Self Motivation teknikker: de enkleste måder at holde øje på Goal

Der er dage, hvor en person &'; s drev er særlig lav.

Der gør ikke &'; t synes at være nogen energi tilbage til at gøre noget andet, selv om ingen energi er blevet udøvet for nogen produktiv aktivitet overhovedet.

Når denne følelse sætter ind, problemer som tøven og at udskyde tidsplaner opstår, og situationen forværres.

Der er et par enkle self motivation teknikker, der er garanteret at få dig ud den dovne toget og holde dig op at køre.

SELF motivation teknikker der rent faktisk arbejder

• Et af de ældste SELF motivation teknikker danner rammen af ​​belønninger og straf.

Denne metode har været ansat af videnskaben til at inkorporere adfærd uddannelse blandt dyr, unge børn og selv voksne.

Det er vigtigt at tage lidt tid for belønninger og nydelse efter en lang dag &'; s arbejde. Disse “ belønning dage &"; nødt til at være regelmæssig og konsekvent, og den person skal være i stand til at stole på sig selv at holde sig til denne tidsplan, ellers vil det resultere i fiasko og depression.

Self motivation teknikker, der omfatter straf ikke nødvendigvis, at den korporlige – eller fysisk – form.

straf kan komme i forskellige former, såsom at skulle blive hjemme og arbejde i stedet for at gå ud med venner på grund af en deadline, der ikke er nået.

Ligeledes straffe nødt til at være konsekvent og følges stift, ellers motivation vil hurtigt dø ud på grund af en mangel på konsekvens

• ØVELSE og bevægelse er også blevet fundet at være effektiv SELF MOTIVATION METODER.

Jo mere stillesiddende personen er, jo mindre sandsynligt, at han vil være villig til at arbejde.

Folk har en tendens til at ønske at bo i deres nuværende tilstand, så hvis man er mere aktiv end den anden, vil denne person sandsynligvis forblive aktive i længere perioder. Daglig motion kan være det første skridt i forvaltningen af ​​dette problem.

At tage en regelmæssig tur i mindst tredive minutter vil holde blodet cirkulerer, og sikre en sund udveksling af luft i lungerne. Personen vil derfor føle sig mere aktivt og være i stand til at gøre flere ting i hele længden af ​​dagen

• En af de enkleste SELF motivation teknikker indebaerer En hyppig ÆNDRING I MILJØ.

opholder sig indendørs i lange perioder og at skulle se på de samme objekter, vil de samme vægge, de samme døre, samme opfattelse dag efter dag efter dag bremse folk ned fysisk og psykisk.

Under sorten i miljøet giver den mentale holdning aktivitet og årvågenhed

• De mest almindelige årsager til at miste MOTIVATION er at skulle UDFYLDE ekstremt store opgaver inden en kort periode.

Self motivation teknikker, der arbejder med den slags ting kræver normalt, at opgaven opdeles i mindre arbejdsenheder.

Det er meget lettere at fuldføre bittesmå skridt, end at opnå en stor en på én gang.

At tage det et lille skridt ad gangen, vil give en illusion af at have kun små opgaver, mens den faktisk arbejder langsomt med at udføre hele ting.

Normalt fordele, der kommer efter opstilling målet er nok for folk at holde motiveret. Desværre, selv om, er der altid øjeblikke af modløshed, der bringer ånderne ned.

Vores programmer og tjenester giver dig mulighed for at lære mere om, hvordan du bruger motivation til din fordel og til at mestre flere mere af garanterede-til-arbejde self motivation teknikker
.