Afslør den virkelige dig!

Kræsne hvad der er virkeligt og hvad-er-ikke er stadig vanskeligere som imaginære og virkelighed sløre omkring kanterne. Tag for eksempel vores medier. I blade og aviser, fotos, der ikke er redigeret, er få og langt imellem. Stort set alle celeb billeder har været luft-børstet, de-beskadigede og ofte nogensinde-så-lidt slanket. Billeder af begivenheder eller produkter beskåret at understrege historie, de fortæller. Krop doubler er undertiden anvendes i intime, nøgne scener i film. Og i øjeblikket tv-annoncer for mascara er virkelig bizart. Indtast kvinde med håbløst tykke og lange øjenvipper. For et nanosekund, små print blinker på skærmen: “ model bærer falske øjenvipper og billede indeholder post produktion &" ;. Det &'; s for hurtigt og for lille for de fleste af os til at læse. Men vi vide, om vi køber denne mascara, vandt &' vi; t ligne modellen på TV, fordi selv hvis vi køber falske øjenvipper, kan vi af &'; t PhotoShop os! Som for TV bil annoncer, godt, hvis jeg kørte min bil i øsende regnvejr eller oprettet skyer af støv ved sving for hurtigt på en sandet vej, min bil ikke ville være ulasteligt rene, da jeg stoppede og trådte ud af det, men magisk det pletfri når drevet som dette i annoncerne!

computerspil eller med TV interaktion enheder som Wii, kan du oprette en avatar. I nogle avancerede online-spil, du ikke kun skabe en animeret udgave af dig selv, skal du også give den egenskaber og en kulturel identitet, som måske eller måske ikke er magen til din egen. Med en avatar kan du spille på at være en person, du &'; re ikke: eller måske den person, du virkelig ønsker at være – og er ikke

Selv hvis du afvise dette som smarte markedsføring og voksne spil, og du føler dig sikker på, at. du kan se mellem linjerne, er du dukker op som den virkelige dig i din verden? Er du modig nok til at vise verden dit sande? Har du afslører den indre &'; dig &'; der har fantastiske drømme og idéer? Eller indrømme din frygt og sårbarhed? Samfundets normer, medierne og vores kultur male et billede, der ofte ikke er reelle, og alligevel er vi stadig føler behov for at tilpasse. At passe ind, vi bære en maske for at skjule væk de dele, vi don &'; t ønsker for andre at se. Dette tip tager et kig på masker og hvordan man kan være den virkelige dig i en stadig mere uvirkelig verden

Hvad er en MASKE
I &';.? M taler ikke om fancy-kjole masker – selv om der er en forbindelse. Når vi don en fancy-dress maske vi foregiver at være en anden. Når vi bærer vores masker i hverdagen, er vi også være nogen, vi ikke er. Vores maske er over for den person, vi vise til omverdenen. Det er vores beskyttende panser. Og så ofte det er langt fra, hvem vi kender os selv til at være på indersiden

Hvorfor gør vi bære masker
For det meste &';.? S fordi vi &'; re bange. Vores forældre, lærere, kultur, samfund og medierne giver os et smalt bånd af &'; acceptable' måder at være. Når vi føler, hvem vi er på indersiden – dette mindre end perfekt self – gør ikke &'; t match-up til dette ideal, vi tror, ​​vi er nødt til at overholde. Vi lægger på en maske for at være den person, vi synes, vi skal være. Viser op i verden med alle vores fejl på showet er en skræmmende tanke. Vi tror, ​​at hvis vi kom ud som vores sande selv, kan vi ikke længere skal kunne lide, elsket, eller velgennemtænkt af, eller i nogle tilfælde, føle sig trygge. Tanken om at miste disse værdifulde ting er, hvad der holder vores masker på plads.

Lad mig give et par eksempler. Fraskilte spurgte, hvorfor de er på udkig efter en ny partner, vil give en lang række grunde, men det tager en meget modig person til at sige, at de føler sig ensomme, som er sandheden for de fleste enkeltfødte. En sælger sjældent fortæller hans eller hendes chef, at de er bange for at gå glip af deres mål, fordi hvad, hvad det vil gøre for at deres levestandard. Og nogle mennesker lade andre stjæle deres rampelyset, fordi de er bange for konsekvenserne af at stå op for, hvad der retmæssigt er deres.

