Ved hjælp af elektronisk pengeoverførsel til en golfspillere Tillid og High Performance

"Erfaringen fortæller dig hvad du skal gøre, tillid giver dig mulighed for at gøre det." - Stan Smith

Som atleter stræbe mod høj ydeevne, tilbageslag og fiaskoer opstår. Det er en del af processen. Nogle atleter er let i stand til at sætte de fejl i perspektiv. Andre atleter holde på dem længere end nødvendigt, så disse øjeblikke til at definere, hvem de er. Holde fast tilbageslag påvirkninger sportslige præstationer.

Atleter, der arbejder hen imod store mål, uanset deres sport, står uforudsete forhindringer. Det &'; s ikke, at de er uværdige til at opfylde deres mål. Præcis det modsatte. Forhindringer og fiasko er stærke pædagogiske værktøjer, når nærmede sig med den rigtige tankegang. Den viser, at disse atleter strækker sig, tage risici, som de aktivt forfølger deres mål. Det er bare et spørgsmål om at sætte det i perspektiv.

Atleter udfører inden for deres komfort zone sjældent udmærke. Presser dig selv kræver indstilling udfordrende mål, der strækker sig ud over din nuværende evner. Det er en proces.
Mødtes jeg med Lisa, en Division 1 golfspiller, der havde en uventet dårlig start med sin sæson. Hun var ikke &'; t forberedt på hård start, oplever højere end normalt nervøsitet under hendes første turnering, så gør det muligt at sætte tonen for resten af ​​hendes sæson.

Som vi talte videre, Lisa indrømmede frustration med golf. Hun følte hun kæmpede for at komme ud over kampen og talte om at grave dybt. Lisa &'; s tendens til perfektion gør ikke &'; t give meget plads til fejl.

Da hendes resultater er ikke matcher hendes forventninger acceptabel præstation, hun sætter ekstra pres på sig selv. Det er næsten, som om hun var i besiddelse af en nag mod sig selv. Fejlen bliver en konstant påmindelse om, hvor hun ikke ønsker at gå.

Dit sind ligner et kompas, der peger dig i retning af dine tanker. Med den måde, vores hjerner er kablede hvad du fokuserer på udvider. Med fokus på forestillingen hun arbejder så hårdt for at undgå bogstaveligt graver hende i dybere. Hendes præstation fortsætter med at vakle, der bidrager til sænket tillid.

Målet for vores session sammen var at gøre golf sjovt igen. Dette krævede at skabe en reframe om hendes dårlig start i denne sæson. Da Lisa var bekendt med følelsesmæssig frihed teknik (EFT) vi gik lige til roden af ​​problemet.

De Emotional Freedom Techniques tilføjer en anden dimension til at overvinde fysiske og psykiske udfordringer. Fighting blokke påvirker dit fokus. Din energi bliver centraliseret på at forsøge at komme ud af en kamp, ​​som kun graver dig dybere. EFT er en ideel løsning til at rydde eventuelle hindringer påvirker ydeevnen.

Reframes er stærke. Mit fokus er at vende en negativ til en positiv. Baseret på lov af polaritet, hver situation har en modsat. Hvorvidt noget ses som god eller dårlig er et spørgsmål om perspektiv.

Vi drøftede kort begrebet afslappede-aggression. Konceptet er ideel til alle golfspillere, der ønsker at forbedre deres præstationer. Afslappet-aggression kræver en rolig, klart sind, mens de udfører med autoritet og aggression.

Da jeg gerne bruge en masse visualisering, mens aflytning, sammen med overdrive omstændighederne aflytning er en meget kreativ proces. Vi bankede på Lisa forestille sig selv som en løvinde under hendes spil. Hun så sig selv brovtende med en selvsikker holdning, meget opmærksomme på sine omgivelser med en øget sjette sans, beskytte hendes territorium fra enhver negativitet eller distraktioner. Hendes baby unger var hendes golfbolde. Så med den afslappede aggression en løvinde hun ville svinge sin klub trygt at lancere sin golfbold mod sin forudbestemte destination.

Lisa elskede det visuelle af at være en løvinde, gå trygt langs kurset og beskytte hendes spil. Hun praktiserede selv hendes swagger under vores session sammen lige omfavne begrebet afslappet aggression.

Fordi test er så vigtig, at vi vendte tilbage til hendes frustrationer med golf fra hendes fald sæson. Hun hævdede, at var alle bag hende nu. Hun har lært to lektioner. Den ene er den perfektionist holdning hun ikke ønsker at besidde for golf, eller noget andet for den sags skyld. Den anden er at gøre en overgang til afslappet-aggression, så hendes sande natur af tillid og lederskab genklang gennem hende.

Aktivitet: Hvor rejser du stopper dig selv? Er du sikker på, at dine grunde er baseret på sund logik? Hvordan dit fokus bliver påvirket, når tænker på disse ting? Nu kommer op med et nyt perspektiv, en, der hedder, at ydeevne blok er simpelthen ikke sandt. Under praksis, fokus på den nye tanke. Bemærk forskellen ved at fokusere på hvad der er muligt i stedet for den umulige
.