5 prøvede og sande metoder til at holde fokus

Fik dine mål sæt og din motivation og systemer på plads? Great! Lad os nu se på fem måder at holde fokus på at holde fokus, især på langsigtede mål.

Focus er et problem, selv for de mest erfarne mål-setter. Faktisk, at få distraheret er en af ​​de største problemer i målopfyldelse. Prøv disse fem metoder til at holde fokus og øje med præmien:

Commit

Dette lyder måske lidt fjollet, da du allerede har været igennem opstilling af mål scenen. Bør ikke at betyde, at du allerede begået? Men, nogle mennesker, der er rigtig gode til at sætte mål og komme i gang, glemmer, at de faktisk nødt til at dukke op, indtil målet er nået. Det er derfor jeg anbefaler at have du tror gennem din "hvorfor" og gentage dit engagement til at gøre, hvad det tager at "få" is gjort. "

Tænk på at stå ved alteret med din elskede og går gennem vielsen , herunder "'til døden os skiller" sektionen. Du kan blive forelsket i denne person og ønsker at skabe en fabelagtig fremtid sammen, men indtil du foretager det officielle engagement, kan dit engagement være midlertidig. Forpligte sig til dit mål den måde, du ville forpligte sig til en partner.

Sæt farten ned

Hvis du er en naturlig go-getter, gør en masse "ting", men kan du ikke nødvendigvis være at gøre de rigtige ting. Som et resultat, du spilder energi på opgaver, der ikke direkte bidrager til dit endelige mål, og starte nye "projekter" i processen.

Ofte er jeg kontaktet af nye iværksættere, der ophidset aflire en liste over ti nye projekter og spørger mig, om de er gode ideer. Svaret er "ja" ti gange; "men nu vælge en og holde sig til det, indtil det er gjort."

Med andre ord - Slow Down! Før du tager på eventuelle yderligere projekter overveje, hvordan det kommer til at påvirke din evne til at afsætte de nødvendige ressourcer i retning af dine nuværende mål. Før du starter noget andet, ville du være bedre stillet stikning med bunken af ​​mål, der allerede er delvist afsluttet? Tag en dyb indånding og prøv at være lidt mere Zen. Din langsomt og støt tempo vil kunne betale sig, når du spare dig selv fra burn-out.

Du skal ikke forvente øjeblikkelige payoff

Som jeg nævnte ovenfor, kan nogle af jer blive velsignet med "iværksætter ADD . " Du prøver noget, det virker for en lille smule, og så bliver det slags kedelige, eller de oprindelige resultater begynder at aftage. Det er, når du skifter, og prøve noget andet. Du gentage processen, indtil du har en hylde fuld af kost bøger eller en computer harddisk fuld af halv-færdige projekter. Stop!

Succes kommer ikke fra de første fem sit-ups, du gøre i din træning i dag, men fra de sidste fem sit-ups, du knirke ud i slutningen af ​​din træning. Du ved, dem, du gør, når du tror, ​​du er for træt til at gøre mere.

Ligeledes succes kommer fra de sidste fem e-mails du tvinger dig selv til at sende, eller de sidste fem kolde opkald, du foretager efter alle andre er gået hjem for dagen. Til formål at presse dig selv til kanten - og så gå lidt længere. Resultater tager tid.

Afsæt lidt tid hver dag

Hvis du har tendens til at være en "starter" snarere end en "finisher," du kan have brug for mere struktur til din tid. En teknik til opholder kurset er at afsætte en bestemt blok af tid hver dag til at fokusere på dine mål - OG KUN dine mål. Det betyder ingen e-mail kontrol, ingen kæmning hunden, og ingen telefonopkald.

Tid afsat til dine mål kunne være så lidt som femten minutter eller så længe en time. Det afgørende er, at gøre denne gang en vane; dette er den tid, du "punch i" hver eneste dag for at arbejde på dine langsigtede projekter. Denne disciplin vil bevæge dig fremad, lidt efter lidt, hvis du er konsekvent.

Beløn ​​dig selv for fokus, ikke kun for resultater

Selvom det er dejligt at have belønninger på plads for, når du nå dine mål, er det vigtigt for dem af os, der har tendens til at miste fokus at belønne os selv for den indsats og fokus, ikke bare udføre vores mål. Salg

Belønninger for at fokusere på vores mål kunne være så simpelt som at tillade dig selv at tjekke e-mail eller, som går til kaffe med en ven.

Det er virkelig virker! Jeg ved, fordi jeg bruger denne teknik hele tiden. Faktisk vil jeg gå slappe af og se "Greys Hvide Verden" lige efter jeg er færdig med dette afsnit. Godt job, mig
 !;