Hvor meget koster iført en MASKE koste dig?
Energi i at holde op paradeforestilling er enorme. Vi skal være nogensinde opmærksomme på, hvad der er udstillet til verden – ve enhver, der vover at vise, at de ikke er den ideelle person, de skildrer! Alligevel kan vi af &'; t holde denne forestillingen hele tiden. Det &'; s bare for dræning. Når vi tager fra vores maske til de mennesker, vi har tillid til, kan de acceptere os for, hvem vi er, eller rekyl på at se sandheden. Hvis de viger tilbage, det &'; s ofte en reaktion, der stammer fra deres egen maske. De er ikke i stand til (eller måske klar) til at tage deres egen maske. Instinktivt ved vi det, så start din maske er en risiko, fordi afvisning er ikke noget, de fleste mennesker er komfortabel med.

Der er en anden omkostning til at bære vores masker. Hvis vi er i overensstemmelse med den måde, vi mener bør være, er vores naturlige mangfoldighed kvalt. Vores kreativitet og vidunderlige forskellige løsninger til livet ophold skjult bag vores masker. Denne omkostning er en jeg føler er den største skam. Hvor fantastisk det ville leve i en verden, hvor mangfoldighed, mangler, kreativitet, styrke og sårbarhed blev ikke kun accepteret, men virkelig positivt om det ville ændre vores verden.

TAGER OFF masken
I mit arbejde folk kommer ofte til mig, fordi de ikke længere kan skildre denne falsk identitet, de har skabt. Især folk ofte få sig selv ind i sammenfiltrede knuder i parforhold, fordi de forsøger så hårdt at være nogen, de ikke er. Ofte folk se, hvad de forestiller, men de ofte don &';. T vide, hvordan at slippe illusionen

For de fleste mennesker tager fra deres maske er ikke let – i virkeligheden er det &'; s ofte virkelig skræmmende. Men når du vejer op hvor meget det &'; s koster dig, wouldn &'; t det være fantastisk ikke at have bekymre dig om at være dette alter ego og i stedet bare være dig? Alle, der er vidunderligt. Selv de ting, der ikke er så godt føles bedre, når det &'; s ud i det åbne, fordi hvis du ønsker det, kan du nu vælge at ændre det

Så hvordan kan du begynde.? Først og fremmest ved, at du don &'; t nødt til at gå fra fuldt maskeret, til helt demasked dig med ét slag. Tager off masken lag-på-lag er mere overskueligt –. For både dig og for de mennesker tæt på dig

ved også, at langt mere af den virkelige dig er på udstilling, end du tror. Overvej dette. Når man ser på de mennesker i dit liv, ser du deres masker? Kan du se forskellen mellem, hvad de fortæller dig om dem selv og hvad du instinktivt vide om dem? I &'; er sikker du gør. De ser dine huller også.

For mange år siden, som en ny enkelt mum med 2 unge børn og en fraværende far, begyndte jeg en grafisk design virksomhed. Jeg fandt også tid til at være på PTA og jeg var svømning coach til på den lokale svømme klub. Mit hus var altid ren og haven velholdt. Dengang arbejdede jeg hårdt på at holde alle hår på plads, fordi jeg didn &'; t ved hvordan ellers at klare. Jeg havde, hvad jeg nu kalder “ Super Woman Mask &"; solidt fastspændt på. Jeg brugte denne maske til at holde ud: at komme igennem, hvad der var en hård tid for mig. Adskillige mennesker har set og delt med mig, at de så min stress og sorg. Interessant om det var folk på kanten af ​​mit liv, som fortalte mig dette. Hvis disse mennesker så det, for at folk tættere på mig så det også. Ved, du kan narre folk tættere på dig: og lige når du don &'; t det &'; s sværere for dem at fortælle dig, hvad de kan se, fordi de don &'; t ønsker at såre dig. Min egen rejse af de-maskering er stadig et arbejde i gang, men i disse dage, jeg kender jeg vise op, hvis ikke helt demasked, så langt mere den virkelige mig end nogensinde før, og det gør mit liv enklere og mere festlig. Hvis du er et sted, hvor din maske er langsomt dræbe den virkelige dig, så jeg virkelig ønsker at hjælpe dig med at komme til et bedre sted også. Salg

