Hvem tager sig af dig?

• Vil du have en blomstrende forretning
• Ønsker at tiltrække velstand
• Ønsker at have en ekspansiv, rigelige tankegang?

Praksis fremragende egenomsorg

Hvad er egenomsorg

Det har mange former:.? Det betyder at få nok søvn, give dig selv med høj kvalitet, nærende og smukke fødevarer, træffe passende foranstaltninger, når du ikke føler godt. Det betyder, oppuster din interne benzintank energi, ved at forbinde med naturen eller laver noget kreativt. Det betyder befriende dig selv fra konstant psykisk stress og angst.

Hvorfor er egenomsorg vigtigt?

Det viser sig, at egenomsorg påvirker dig, og derfor din virksomhed på flere niveauer.

Overfladisk, store egenomsorg giver dig energi, og DU er motoren for din virksomhed. Dette er som at sætte din iltmaske på først, før du hjælpe andre med deres maske. Hvis du bliver bevidstløs af iltmangel, kan du ikke hjælpe nogen, periode.

For at du at gøre dit bedste i din virksomhed, at fortsætte med at hjælpe andre til det bedste af dine evner, du har brug for at føle GREAT! Ikke bare god, GREAT!

Hvis du ønsker at modtage mere i livet, så prøv dette: forventer mere. Feeling bare OK, eller let træg, eller konstant stresset endnu stadig i stand til at fungere, er det ikke på linje med forventer mere eller modtager mere.

Du har ret til at føle sig godt, vs. følelse crappy. En af mine foretrukne ordsprog er: Smerte er uundgåeligt; lidelse er valgfrit. Hvis du lider, er det mest sandsynligt kommer fra dit valg at gøre det. Hvis du føler dig dårligt, er det typisk dit valg (underliggende fysiske sygdomme udelukket selvfølgelig). Forsøger du at komme forbi på mindre søvn, end du rent faktisk har brug for? Har du selv ved, hvor meget søvn du personligt brug for? Er du spise komfort mad, der er lavt i ernæring og højt indhold af sukker og fedt?

Stor egenomsorg hjælper giver dig energi til at gøre, hvad du behøver at gøre, på en nem og afslappet måde

Her er den dybere niveau omkring egenomsorg:. hvis du ikke kan tage sig af dig selv - Jeg taler ikke om at tage sig af andre mennesker, jeg taler om dig at tage sig af dig - hvis du ikke kan gøre det, det er en advarsel tegn på at du kan have et problem med din fortjener niveau
<. p> Personer med et lavt fortjener niveau føler ude af stand til at give sig selv en tilstrækkelig egenomsorg, langt mindre STOR egenomsorg! Hvis du føler, du fortjener kun den brændte toast, kun de resterende punkter, kun de stumper, mens andre mennesker får den fulde tabel, så du ikke kommer til at opleve fuld overflod i din virksomhed.

Hvis du forkæle dig selv som " mindre end ", hvilken slags besked giver du til universet om, hvordan du fortjener at blive behandlet, og hvordan du forventer at blive behandlet? Du fortæller universet at behandle dig som "mindre end" er OK, fordi det er det eksempel du indstiller selv

kald til ACTION

• Når du vokser op, gjorde dine forældre praktiserer stor egenomsorg
• Har du regelmæssige måltider, eller har du ofte udskyde eller springe måltider
• Har du (eller har en anden) lave mad til dig mindst en gang om ugen
• Ved du, hvor mange timer du vil sove, hvis der var ingen alarm eller har brug for at stå tidligt op
• Får du uden for motion eller nydelse mindst en gang om ugen
• Er det svært for dig at indstille en tidsplan for dig selv og holde sig til det?

Hvis du kan svare NEJ til alle eller de fleste af disse spørgsmål, så egenomsorg er et problem for dig. Det er også et område, som du kan investere noget energi, tid og penge, og vær sikker på, at det vil gøre en forskel for dig og din virksomhed i år.

Hvis du ønsker at føle stor fysisk og mentalt, såvel som tjene flere penge, så er det tid til en gratis Succes session med mig. Jeg kan støtte dig, når du opretter en rigelig tankegang, samt hjælpe dig med praktiske business-bygning strategier

&kopi; 2011 Marcy Stahl
.