Hvordan du får Over The frygt for afvisning

Som mennesker, at blive afvist er en af ​​vores største frygt. Denne frygt nogle gange holder os fra at gøre ting, som vi ønsker at gøre, eller at vi skal gøre for at forbedre vores liv.

En af de iboende behov, vi er født med, eller at måske vi får under ud barndom, er behovet for at være ønsket og accepteret.

Vi har lært at være social, for at gå lege med andre børn og være en del af en gruppe. Så vi bliver sendt i skole, hvor vi er nødt til at blive venner med alle disse andre børn med forskellige personligheder, og her er hvor grupper begynder at danne. Vi lærer, hvad vi kan lide, og hvad vi don &'; t kan lide, hvad vi vil acceptere, hvad vi er villige til at gå på kompromis med, og hvad vi vandt &'; t acceptere under nogen omstændigheder

Nogle af os erfarne afvisning tidligt. i vores liv, og det gør ondt. Det var uventet, “ de don &'; t lide mig ?? !! hvorfor ?? !! &";

Ingen voksen nogensinde forklarede mig hvad jeg skal gøre, eller hvordan til at føle sig bedre.

Så skete det igen, og igen. Det gjorde ondt mere og mere.

Dette er, hvordan nogle frygt udvikler.

Måske du eller nogen du kender også voksede op uden at vide, hvordan man skal håndtere afvisning bedre, og nu, som voksne, vi reagerer, som vi gjorde, da vi var yngre

Men tænk over det på denne måde ….

Tænk på den person, der kender dig bedst. De elsker dig. De kender dig indefra og ud, vorter og alt, og stadig, de elsker dig.

Hvis den person, der kender dig bedst elsker dig til bits, og betingelsesløst, så hvem bekymrer sig, hvad en person, der knap nok kender dig tænker?

Se, afvisning er egentlig ikke personligt, det handler ikke om dig, det &'; s om den anden person; om, hvad de har brug for eller ønsker på det pågældende tidspunkt, men om mange andre ting også. De kunne være ked af det, vred, træt, har en dårlig dag, de kunne have blevet afvist selv … der kunne være så mange grunde til, hvorfor nogen ville afvise os på et givent tidspunkt, at antage, at det er bare om os, er snarere en selvcentreret ting at gøre.

Og hyklerisk også, da vi alle forkaster andre mennesker hele tiden. Vi mødes mennesker, og vi dømmer dem. Inden for få sekunder vi danne sig en mening af dem. Vi don &'; t automatisk ligesom alle vi mødes

- Nogle gange er vi tale med en totalt fremmed i tres sekunder, og vi tror, ​​vi elsker dem

- Nogle gange er vi tale med en totalt fremmed for.! samme mængde tid, og vi beslutter vi hader dem.

En stor del af tiden vores beslutninger er baseret på, hvordan vi føler på det pågældende tidspunkt, i modsætning til den anden person.

Vi kan møde dem på en anden dato, under forskellige omstændigheder, og ændre vores mening af dem.

Dette kan ikke ændre det faktum, at vi kan lide at være ønsket og accepteret. Men hvad kan det hjælpe dig gøre, er at tænke på tingene fra et andet perspektiv.

Visse mennesker har at gøre med afvisning oftere end andre.

En klient af mine, der modeller for et levende ofte taler om, hvordan afvisningen er blot en del af jobbet. Det gør ikke &'; t betyde, at hun ikke er god nok som en model eller som person, det betyder bare, at hun ikke er, hvad det organ er på udkig efter på det pågældende tidspunkt

Det samme kan siges, når det kommer. til dating. Hvordan vil du møde den rette person, medmindre du møde så mange mennesker som muligt? Nogle gange er du kommer til at få afvist, og andre gange du vil være den, der afviser. En af de mennesker du møder vil være rigtigt for dig på det rigtige tidspunkt.

Mens nogle af os er mere følsomme end andre, mener jeg, at vi kan desensitize os til afvisning ved at opleve det oftere. Jeg siger ikke, “ gå få afvist en masse &" ;.! Men en af ​​nøglerne til at få over denne frygt er at føle sig virkelig virkelig god. Vi beskæftiger bedre med ting og komme over tingene hurtigere, når vi føler godt om os selv.

Så uanset om du frygter en nærmer jobsamtale, eller en dato, er du nødt til at være i den rigtige sindstilstand til begynde med.

Du gør, hvad du skal gøre, så du føler dig rigtig godt om dig selv. Nu forestille sig to case scenarier:

1. De elsker dig og kan &'; t vente med at se dig igen! Yesss!

2. De don &'; t ringe tilbage til dig, eller de ignorere dig … – Sig til dig selv “ Det &'; s deres tab &"!; i dit mest tillid indre stemme. Sig det med attitude og mærke hvor meget bedre du føler nu. Nærmer dig din næste samtale, eller dato, ligesom du &'; ve aldrig blevet såret før
 !;