*** Er det muligt, lige nu, til at leve i Trust snarere end frygt?

Kan du forestille dig selv en verden, hvor vi er i stand til at stole på hinanden, uden tvivl eller tøven? Svært at forestille sig sådan en ting, isn &'; t det? Men der er klare, let tilgængelige skridt, vi kan hver tage for at begynde at gøre vores personlige verden meget mindre et sted med angst, frygt og bekymringer og meget mere et sted for fred og nydelse.

Dette ville være en verden, hvor vi hver voksede op at have nok til, at søge og stræbe efter at akkumulere mere og mere &'; kram &'; var ikke målet for vores eksistens. Taget til en ideel situation, ville dette være en verden, hvor:
- Vi deler vores materielle ressourcer, således at der ville være nogen grund for en anden til at begære, hvad jeg har, hvilket ville gøre det muligt mig og dem at være i fred, når jeg forlader mit hjem og bil ulåst, og gå nogen gade i den mørkeste nat uden frygt, og besøge nogen del af denne smukke planet vores og forventer at blive hilst velkommen,
- Vi distribuerer vores fødevarer ressourcer, så ingen behøver leve i frygt af sult eller sult,
- Vi laver sundhedsmæssige ressourcer til rådighed, så ingen behøver at leve i frygt for at få deres skader eller sygdomme ubehandlet eller deres basale behov kompromitteret på grund af konkurs fra katastrofale medicinske omkostninger
- Vi laver rådgivning ressourcer til rådighed, undervisning selv-behandlingsmetoder, så alle har de redskaber og færdigheder til at de-stress, hvilket frigør sig af bekymringer, gør ondt, smerter, frygt og bekymringer,
- Vi respekterer og pleje alle &'; s ret til deres tro og religiøs praksis, så længe disse er respekt for andre, &'; rettigheder i disse henseender.

Tillid er så uvant for os, at du sandsynligvis spørger dig selv, om det vil være værd at din læsning denne artikel videre, hvis jeg fortsatte her med dette tema. Så lad &'; s overveje den mere velkendte modsatte situation.

Mange af os har ringe kendskab til de niveauer af frygt for, at vi lever med. Vi er konstant bombarderet med frygt-genererende oplysninger, en masse af det bevidst designet til at selve formålet. Frygt og angst skaber en parathed til frygt-reduktioner, der er foreslået i de kampagner, som folk ønsker os at købe ind. Med en frygt-raising åbning til deres annoncer, de får et bedre svar på, hvad de ønsker os at acceptere. Politikere er berygtet for at bruge denne taktik. Bush & Co er gode eksempler på sådanne manipulationer – selv overbevise en nation til at sende sine børn i krig på den måde, på aldeles falske forudsætninger.

Pas på leder, der slår de tromler af krig for at piske borgerne ind i en patriotisk iver, for patriotisme er jo et tveægget sværd. Det begge opildner blodet, ligesom det indsnævrer sindet ...
Og når trommerne krigens har nået en feber pitch og blodet koger med had og sindet har lukket, vil lederen har ikke brug i beslaglæggelse af rettigheder borgerne. Snarere, borgerne, infunderes med frygt og blændet med patriotisme, vil tilbyde op alle deres rettigheder til lederen, og glæde så
– Anonym

For nylig vores niveauer af rigtige frygt har været eskalerende, med de voksende kriser globale finansielle sammenbrud, stigende arbejdsløshed, potentielle trusler om optrapningen af ​​krige til nukleare konfrontationer, og den globale opvarmning – for blot at nævne et par af de store foretagender. Vi er ivrige efter så meget af den tid, vore bekymringer forsvinde i baggrunden af ​​vores bevidsthed, at være blevet en fast del af vores liv. Angst og frygt er simpelthen substrater for vores moderne vestlige eksistens.

Disse dage, er vores bekymringer bliver mere alvorlig. Meget af vores angst har at gøre med vores personlige overlevelse – nu fremhævet i forbindelse med spørgsmål om overlevelse alle levende ting på vores planet, hvis vi ikke deltager straks at kulstofemissioner, der truer uddø med den globale opvarmning.

Konvertering angst, frygt og bekymringer i håndterbare bekymringer

Hvad er forskellen mellem en bekymring og en bekymring
-? En bekymring er i fokus og opmærksomhed, vi bringer til et problem, analysere dens komponenter og vurdere, hvordan man bedst kan håndtere det
-. En bekymring er en bekymring, der kører løbsk. Det er en angst eller frygt for, at vi ikke vil være i stand til at håndtere kompetent med bekymring. Giv frie tøjler, kan dette eskalere til bekymringer, at vi aldrig vil være fri for den frygt; eller frygter, at vi vandt &'; t være i stand til at klare de bekymringer, langt mindre med de bekymringer.

