At være et vidne til vore tanker og handlinger

Jeg har modtaget følgende spørgsmål fra en af ​​mine abonnenter for nylig, og jeg udstationering mit svar i tilfælde af, at mit svar kan tjene andre, der læser det

Veronica.: Vil du hjælpe mig med at forstå konceptet med Eckhart Tolle i “ hvordan man kan være vidne til vore tanker og handlinger &" ;. Jeg har læst om dette flere gange i sin bog, “ The Power of Now &"; men tingene er stadig noget fuzzy. Tak. Annie

Kære Annie

Jeg mener, hvad Eckhart mener med "at være et vidne til vore tanker og handlinger" er præcis, hvad jeg har gjort i de sidste 10 dage eller deromkring.

Jeg har skrevet ned nogen negative tanker, som jeg har, så snart jeg bliver opmærksomme på dem. Jeg er overrasket over, hvor mange tilsyneladende ubetydelige, kritiske tanker krydser mit sind hver dag. Jeg har altid anset mig selv for at være en meget positiv person, og så er jeg overrasket over, hvor mange negative små spekulationer stadig snige sig ind.

Så snart jeg gjorde en forpligtelse til at gøre dette, begyndte jeg virkelig at mærke dem. Små ting som, "hvad en dyster leder dag", eller "den pågældende person ikke gør et godt stykke arbejde", eller "hvad en frygtelig driver" etc. Jeg blev pludselig meget bevidst om, hvad der foregik i min head.I er også registrering af positive tanker og erfaringer samt, og med tiden vil der være langt mere positiv end negativ.

De fleste af os har den slags tanker løber gennem vores sind hele tiden, hele dagen lang, men vi er så vant til dem, at vi ikke engang mærke til de er der. Det er de ting, der holder vores drømme og ønsker fra manifesterer.

Som for handlinger, tror jeg Eckhart betyder de daglige små valg, vi træffer, der er virkelig ikke i retning af vores mål og ambitioner, f.eks. ligesom ikke holde vores ord til en anden eller endda os selv, når vi sagde, at vi ville gøre noget, og vi gør ikke. Bare små ting som at, der ikke synes så vigtigt på det tidspunkt.

Nå, gæt hvad? I det store billede, alle disse små ting tilføje op og holde os fast!

Målet er at forblive fokuseret på kun de ting, som vi ønsker ved at værdsætte alt det, vi allerede har. Opholder sig i en rigtig god følelse sted drevet af positive tanker og følelser. Dette er ikke at sige, at når vi føler meget trist og har brug for at græde, at vi ikke skal. Vi bør lade det tristhed flytte gennem os. Når vi tillader os selv at virkelig føle det, vil det bevæge sig meget hurtigt, og vi vil føle sig så meget bedre for at have oplevet det.

I citatet du nævnte fra Eckhart, jeg tror, ​​han taler om de negative tanker, der virkelig ikke tjene os. Jeg vil give dig et eksempel på dette. Her til morgen, jeg pludselig begyndte at tænke på en af ​​mine slægtninge. Jeg begyndte at tænke på denne person, og hvordan tankeløs og forteelser han er, og disse tanker gjorde mig meget ubehageligt. Jeg vidste, at jeg havde en ubehagelig tanke, der ikke ville tjene mig på nogen måde, bortset fra at åbne mig op til at tænke endnu mere skadelige tanker. (Hvad vi fokuserer på udvider.)

Det gør den ikke mig noget godt at have den slags tanker racing gennem mit hoved. I virkeligheden er det rent faktisk stopper mine fremskridt. Jeg indså, at jeg gjorde det med det samme, og denne gang, jeg stoppede med det samme. Jeg selv sad og skrev nogle positive ting, som jeg huskede om denne fyr i årenes løb.

Det er alle virkelig om at leve dit liv på en meget bevidst måde. Dette er svært at gøre i starten, men efter et stykke tid, vil det blive meget lettere og du vil begynde at lægge mærke til, når du er væk fra centrum, så at sige.

Det er derfor, Eckhart anbefaler, at vi forsøger at være i nuet. Fordi når vi er fuldt tilstede i nuet, er vi ikke have den slags tanker. Når du er helt opslugt i skønhed af en blomst, lægge mærke til alle detaljer af stilken og blade, betaget af den udsøgte farver og teksturer, beruset af den søde duft og aroma, dit sind er kun der. Du og blomsten er en, i en slags lyksalighed tilstand. Jeg har gjort det med mange blomster og de har talt til mig.

Det kan være det samme for noget, som vi gør, selv folde vasketøjet. Når vi er så betaget med at én erfaring, de negative tanker kan virkelig ikke komme ind. Illusionen af ​​tid ikke længere eksisterer, synes det at stå stille, og vi synes at have evigt.

Jeg håber, at dette har været til hjælp for dig. Det har været nyttigt for mig bare at skrive om det.

Sjovt, at du skal spørge om netop det, som jeg arbejder på. !. Synchronicity, når det er bedst

Kærlighed og velsignelser, Veronica Restaurant