Professionelle sportsfolk og hypnose

Professionelle atleter bruger hypnose til at forbedre mentale sejhed og Peak Performance

Som de bliver ældre og lægge flere kilometer på deres krop, proaktive tænkning professionelle sportsfolk kigge efter en kant. En stor del af træning og coaching, at professionelle sportsfolk modtager værker på den logiske hjerne, venstre hjerne. Spil planer, strategier, vel vidende, hvad de skal gøre i en bestemt situation, og hellip;. Alle fyre op for venstre hjerne

Ofte, den højre hjernehalvdel ignoreres. Balance, musik, følelser, visualisering og selvhypnose alle involverer den højre hjernehalvdel. De smarte atlet praksis færdigheder, som hanen i hjerner både venstre og højre.

jeg modtage opkald om ugen fra fagfolk, der erkender, at deres organer ikke altid vil være i stand til at understøtte slitage og derfor de gerne vil lære mentale færdigheder til at kompensere. Der er mange teknikker, som Certified Sport Psykologer bruge til at hjælpe disse atleter, men langt den mest kraftfulde teknik i min arsenal er Hypnotic Sport psykologi.

De Sport Psykologer der underviser hypnose og selvhypnose til sportsfolk hjælpe dem med sådanne færdigheder som intensitet, fokus, konsistens, koncentration og angst og vrede kontrol. Desuden kan hypnose bruges med teams for at forbedre holdets dynamik, intra-team kommunikation, gensidig målsætning og intra-hold samhørighed.

En favorit teknik, som jeg bruger med stor succes, jeg kalder den hypnotiske mental sejhed spil plan. Jeg bruger denne teknik med atleter, hvis sporten indebærer går op mod en modstander (e), såsom fodbold, basketball, boksning, motorsport, tennis, fodbold, brydning, hockey osv

Jeg beder atleten til beskriver i detaljer alt, hvad han /hun ved om hans /hendes modstander. For eksempel, for en NFL fodboldspiller, jeg vil vide, hvad specifikke teknikker og flytter modstander har brugt tidligere mod min atlet. Følgelig hvilke konkrete teknikker og bevægelser har min atlet bruges med succes mod ham? For en tennisspiller, jeg vil gerne vide, hvordan modstanderen har vundet spil fra min atlet i fortiden, hvad hun /han gør i visse spil situationer (såsom at flytte mod netto), og hvilke strategier har arbejdet for min atlet mod denne . specifik modstander (selvom kun et par spil blev vundet mod ham /hende)

Den samme data, som ville blive opnået i at nedbryde filmen er meget værdifuld for mig (at udnytte atleten &'; s specifikke sprog) i design en hypnotisk program, der sigter på at overvinde modstanderen, når de næste mødes

Denne hypnotiske teknik går langt ud over “. visualisering &"; som ofte lært at atleter. Mens under hypnose, er min atlet ikke blot visualisere succes i hans næste spil, men han er plantning optimistiske frø i den smukke have i hans underbevidsthed, der hver relateret til bestemte bevægelser og strategier, der er designet til at arbejde mod en bestemt modstander, hvem han kan visualisere besejre

Så med atleten &'; s. hjælp, vi designe et mentalt sejhed slagplan hver uge, og (hvis atleten ikke lokale) Jeg fodret ex en CD serie af det spil planen hver uge for atleten at mestre. Det giver helt sikkert den pro atlet en kant, og jeg henvise til det som atleten &'; s “ unfair fordel &";!

(Det er klart, disse teknikker er ikke blot forbeholdt professionelle atleter, men brugen af ​​spillets film for eksempel til at designe mine spil planer er sværere at komme med med junior atleter. I sådanne tilfælde, jeg stole på atlet og trænere til at give mig de oplysninger, jeg har brug for.)

** Du har tilladelse til at genoptryk i din publikation eller til din hjemmeside /blog eventuelle artikler af Dr.Jack Singer fundet på denne hjemmeside, så længe Dr. Jack Singers navn og kontaktoplysninger er inkluderet. Jack Singer, Ph.D., Licensed Klinisk Pyschologist, Sport psykolog, Ægteskab, Familie & Forholdet Terapeut, Professional Motiverende Speaker. http://drjacksinger.com, gratis 800-497-9880
.