Procrasti-NATION Er Thief of Success

På et tidspunkt i mit liv, jeg var så god til procrastinating, var jeg selv i stand til at narre mig til at tro, at jeg ikke var procrastinating. Jeg var så dygtig, i virkeligheden, at jeg selv blev forsøgt at skrive en bog, beskriver, hvordan man ser travlt og produktivt, mens stadig formår at trække tiden de vigtigste opgaver. Kender du nogen, som det eller måske den person, jeg beskriver er dig?

Nu er det tid til at bryde denne farlige cyklus og forhåbentlig nogle af de tips, jeg vil præsentere i denne artikel vil endelig tilbyde dig den ressource, du har været på udkig efter, at bryde fri fra tøven. Jeg stræber efter at tilbyde dig et par praktiske tips i denne artikel, for at hjælpe dig til at bryde den onde cirkel af tøven og lære den afgørende kunsten prioritering og opgave færdiggørelse

Newton &'; s. Love Fysik
Et objekt i hvile vil forblive så medmindre fulgt op af en ekstern kraft, og omvendt vil en genstand i bevægelse også fortsat i bevægelse, medmindre fulgt op af en ekstern kraft. Jeg ser, at begge disse love er relateret til tøven. Når du trække tiden ud og forblive i hvile, sker der ingenting og intet vil eller kan ske, fordi der ikke er bevægelse. Du er ikke i bevægelse, og derfor sker der ingenting.

tøven, når det er overvundet, bruger dog den anden side af loven, nemlig lov om bevægelse. Når du bryde den onde cirkel af tøven og bare komme i gang med et projekt eller en proces, ting synes blot at holde udfoldning og du fortsætter med at tage handling, indtil projektet er afsluttet. Bare komme i gang er halvt fuldendt vundet, og vil give dig mulighed for at se projektet endelig færdig. Ved bare at komme i gang, har du taget det sværeste skridt, resten er nemt.

Overvindelse inerti Smøleri
Hvad er du Procrastinating? – Identificere alle de afgørende projekter eller opgaver, du er procrastinating og skrive det, eller dem ned på et stykke papir.
Læs din liste over vigtige aktiviteter, som du forsinker og vælge en til at tackle det samme.
Brug nu Nike slogan – &'; Bare gør det &";.
Bryd inerti og hele projektet vil begynde at udfolde foran dine øjne
Succes er en gøre arbejdet – Bare komme i gang
til overvindelse Smøleri
Disse strategier ikke er anført i rækkefølge efter effektivitet –.. Vælge dem, du finder mest nyttige og genlyd med dig

Slet, delegeret, målbevidst udskyde, eller udføre opgaven.
Bliv ansvarlige over for dig selv eller til en person for at gøre opgaven. At skulle redegøre for din handling kan motivere dig til at gøre opgaven. Forpligte sig til nogen til at gøre det ved en vis tid eller dag, og bede dem om at følge op med dig. (Hvad med at spørge din personlig coach til at fungere som din ansvarlighed partner?)
Beløn ​​dig selv for at gøre opgaven. For eksempel gøre noget, du &'; re ser frem til, når du &'; ve gjort de ting du &';. Re procrastinating
Fejr, når du tager det første skridt, og når du tager det sidste skridt
Hvis det &'; s. Komplekse , gør belønningen din sidste mellemtrin
Skift dit paradigme om ting tøvet:.!
Vælg handling ikke forsinke – tænk på Nike slogan, “ Bare gør det &";
Indse, at det &'; s bedre at starte på opgaven, selvom du nødt til at ændre din plan senere, end det er at udsætte opgaven
Don &';. t udskyde en kompleks opgave, fordi du bekymre dig om at gøre det forkert. Bare komme i gang og lade tingene til at udfolde sig. Ting altid arbejde ud i sidste ende.
Brainstorm måder at gøre ubehagelige opgaver sjov, komplekse opgaver enkle og uinteressante opgaver mere interessant.
Gøre ubehagelige opgaver med nogen eller noget, du nyder. For eksempel, hvis du ikke nyder at udøve, men du ved, du har brug for at udøve fo dit helbred. Så motion til musik eller med venner at gøre det mere sjov og underholdende. Måske endda gå til dans.
Hjem komplekse projekter med det samme ved at bryde dem i mindre stykker, som at du kan starte på nemt og hurtigt, og at bidrage til slutresultatet. Små, simple opgaver giver momentum og involvere dig med at udføre projektet.
Skema og blokere ud tid til opgaven. Du &'; re lov til at udskyde opgaven indtil da, men beslutte før tid, at når den planlagte opgave kommer op, du &';.. Ll gøre det
Fokus på de fordele, som vil komme til dig, når du er færdig med opgaven
Spørg dig selv: “ Hvis jeg &'; m vil gøre opgaven alligevel, hvad er omkostningerne ved at forsinke det &";
Indstil timeren i 15 minutter og komme i gang?! Du kan gøre noget i 15 minutter
Giv dig selv lov til at afvise en opgave nogen giver dig, især hvis det gør ikke &';. T bidrage til din mission, værdier eller mål. Vær modig og hensynsfuld i at sige nej. Hvis folk hele tiden bringe dig uvigtige opgaver eller projekter, kan det være nødvendigt at ændre kulturen eller systemet.
Skema tid til at gøre opgaven, når du har mest energi.
Lyt til dig selv. (Den løsning, du søger, er allerede inden for dine tanker!)
List alle de måder, du kan udføre din opgave.
Gør det som den første opgave af dagen.
Disse er en række idéer, for fjerne tøven fra dit liv, som jeg indsamlet gennem årene. Jeg håber, de vil hjælpe dig så meget som de har hjulpet mig, til at overvinde eller fjerne tøven fra dit liv
.