Too Much Input

Har du nogensinde følt, at du lige har for meget foregår inde i dit hoved? Jeg har for meget, at jeg tænker på lige nu. Alt for mange projekter; en familiesammenføring til at planlægge, kæledyr til foder og gå, malerarbejde huset, fastsættelse vores tag, hjælper familie med sundhedsspørgsmål, der deltager i min lokale afdeling af International Coach Federation, mit job, mine børn, min familie osv
Samtidig, modtager jeg alt for mange anmodninger; min datter ønsker en play dato, min søn ønsker at se en film, mit tempel har brug for mad til deres sult drev, min klient har brug for en anbefaling, børn &'; s babysitter brug for tid væk. Kan jeg køre sammen, kan jeg bage salg, kan jeg bare springe ud denne vanvittige glædelig gå rundt? Jeg ønsker at gøre det hele og levere til alle og enhver organisation, der betyder noget for mig, og jeg ved, jeg kan &'; t. Jeg kan &'; t få folk til at holde op med at spørge mig
dag jeg mødte min bristepunktet!. For meget input og ikke nok tid for alle output jeg er ansvarlig for. Jeg følte Lucy og Ethel på anmodning transportbånd, forsøger at indhente, men anmodningerne holdes kommer. Jeg følte mit bryst stramme og mit hoved bliver varm. Er det en angst angreb? Måske I &'; ll have et hjerteanfald, og så vil de sætte mig på hospitalet, og jeg vil være i stand til at få nogle resten? Man kan kun håbe.
Eller anden måde er vi nødt til at finde ud af et aspekt af livet, der er at sætte os ud over kanten. En ting, at hvis vi skulle lade det gå, ville vi være i stand til at trække vejret. Ja, jeg vil overveje at så snart jeg får et minut til at tænke
Tror du, at du er “. At gøre &"; ? for meget
Tag denne gratis self quiz for at finde ud af: http://jameetenzer.com/take-a-self-quiz/
Coach Me Quick Tips til mindre input:
1.i kender det er for sent for dette råd, men prøv at se fremad og tempoet selv når det kommer til forpligtelserne. Hvis du planlægger en stor begivenhed næste forår, lad en anden stol skolen tavs auktion.
2. Se videre og se, hvornår handlingen vil stoppe. Det kan ikke være i en måned eller to, men på et tidspunkt, vil du bemærke mere plads i din kalender. Beskyt at rummet nu. Modstå fristelsen til at fylde det op med forpligtelser, og du vil takke dig selv senere
3.Let slip på nogle små forpligtelser, som don &';. T nødt til at ske lige nu. Kan du få tage oftere til middag? Kan du bede en ven til at hente dine børn i skolen en dag hver uge? Hvordan kan du skabe rum for dig selv?
4.Identify den ene element, der er virkelig sætte dig ud over kanten. Hvis du kan forsinke det eller uddelegere det, så gør det nu! Hvis du ikke kan forsinke eller uddelegere, pløje forude, men anerkender dig selv for dine ekstra indsats. Husk, at din bedste er ikke kun godt nok, men store
 !;