeheden. I &'; m ikke en sundheds ekspert jeg er heller ikke interesseret i flamme krige om gluten. Jeg brænder for mad og har nogle ret stærke meninger om det. Hvad er ubestrideligt er, at jeg har brugt morgenen følelse off, lidt træg, og mine indvolde blev ikke samarbejder. Punkt væsen – være opmærksomme på, hvordan du brændstof din krop, flytte din krop, og foder dit sind i vejen for tanker og indhold, du indtager. Det vil påvirke din produktivitet og innovation. For ikke at nævne – er du mere psyched op til at gøre salg opkald, når du føler på toppen af ​​verden eller som en skovsnegl? At &'; s temmelig håndgribelige konsekvenser lige der

Begrænse mit fokus, Udvid min horisont
Du kan &';. T gøre alt på én gang. Jeg tror du er på din egen risiko, hvis du multitaske. Jeg plejede at være den klassiske tredobbelt og firedobbelt multitasker. Min angst, panik og dårligt humør skød op. Min produktivitet vejen ned. Da jeg startede hver dag eneste begrænsende mine opgaver til et par prioriterede aktiviteter, der var direkte på linje med mig at flytte min virksomhed forude alle nonessentials faldt væk. Uddelegere hvad du kan og give dig selv lov til at holde fokus og derefter kalde det en dag. Opbygning af en virksomhed er en afstand køre. Fokus på dag &'; s milepæl og tillade dig selv plads til at bare være og udvikle sig

Indstil sunde grænser
Du kan &';. T være alt for alle mennesker. Du skal indstille sunde grænser med dig selv, dine kunder, og din familie, hvis du ønsker at lykkes. Dette går dobbelt, hvis du arbejder fra hjemmet.

Mens du kunne forvente mig til at sige noget i retning af – tjek Google Analytics dagligt! Eller arbejder, at sociale medier bæst! I virkeligheden dem, er alle kun opgaver, der skal forbinde op til større plan. En del af denne større plan er ikke lige, hvad du gør, men hvordan du gør det, og hvor godt du holder af dig selv-din virksomhed &'; stjerne spiller.

Ønsker du mere ud af din én dyrebare liv og erhvervslivet og ønsker at etablere dit eget daglige vaner? (selvom du elsker, hvad du gør)? Hvis det er tilfældet, så kontakt mig for en sonderende samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at skabe mere tid til alle de ting, du elsker både din virksomhed og uden
.