Sådan Heal os selv og verden

Generelt samfundet arbejder imod os opdage og være os selv. Vi har lært at være, hvad samfundet og vores forældre vil have os til at være. Der er ikke meget tro på glans og mirakel af, hvem vi er. I stedet er der typisk en frygt for, at vi ikke er nok, og vi er nødt til at skubbe til at være den bedste, vi kan være at få, hvad vi ønsker. Vi er nødt til at gøre os selv i, hvad vi formodes at være, og det er (vi får at vide) ikke en let vej. Der er ikke meget tro på, at et barn er tilstrækkeligt og bare skal plejes; at stole på, hvem vi er, og lade det skinne (ligesom fodring en smuk blomst) - at der er et perfekt væsen inde at vi bare brug for at opdage, og når vi gør livet kan flyde let.

Der er selvfølgelig undtagelser, men generelt, samfundet lærer os følgende negative værdier og overbevisninger, der bidrager til os ikke at være os selv
• Visdom er ikke inden i os - vi har brug for at lære, hvad vi har brug for at vide fra de
• "eksperter." Følelser er dårlige, uønskede, vanskelig. Intellektet er værdsat, men ikke følelser. Tænker er vigtigere end at føle
• Vi er i det væsentlige ikke gode (vi er født i arvesynden). Vi er i sagens natur dårlige & nødt til at kontrollere os selv og andre
• Vi er nødt til at forme folk i modsætning til at opdage, hvem de er
• Ejendele, penge, præstation gør os lykkelige
• Vi er nødt til at arbejde 24/7 for at komme foran; livet er hårdt
• Der &';. Er ikke nok til at gå rundt, så vi er nødt til at konkurrere om at komme foran
• Vi er klogere end den naturlige verden. Vi har svarene og der er ingen intelligens i verden, som den er. Dette resulterer i en mangel på respekt for Jorden og visdom der ligger i den naturlige verden. Vi synes, vi skal kontrollere jorden, hvilket resulterer i forurening, ødelæggelse og den globale opvarmning. Vi kan ikke se værdien i den fysiske verden, så vi er koblet fra naturen, og derfor en naturlig kilde af kærlighed
• Vi er nødt til at tjene kærlighed gennem vores resultater. Vi er nødt til at blive bedre til at fortjene kærlighed & opmærksomhed. Vi er ikke nok; . Vi er nødt til at gøre, hvad andre vil have os til at gøre for at være acceptabelt /passer i Kærlighed er betinget
• Vi er nødt til at være bedre end andre til at lykkes og blive beundret
• Vi er ofre, og vi skal bekæmpe dem, der undertrykker os (vidne offeret /tyrannen cyklus udstillet af vores historie om krig). Selvfølgelig den naturlige os ofte undertrykt fra starten, så mange af os begynde vores liv kæmper - det bliver den naturlige måde at være
• Vi er nødt til at gøre tingene ske i modsætning til at være i flow (eksemplificeret ved, hvordan vi skubbe vores børn til at lykkes, ("Tiger Moms") snarere end tillid til, at børn vil blive motiveret til at gøre, hvad der er nødvendigt, når de finder deres naturlige formål.
• Vi er nødt til at straffe versus spørge, hvad er det uopfyldte behov, der forårsager adfærd
•? Vi bør leve i frygt versus leve i kærlighed (bare se nyheder)
•. Man-made fødevarer er bedre end naturens version.
Følgende er nogle positive skridt vi kan tage for at begynde at helbrede os selv og verden.

Bring os til verden. Nurture barnet og person inden os, så vi kan finde vore talenter og formål, så kan vi fuldt ud være hvem vi er Tro og lærer, at hvem vi er nok sletter eventuelle overbevisninger som du ikke er tilstrækkelig (se: http://www.changeworksinc.com/clear.html)...

Målet er at opdage vores potentiale. For at gøre dette må vi have vores følelser, fordi vi ikke ved, hvad vi er gode til, indtil vi ved, hvordan vi føler, når vi gør tingene. Når vi er fyldt med energi, og "i flow" vi er på rette spor. Vi har brug for at føle vores følelser, så vi ved, hvad der gør os glade, og hvad der gør os ulykkelige, så vi ved, hvad de skal bevæge sig mod og hvad man skal undgå. Feeling vores følelser betyder ikke handler ud på dem (f.eks, jeg føler vrede, så jeg vil råbe ad børnene). Det betyder at tillade de fysiske fornemmelser i kroppen; bemærke, hvor de fornemmelser er, og bare lade dem være der, indtil de spreder, dvs er der spænding? Kvalme? Smerte? Hvor er det? Hvordan føles det? At være i kroppen hjælper os med at behandle i det limbiske system (hvor der oprettes, lagres og behandles spørgsmål). Tænker om det bare bliver os fast i den neo-cortex og begynder en cyklus at tænke /forarbejdning, som ikke kan løse problemet på det niveau, det blev oprettet (som er det limbiske system), således at der skabes mere stress. Stoppe med at gøre som en måde til at modstå dine følelser. Lytte til, hvad der sker i din krop. Læs artiklen, “ Hvad gør børn har brug for &"; på http://www.changeworksinc.com/professional0.html; læse bøger, Ubetinget Bliss, af Raphael Cushnir, og The Gift of Fear ved Gavin de Becker.

