Hvorfor kan du ikke være at nå dine mål

Mens du bruger Goal Trax nylig nogen stillede spørgsmålet &ldquo, Hvad skal jeg gøre, når jeg har mit mål oprettet, mine skridt på listen, min motivation klart defineret og derefter finde jeg selv &'; Stoppet &'; og ikke bevæger sig fremad med mit mål &";?

Dette er en meget almindelige problemer, som mange mennesker står overfor, når de ønsker at opnå mål. Heldigvis er der en simpel løsning. Donald Trump sagde i sin bog Sådan Get Rich “ Den vigtigste ting du kan have, er Momentum &"; Nu blev han taler om forretning, men det samme gælder for noget, vi ønsker at opnå i livet.

Tænk tilbage til da du var at skabe målet i første omgang. Du blev motiveret, som er en brik i puslespillet. Dog starter motivation med en tanke. Her er cyklen

Tanker – Vi starter alt hvad vi gør med en tanke. Uanset om det &'; s fælles opgave eller et større mål. Alt hvad vi gør begynder med vores tanker

Følelser – Vores tanker, skaber følelser, vi har. Så hvis tanken er “ Jeg kan gøre dette &"; så tager vi en handling, der bevæger os fremad. Men det virker på samme måde, hvis vores tanker skaber en negativ følelse også &hellip ;.

Handlinger – Vores følelser producerer handlinger. Handlinger kan være GO handlinger eller STOP handlinger. Gå handlinger er handlinger, der bygger momentum, selv om at momentum er svag. Stop handlinger er negative handlinger, langsomme fremdrift

Resultater – Handlinger skaber resultater. Du enten tage en handling, der skaber et resultat, der tager dig tættere på dit mål, eller du tager en handling, der skaber et resultat, der bevæger dig væk fra dit mål

Lad &'; s. Kig på dette på en visuel måde, så du kan se, hvad jeg mener. Forestil dig en stor lokomotiv tog. En af disse gamle kulfyrede, kæmpe motor trak stil tog, der er overvældende massiv i størrelse. At &'; s som jeg vil have dig til at forestille dine mål. Nu, hvis dit mål er kæmpe så er du nødt til at forestille, at toget er fyldt med en masse separate biler (hver stykke af toget). Jo flere biler, der er knyttet (jo større mål) jo længere vil det tage at opbygge momentum. Så tænk på en massiv linje af togvogne. Hvad sker der, når toget begynder at tage ud? Der er et indlysende forsøg på at komme i gang, men alt, hvad der virkelig sker, er en kæmpe røgsky, nogle støj og måske motoren bevæger sig bare lidt frem. Næste drag, mere lille bevægelse, næste drag, mere lille bevægelse, og så videre og så videre. Det tager lang tid for toget at komme ind i nogen form for bevægelse. Det kan endda synes som toget aldrig kommer til at komme i gang.

Men lad &'; s forestille sig, hvad der sker, når den samme motor, er knyttet til kun én bil. Så det visuelle Ideen er, at hvert trin er en bil. Hvis motoren starter, så den første pust vil skabe øjeblikkelig, indlysende bevægelse. Den næste sug vil skabe bevægelse og inden længe, ​​er toget bevæger sig langs sporet med lethed. Nu, hvis toget skulle pludselig får en anden bil knyttet til det, kan det føles vægten, men momentum holder den i gang og inden længe det &'; s tøffede og har mere momentum bag det, fordi det &'; faktisk s befordre mere vægt! Tilføj en anden bil, mens det &'; s i fremdrift og momentum er endnu større på grund af bevægelsen toget har allerede vundet.

Mange gange, folk ser på deres mål som helhed, selv om de har brudt dem ned i, hvad de synes er “ målelige og opnåelige &"; trin. Så lad &'; s tænke på mål, som om de var et tog. Da målopnåelse er meningen at motivere os, bør vi være at sætte mål, som vi kan opnå hurtigt. Nå et stort mål er intet mere end at opnå en række mindre mål på vejen

Så lad &'; s. Mener om dette fra den populære show “ Hoarders &"; De fleste gange, de mennesker, der ønsker at få deres hus rent look på hele billedet. De ser målet som “ Få mit hus ren &"; og at målet er ligesom en KÆMPE lokomotiv startes med hundredvis af biler. I første omgang bevægelsen er lille, og da vi er menneskelige og ikke maskiner uden følelser, kunne tanken hurtigt vende sig fra “ Jeg kan gøre dette &"; hvilket ville skabe en følelse af håb og inspiration, og handling for at starte at rengøre og et resultat af at komme i gang på den større opgave med rengøring af huset. Det er godt. Men da vi hele tiden beskæftiger sig med stemmen i vores hoved, som vi kæmper med i hvert øjeblik, hvis vi skridt tilbage og se på huset igen … .. vi kan finde os selv med tanken om “ I &'; m aldrig vil få dette gjort &"; hvilket skaber en følelse af håbløshed og vores indsats kunne være at læne sig tilbage ned i sofaen og skabe resultatet af &'; alt går tilbage til den måde, det var &'; … ..

Men lad &'; s se på dette igen, ved hjælp af den samme tog metaphore. Hvad hvis i stedet for målet er “ Rengør hus &"; den samme person sætte et mål til “ Rengør retter i vasken og få dem lagt væk &"; Nu kan du sige til dig selv, hvis rengøring af huset var et mål “ Men at gøre retterne var en af ​​mine skridt &"; Du ville være helt rigtigt. Hvis dit mål er rent i huset og din bære vægten af ​​dette mål, og arbejder på at få ind i fremdrift, så vægten af ​​målet kommer til at virke overvældende ved første. Husk, trin i et mål er som en fragt bil. Hvis du har et stort mål, du &'; re bærer en masse vægt.

Så i stedet for en person i denne situation at sætte et mål til “ Rengør hus &"; og bære den tunge byrde af dette mål, selv om der i starten af ​​målet, de kan have positive tanker, kan vægten af ​​målet hurtigt vende disse tanker rundt. Denne person ville være bedre stillet sætte et mål til “ Få de retter, rengjort og lagt væk &"; Over belaste dig selv med til mange opgaver typisk skaber en slags lammelse for mange mennesker.

Så i stedet for at sætte store mål, med en masse af trin, ville folk være bedre stillet sætte opnåelige mål og nå målet hurtigere. Så sætte en anden opnåeligt mål og udføre dette mål, alt imens indstilling skridt til at opnå de mindre mål på samme måde, som du ville sætte skridt til at opnå et større mål. Og husk det &'; s vigtigt at belønne dig selv for dine præstationer. Så hvis du gør nå mål, fejre dem!

Nu, et sidste ord om mål. Og en sidste brug af toget metaphore. Nogle gange, én motor er ikke nok til at trække et tog. Der er simpelthen bare isn &'; t nok strøm i en enkelt motor, så de er nødt til at tilføje flere motorer til at få toget til at flytte. Så hvis dit mål er at store, du simpelthen bare kan &'; t gøre det på din egen. Så på dette punkt, er du tilbage med kun 2 mulighed. Tilføj flere motorer (bede om hjælp) eller bryde mål ned i mere opnåelige mål og fjerne noget vægt fra de større, overvældende mål.

Som konklusion, det &'; s bedre at bygge momentum med mindre mål og ophold i fremdrift ved at sætte andre mål undervejs. Tillad dig selv at opnå succes. Fejr at succes og nyde følelsen. Husk, for at leve et godt liv, alt hvad du behøver at gøre, er at lære at leve en stor dag, og derefter gøre det igen og igen. Så lærer til fuldt ud at opnå et mål, og derefter gøre det igen og igen
.