FORLØB til at blive den virkelige dig
Stage ene er bevidsthed. Begynd at være opmærksom på, når du ikke være dig selv – hvad er den maske, du er iført? Hvad frygt stoppe dig at være din virkelige selv? Tabet af et forhold, job, penge eller sikkerhed? Giv denne maske et navn. Hvor ofte har du bære det? Er der tidspunkter, hvor det &'; s OK ikke bære det? Hvis du har øjeblikke, når du don &'; t bære det, betyder det, at føle sig som

bevidsthed etape kan tage fra minutter til år?. At være bevidst og være klar til at tage handling sjældent forekomme på samme tid. Men for enhver ændring kan finde sted skal du være klar over, hvad der ikke længere ønskeligt: ​​du nødt til at se og vide, hvad det er, du ønsker at ændre

Trin to er, hvad jeg kalder det nye år &'; s. Opløsning Stage. I &'; ve givet det dette navn, fordi ligesom så mange beslutninger, de don &'; t lykkes. Nej !! I &'; siger ikke du vandt &'; t lykkes !! Snarere det &'; s virkelig vigtigt at forstå, at når du forsøger at være den virkelige dig med venner, familie og kolleger kan i første omgang gå pæreformet. Dette er ikke mangel: snarere det &'; s lære at få det rigtige. Det tager typisk 3 – 5 forsøg til konsekvent at gøre tingene på en ny måde

Husk at være god ved dig selv.. Viser op uden din gamle maske på vil føle sig fremmed. Det er så meget lettere at vende tilbage til dine gamle måder. Venligst don &'; t slå dig op, hvis du gør: Vi er alle skabninger af vane og meget få mennesker er virkelig komfortabel med forandring. Sætte din gamle maske på vil utvivlsomt ske, så når det sker, bare erkende det. Tilgiv dig selv og derefter har en anden bash til at leve dit liv uden. Vedholdenhed er nøglen til at komme igennem til fase tre.

Trin tre er glad, fordi du begynder at se fordelene ved at være mere reel. Du &'; ll begynde at se, hvor meget lettere livet er uden at foregive at være en person, som du &'; re ikke. Vid, at du stadig kan glide tilbage når du kommer til tredje fase – men du &'; re mindre tilbøjelige til at gøre det, fordi der er voksende beviser for ny og bedre måde for dig at læne sig op ad

Trin fire kaldes at være ubevidst kompetent: omdannelsen er færdig.. Denne nye måde at væren er beslægtet med at køre din bil. Du don &'; t synes bevidst om alle de ting, du gør, det &'; s automatisk. Det &'; s nu den måde du opfører sig og dukke op i verden. Du har slipper din gamle maske og den virkelige dig nu viser mere og mere let og naturligt uden bevidst tanke.

Hvis jeg skulle afslutte dette tip på en fræk bemærkning, vil jeg tilføje, at når du får at iscenesætte fire, det &'; s tid til at gå tilbage til første etape! For ligesom et løg vi har mange lag (masker) og hvad vi troede var slutpunktet ofte kun begyndelsen. Venligst don &'; t blive modløs selv – hvert lag af masken, at du fjerner tager dig tættere på en enklere, mere harmonisk, lykkeligere liv – og jeg vil, at for alle jer, der læser dette.

... og endelig
Jeg elsker at høre fra dig, så hvis du føler dig inspireret, behøver ingen kommentarer. Og selvfølgelig, hvis du har brug for en helpinghand (coaching, mentorordninger, healing, nudge og /eller en almægtig stort skub!) Så ville jeg være glad for at hjælpe dig
.