Hvorfor har det taget 40 år at opdage hvordan man kan forbedre IQ?

Tilbage i 1950'erne, professor Jensen - en førende autoritet på intelligens - konkluderede, at intet kunne gøres for at forbedre vores IQ-niveau - at det var fastsat fra den tidlige barndom. Det var den videnskabelige konsensus. Talrige undersøgelser undersøger effekten af ​​forskellige typer af kognitiv træning i løbet af de sidste 40 år har ikke gjort meget for at ændre denne opfattelse - dvs. indtil 2008, hvor et team af kognitive psykologer fra Bern, Schweiz og Michigan, USA, viste, at en meget specifikke type kognitiv træning kan forbedre IQ dramatisk.

Hvorfor har det taget 40 år at opdage hvordan man kan forbedre IQ?

Det er kun takket være de seneste indsigter fra kognitiv psykologi om karakteren af ​​korttidshukommelse og dens betydning i kognitiv funktion har omsider gjort det muligt en øvelse til at blive manipuleret, der forbedrer IQ. Som kognitive psykologer, har vi nu afsløret mange underliggende informationsbehandlingssystemer af intelligens. Det er denne forståelse, der har gjort det muligt at designe opgave at være effektiv til at forbedre intelligens, uanset starting IQ niveau. Vi vil nu se på, hvordan disse mekanismer fungerer.

Vi kan forbedre IQ, men hvordan fungerer det?

Vores korttidshukommelse er en stor del af historien . Vi bruger vores kort sigt hukommelse hele tiden for enhver oplagring af oplysninger, der er på kort sigt - måske over et spørgsmål om 10 eller 20 sekunder - for eksempel, mens huske retninger har har lige hørt under kørsel

Den Magiske Number 7

Den mængde oplysninger fleste mennesker kan holde i kort sigt hukommelse (tal, fødevarer, retninger) er begrænset til omkring 7 emner - plus eller minus 2. Denne korttidshukommelse kapacitet eller 'memory span "er blevet kaldt den" magiske nummer syv "i et af de mest berømte papirer i kognitiv psykologi, af George Miller på Princeton University.

Working hukommelse

Men vigtigere end bare at huske oplysninger udenad er at kunne gøre mentale operationer på disse oplysninger - for at løse et problem, at finde ud af noget, eller grund gennem noget at finde et svar. For eksempel, mens at finde ud af en 15% tip, eller hvor meget valuta er værd, mens du er i et andet land. Evnen til at holde oplysninger i tankerne i korte perioder, og manipulere det mentalt er en type af korttidshukommelse kaldet arbejdshukommelse. Du er nødt til at gøre mentale arbejde på de oplysninger, ikke bare gemme det. Det er derfor, det hedder "arbejdende hukommelse"

Kapaciteten af ​​arbejdshukommelse

De fleste mennesker har en arbejdshukommelse kapacitet på omkring 2 eller 3 -. Meget mindre end hukommelse span af 'magiske nummer 7 "for bare at lagre oplysninger uden at gøre nogen kognitive operationer på det.

arbejdshukommelse-IQ link

Folk varierer meget i deres arbejdstid hukommelseskapacitet. Ä ° t er nu kendt, at disse forskelle forudsige IQ-niveau. Generel intelligens - målt ved standardiserede IQ-test - afhænger af arbejdshukommelsen, fordi arbejdshukommelsen påvirker en bred vifte af komplekse kognitive opgaver ud over at finde ud af et tip, der involverer ræsonnement problemløsning, og gøre følelse af ting. Vi bruger arbejdshukommelse hver eneste gang vi grund, planlægge og problemet løse. Selv forstå lange sætninger (ligesom dem på denne artikel) kræver arbejdshukommelsen

Working hukommelse og intelligens bag vores IQ-niveau både deler samme hjerne kredsløb - en del af den frontale cortex af hjernen kaldet dorsolaterale præfrontale cortex. ('Dorsal «forstås op, og" lateral "forstås til siden - dermed» dorsolaterale «). Dette er en af ​​de senest udviklede dele af hjernen

Hvordan man kan forbedre IQ - logikken

Logikken er enkel:. Hvis du kan forbedre din arbejdsdag hukommelseskapacitet ved at uddanne det direkte, kan du derfor forbedre din intelligens-niveau.
Der er teknisk set, en »overførsel virkning« fra at arbejde hukommelse uddannelse til gevinster i intelligens og IQ.

< b> Intelligens kan nu forbedres med 40% -. som en bivirkning

I 2008 kognitive psykologer ved University of Bern i Schweiz og University of Michigan i USA, viste, at ved at uddanne på en specielt designet arbejdshukommelse øvelse, du kan øge arbejdshukommelsen kapaciteten med over 65% i løbet af blot 19 dages træning

Denne forbedring i denne type kort sigt hukommelseskapacitet havde en bemærkelsesværdig sideeffekt: en 40% gevinst i. intelligens - målt ved en version af den tid, begrænset Ravens Advanced Progressive Matricer IQ test - en af ​​de mest valide og velanskrevne IQ test for kultur retfærdig intelligens
.