Tankegang hemmeligheder for almindelige dødelige - Fra en Elite idrætsudøver

Olivia Bartlett-Marques er en bemærkelsesværdig kvinde.
Hun har ikke lade nogen sociale normer påvirker en lidenskabelig syn af hendes liv. Hun startede i fitness branchen ved sytten, og blev administrerende direktør og partner i den spirende forretning, TEAM Fitness, på kun 21. I 24 hun tog ud nybegyndere og generelle priser for Natural fysik Championships.

Denne form for sport tager enormt engagement og fokus. Med en grundig uddannelse regime og meget ren kostplan, er det nok at sende en anden person for en god løgn ned og en lur bare at lytte til det.

Men det er mere end disciplin, der får dig op på 4 am og gør 18 træningspas om ugen.
bevidste sind kører kun 2-4% af vores adfærd, så det må være noget dybere i det ubevidste, som opretholder en person til sådanne længder til succes.

Olivia siger, at det kommer ned til et par vigtige ting:

1. Har en dybt personlig grund til at foretage dit mål.
For hende var det en dybtliggende ønske om at give slip på ikke at føle sig godt tilpas i sin egen krop til at ville føle sig stolt og overrasket over hendes fysik. For Olivia, dette ønske gik år dyb og trak hende frem gennem mange mørk og kedelig morgen kører. Mange forstod ikke hvorfor hun var at sætte sig igennem sådan en energisk styre; og det er netop pointen - succes er ikke for nogen andre end dig selv, og du behøver ikke at forklare det til nogen. Du har lige fået at føle det som et 'must' for dig selv.

2. Trækkes opad af andre, der har gået foran dig.
Olivia havde aldrig konkurreret før og havde kun set en anden figur mesterskabet. Men hun troede, hun kunne give det en rødglødende go. Hun læste historier om andre konkurrenter og bogført deres billeder ved sit skrivebord til inspiration. En af kvinderne havde været igennem åben hjertekirurgi, og fik at vide, at hun kunne aldrig motion igen! Hun viste sig dem forkert og holdes vinde konkurrencen efter konkurrence. Hvis denne kvinde, der havde haft en nær død oplevelse kunne gøre det, kunne hun gøre det.

3. Nyd processen
Olivia havde ingen ambitioner om at vinde -. Bare for at gøre sit bedste. Og uge efter uge af lange træningspas, overvågning kropsfedt, omhyggelig ernæring planlægning - hun havde brug for at finde lindring i processen. Og hun gjorde - hver gang hun gjorde det valg at tage en løbetur, eller at presse hårdere, hun foretager et valg at være hendes bedste. Hver dag var en styrkelse af hendes vision, om hendes engagement, hendes løfte til sig selv at føle sig godt og leve i en ny udgave af sig selv. Hun følte stærkere hver dag. Winning var bare prikken over selleri stick

Coach udfordring:.
Om du ville vælge figur mesterskaber eller ikke som din personlige mål, kontrollere, om du har vækket den lidenskab og indre ild til dine mål ... Hvis ikke, så se om du kan tage et blad ud af Olivias bog
.