Det er ligesom forskellen mellem at behandle spørgsmål på den måde af den arketypiske film worrier, Woody Allen, vs. adressering dem ligesom archetypally rolig og logisk Mr. Spock fra Star Trek ville gøre. Hvis du ikke er bekendt med disse aktører, måske du kan blive bekendt med forskellene mellem, hvordan Eyore kunne reagere (“!! Åh, mig Åh, min Dette er forfærdeligt &";!) Vs. hvordan Christopher Robin ville (“ So , Plys, hvad skal vi gøre nu for at løse dette &";?).

Når vi rolig, vi er i høj grad spinding vores hjul. Når vi løse et problem gennem bekymring, sætter vi vores energi i retning af at vurdere og løse de relevante spørgsmål. Når vi bekymrer, er vi ofte at slå op på os selv, at bebrejde os selv for ikke at gøre godt nok, eller ikke er i stand nok, eller begræder sandsynligheden for, at vi ikke vil lykkes. Når vi kommer fra et sted af passende bekymring, vi simpelthen komme videre med det og gøre det bedste, vi kan, vel vidende, at der er en chance, vi kan eller ikke kan lykkes. Vi accepterer, at hvis det ikke lykkes, vil vi være bedre forberedt næste gang, har lært gode erfaringer fra vores delvise succeser eller fiaskoer.

Så hvordan kan vi give slip på angst, frygt og bekymringer?

whee: Whole Health – Nemt og effektivt ® er en vidunderlig selv-behandling værktøj til konvertering af enhver negativitet til positivitet. (Interessant kommentar på vores samfund, at vi don &'; t almindeligt brug det modsatte af &'; negativitet &' ;!) Ved at trykke på højre og venstre side af kroppen mens du læser en bekræftelse om, hvad vi ønsker at frigive, kan enhver negativitet blive mindsket, og normalt fjernes.

Ligesom mange andre i dag, har min økonomiske situation ændret sig med forløber kollaps af verdens finansielle systemer. Der er mange usikkerheder i mit liv på grund af min have pensioneret fra sikkerheden i mit lønnet arbejde som psykiater i USA, flytter til Canada, og overgangen til en karriere skriftligt, forelæsninger og tilbyde workshops for at undervise Whee. Du kan forestille sig, at nogle gange min stressniveau har været ganske høj!

Whee har været en enorm hjælp i behandlingen af ​​alle disse. Jeg kan &'; t fortælle dig hvor mange gange jeg &'; ve reciteres, “ Selvom jeg &'; m virkelig bekymret [skulle leve på mine begrænsede pensionsopsparinger /beskæftiger sig med udfordringer i at bygge min nye karriere som forfatter, radio og tv-vært /være på en stejl indlæringskurve i at fremme mine bøger og præsentationer], jeg stadig elsker og accepterer mig selv, helt og fuldstændigt &"; Og med en regelmæssighed, der gradvist har flyttet min overraskelse i tillid til Whee, selv mine mest seriøse bekymringer har flyttet i håndterbare bekymringer.

Til min yderligere overraskelse, jeg mig at finde, at næsten enhver udfordring i mit nuværende liv sidder i den samme fil skuffe med Begravet angst, frygt og bekymringer fra min fortid – især fra barndommen. Så nye udfordringer bliver invitationer og muligheder for at tømme de gamle arkivskabe, følelsesmæssige skraldespande, og de dybe, mørke huler i mit ubevidste sind, hvor frygt og gør ondt fra tidlig barndom blev begravet. Whee fungerer forbavsende hurtigt og dybt i disse spørgsmål, der er blevet begravet i mange årtier.

Endnu mere, har Whee givet mig den tillid, at enhver udfordring er blot, at: et spørgsmål, der skal tage fat med passende bekymring. Og med gentagne praksis, bliver det lettere og lettere.

Så mit personlige svar er, “ Ja, jeg kan leve i tillid til, at jeg vil gøre mit bedste i forbindelse med hvad understreger og udfordringer kommer min vej. Jeg stoler på, at når jeg føler angst, bange eller bekymret, vil jeg være i stand til at omdanne disse negativer til positiver &";

Man kan sige, “ Ja, men han &'; s i en langt bedre situation, end jeg er &"; Må en søgning via Google for Nick Vujicic og se om du don &'; t oplever dine bekymringer i et nyt lys.

Og hvad med forslaget om at omdanne vores verden til et mere tillidsfuldt sted? Tja, hvis hver af os bidrager vores pixel til det nye billede, til sidst hele skærmen vil blive omdannet.

Kan du forestille en verden, hvor vi er i stand til at stole på hinanden? Svært at forestille sig sådan en ting, isn &'; t det? Men der er klare, let tilgængelige skridt, vi kan hver tage for at begynde at gøre vores personlige verden meget mindre et sted med angst, frygt og bekymringer og meget mere et sted for fred og nydelse. Her er en simpel, men kraftfuld metode, der kan hjælpe dig med at begynde at bevæge sig i den retning
.