Være i hele hjernen /kroppen versus blot venstre-hjerne. Nogle kalder denne intuition. Jeg foretrækker "hele hjernen /kroppen tænkning", som er mindre tågede, mere tilgængelig. Du kommer til at hele hjernen tænkning ved at gøre følgende:
1. Føl dine følelser – de skal blot kunne mærkes. For at gøre dette, må vi respektere følelser og lære at være i vores kroppe, og ikke forsøge at regne det ud (med venstre hjernehalvdel).
2. Når du tillader dine følelser, skelne så mellem, hvad der er en følelse udløst af en gammel erfaring og hvad der sker nu. Klart, hvad der følger af en gammel oplevelse.
3. Derefter praksis sensing med alle dine sanser, først at være opmærksom på dig selv og derefter af de ting, der foregår omkring dig (gør øvelsen nedenfor *). Dette er at være "klar".
4. Motion, sport, dans, sang, spille musik og kunst hjælpe os til at være i vores kroppe, og ud af vores venstre-hjerne. Find en aktivitet, som du kan gøre, og være "bevidst", mens du gør det. At være i kroppen og hele hjernen kræver øvelse og engagement. Gør noget hver dag mindst et par gange om dagen ... for resten af ​​dit liv. Det vil blive nemmere og nemmere jo mere du gør det. Til sidst bliver helt din hjerne bliver din naturlige måde at være og ideelt, vil du gøre alt i denne tilstand. Læs bogen, finde vej i en Wild ny verden, af Martha Beck.

Vores kroppe er vores resonating værktøj. Når en stemmegaffel vibrerer, det opstiller en vibration i omkringliggende sag. Det er resonans. Når du genlyd med en opgave, plan eller vision, har du den samme frekvens, og er således på linie med det. Vurdere, om der er resonans i enhver aktivitet kræver at komme ud af hovedet (tænkning) og ind i kroppen – at være i nuet – at være åben og i strømmen. Når du don &'; t genlyd med noget og stadig tage handling, du tvinger eller villig handling, som er i opposition til at flyde. Når du tvinger handling, kan der opstå lidelse for dig selv og andre; du er ikke i fred. Handlinger ikke er på linje, så resultatet er ikke så produktiv. Når du genlyd med hvad du gør, en følelse af fred & flow gennemsyrer værket. Synchronicity, tilfældighed og positive resultater er mere tilbøjelige i denne tilstand. Når vi genlyd vi samarbejder med verden. Det kræver øvelse. Når du har praktiseret at føle dine følelser og lytte med hele din hjerne /krop, praksis resonans. Kig på din liste over ting at gøre; komme ind i din krop og føle, hvilken en du ønsker at gøre nu. Gøre det. Livet er nemt, når vi er i flow med os selv og verden. Bemærk: Du kan ikke genlyd uden dine følelser. Du kan være nødt til at bevæge sig gennem nogle følelser, som ikke føler sig så godt, før du kan genlyd. Jo mere du rydde mere vil du være i stand til at resonere

Ryd din udløser:. Helbrede traumer og behandle fortiden, så det ikke negativ indflydelse dig. Når vi føler stærke negative følelser noget er uløst i os, der skal ryddes. Alt, hvad der blokerer dig fra din potentielle behov, der skal ryddes – overbevisninger, som du ikke er gode /smarte /kreative nok; Overspringshandling; negativ selv-snak; antagelser, som du skal være bedre end andre, at du er nødt til at måle dig mod resultaterne af andre. Jo mere du rydde friere vil du være i snakken i din hjerne, jo mere vil du have adgang til hele din hjerne, flow og resonans

Øv at være i “.. Helet udgave &"; Dette medvirker til at skabe en ny positiv neurale vej i din hjerne. Den helbredte version er, hvad du ligner, føles som og handle som uden den negative problem i dit liv. Lad din krop til at fylde op med den følelse – det kunne være fred, kærlighed, ånd, ro eller det modsatte af det problem, du er clearing. For eksempel, hvis du er clearing “ livet er hårdt &"; du kan finde den helbredte version er “ livet er let, og jeg flyde med, hvad der sker &"; Hvis der er blokke til at fylde op med den helet version klare dem. Gør ldquo &; Freezeframe &"; øvelse i Den Hearthmath Solution af Doc Childre & Howard Martin.

rejsetilbud den naturlige verden. Der er en visdom i den naturlige verden, og hvis vi lære at acceptere, hvad der er & samarbejde, der arbejder med universet i stedet for at bekæmpe og kontrollere, vil vi opleve en fred og lethed ukendte, når vi kontrollere og bekæmpe det, der er. Komme ud i den naturlige verden. Det er meget lettere at føle, være dig selv og være i hele hjernen, når du er i naturen.

