Sport Mindset Moment - Tiger Woods strategi at spille golf i zone

Denne evne til at erobre sig selv er uden tvivl den mest værdifulde af alle ting sport skænker. ~ Oga Korbut

Er Tiger Woods status som en golf-ikon overstået? Mange forudser hans dage af storhed er bag ham. For første gang i 14 år har han gled fra top ti liste over de bedste golfspillere i verden, i øjeblikket rangeret # 12.

Flere åbenlyse problemer bidrager til hans faldende placeringer. Han har ikke vundet en større siden 2008 USA-Open. Klager over en forværret knæ, plus Achilles og kalv skader har forhindret ham i at spille i mange vigtige turneringer.

Indrømmet, atleter oplever tilbageslag. Arbejder gennem disse hindringer er den eneste måde at komme tilbage i spillet. Hvad med de store mål at bryde verdensrekorden, bliver den første golfspiller til at vinde 19 Majors? Stræben efter denne rekord kræver mere end fysiske og tekniske evner. Sammen med sin krop og swing komme op til hastighed, skal hans tankegang være i topform så godt.

Woods er i opsving i mere end én måde. Sammen med hans fysiske genopretning, psykologisk han er i bedring så godt, eller så vi håber. Woods var ikke større, stærkere eller hårdere end de andre golfspillere på pro kredsløb. Hvad adskilte ham fra alle de andre, hvilket placerer ham blandt en af ​​de største golfspillere i historien, var hans mentale spil.

På et tidspunkt i sin karriere alt flød glat. Golfspillere lever for de øjeblikke. Under disse øjeblikke endda uforudsete udfordringer don &'; t påvirke strømmen. Woods ydeevne optrådte problemfri og ubesværet.

Woods har planer om at spille i US Open i midten af ​​juni. Strategisk forberedelse er nødvendig for at repositionere sig selv, med fokus på hans stærke sider. Han er bekendt med fysisk smerte. Ligesom mange atleter han har en høj smertetærskel. Nu er det tid for Woods til at gøre det hårde arbejde, bygge hans mentale spil. Generobre hans evne til at komme ind i zonen på efterspørgslen er hans gyldne billet.

Laser fokus, klarhed og tilstedeværelse i sindet er beslægtet med at være “. i zonen &"; Woods står sandhedens øjeblik; gør drevet til at være stor forblive i ham? I løbet af denne rekreation periode kan han fortsætte med at træne sin tankegang. Typisk ville han spille på banen forud for turneringen. I løbet af sin rehab, Woods har de færdigheder til effektivt at visualisere spiller på Congressional Country Club Bethesda, Maryland.

Woods tankegang bestemmer, hvor godt han udfører den dag. Hans måneder og års træning har forberedt ham til denne begivenhed. Lad &'; s endelig se det sætte testen. Da Woods bliver klart fokuseret, at tro på hans fulde potentiale kommando kurset og forpligte sig til at vinde, vil hans spil vende rundt.

Zonen er ulig nogen anden følelse. Satori, en japansk begreb, er et zen tilstand. Kombinationen af ​​følelse afslappet, mens fokuseret i den nuværende er i modsætning til noget andet erfarne. En bevidst forbindelse udvikler til opgaven ved hånden. (Albinson & Bull, 1990). Golfspillere spiller i zonen forestiller deres spil før rammer bolden. Tiger mestrer evnen til at indeholde den og indpasses i oplevelsen på vilje igen og igen. Nu er det tid for ham at genskabe forbindelsen med at dygtighed.

Kom ind i zonen på efterspørgslen er mulig. Uanset vanskeligheden af ​​skud, hver forhindring for ham har en løsning. Hans erfaring giver den viden til at vinde. Klart fokus på hans mål er drivkraften til at overvinde alle forhindringer. Strategi, forberedelse og handling er forpligtet til succes begynde at vinde igen.

Ifølge Carl Lewis, en amerikansk Track idrætsudøver, “ Mine tanker før et stort løb er normalt ret simpelt. Jeg fortæller mig selv: Kom ud af blokkene, køre din race, ophold afslappet. Hvis du kører din race, kan du vinde. Kanalisere din energi. Fokus &";.

Muligheden for at komme ind i zonen, efter behag, skaber mestre. Udtænke tillid retning af at nå sit mål er af afgørende betydning. Visualisering er et fremragende værktøj til succes. Jo større hans tankegang for præstation, jo større hans potentiale generobre sin drøm
.