Tag ansvar for dig selv. Være en medskaber, ikke et offer /tyran. Hvad vi føler er vores ansvar at beskæftige sig med. Alt, hvad der sker, har en lektion. Uanset vibrationer er i os vil diktere, hvad der sker rundt og "til" os. Dette er en væsentlig grund til, at vi har brug for at rydde negative tanker, adfærd, mønstre og nogen ting, vi modstå, og øve at være sammen med vores følelser, som accepterer, hvad der er. Når vi accepterer, hvad der er, begynder vi at helbrede det, som er at tage ansvar for sig selv. Når vi accepterer, hvad der er, er der ingen modstand, og vi kan være i fred.

Practice Kærlighed versus Frygt. Når du finder dig selv handler fra frygt, stop, føler de fornemmelser i kroppen. Lad følelserne være der uden modstand. Kroppen vil behandle den følelse og lad det gå. Få nysgerrig – når du er interesseret i, hvad der sker, er det vanskeligt at være bange. At være med det, der er udmærkelse liv og lader du bor i naturlig tilstand uden modstand, hvilket er kærlighed /fred /ro. Når du er nervøs eller bange prøve kommer fra et sted med kærlighed. Kan du falde i kærlighed med universet og fylde op med sin kærlighed? Dette vil helbrede dig og verden mere end du kender.

Løs Familie traumer. Hvad der går uløst med os og vores forfædre påvirkninger os og vores børn, der vil forsøge at løse uløste ved at handle det ud igen. Familie Constellation arbejde kan hjælpe os med at helbrede den energiske af familien (se http://www.changeworksinc.com/constellation.html).

Være mere gennemsigtig. Antag at når nogen er vrede, der er et uopfyldt behov. Forsøg på at komme til bunds i problemet ved at spørge dem, hvad har brug for er udækket, der gør dem vrede. Når du er vred, antager den samme. Blevet mere gennemsigtige ved at få til behovene under vreden; kommunikere behov og konflikter vil falde. Læs eller lyt til Marshall Rosenbergs Ikkevoldelig Kommunikation.

lave noget forskning. Hvis du vil have mere forståelse, hvordan synkronicitet, kan flow forekomme eller nogle beviser for, at der er en "felt", læse nogle artikler eller bøger om kvantefysik og kaos teori. Undersøge, hvordan disse teorier gælder for tanken om, at vi alle er forbundet og har adgang til en større verden end blot den, vi ser. Når vi er i flow, har vi mulighed for at få adgang til "felt" (læs feltet Kilde Undersøgelser, af David Wilcock). Vær åben for muligheder. Jo mere du er i hele din hjerne, jo lettere dit liv vil være, jo flere mirakler, du vil vidne. Til sidst "mirakler" vil være lige den måde, verden fungerer.

Spis godt og takke din mad. Naturlige fødevarer er mere pleje & sundt end søde, forarbejdede fødevarer. Naturen ved, hvordan at nære os. Begynde at spise grøntsager og korn. Stoppe med at spise sukker & hvede. Hvede og sukker forårsager vanskeligheder i mange mennesker, såsom depression, forvirring, tåget tænkning, gut problemer, irritabilitet, manglende evne til at sove, manglende energi. Sukker svækker immunsystemet og sløver sanserne. Tak de planter, du spiser – planter har en energi, der arbejder med os. Forbinde med dem – de er i live og ved bevidsthed (læs The Secret Life of Planter og Secrets of Soil), og vil arbejde med dig, når du sætter pris på livet, de giver dig.

* Øvelse til at være i hele hjernen: Sid eller stå i en behagelig stilling. Tag et par vejrtrækninger. Læg mærke til hvad der sker i din krop. Være med de fornemmelser - er der smerter? Hvor er dine fødder? Hvordan dine hænder føler? Hvordan dit hjerte føler? Hvordan din mave føler? Gå tilbage til din ånde. Forestil dig at du trækker vejret gennem dit hjerte. Nu åbner din bevidsthed til at omfatte verden omkring dig. Hvad hører du? Hvad ser du? Hvad vil du lugte? Se ud til afstanden. Fortsæt denne bevidsthed som du bevæger dig rundt. Prøv at være opmærksom på både, hvad der sker i og uden dig samtidig
.