Top 5 måder at undgå udbrændthed i denne sæson og år

Da du er her for at lære de 5 måder at undgå udbrændthed denne sæson og år, vil jeg komme til sagen. Her er tid testet og gennemprøvede metoder til at holde dine personlige batterier konstant opladet og robust.

1. Ryd ud drudgery fra dit liv:
Dette kan være kasser fyldt med smertefulde erindringer, overskydende elementer (selv e-mails), eller dine sociale masker – hvad du kan knytte dig selv til, som også kan dræne dig af dine personlige vitalitet. Hvad bliver resultatet? Din lysende essens vil dukke op, og folk (selv forretningsmæssige udsigter) bliver naturligt tiltrukket af dig, uden at du nødvendigvis behøver at tage det første skridt.

2. være sundt:
Sørg for, at du er på rette spor med hensyn til at besøge din traditionelle og alternative behandlere (dvs. familie læge, tandlæge, massage terapeut, kiropraktor, diætist, etc.). Spørg dig selv, “ Hvor godt jeg tage sig af min fysiske helbred &"; Kan du se sammenhængen mellem din egen personlige sundhed og sundheden for din virksomhed? Det er et vigtigt spørgsmål at overveje. Plus, hvis du konsekvent vælger at ikke engagere sig i høj drama situationer og samtaler, vil du spare dig selv mange hovedpine nede ad vejen og forhindre dig i at få ud af kurs, hvilket betyder, at du vil indse dine mål hurtigt end senere. Hurra.

3. Nyd din overgang tid:
Giv dig selv ekstra tid til at komme til og fra steder, og fokusere på “ give slip &"; når du rammer en trafikprop eller en anden line-up (dvs. når du ikke længere føler i kontrol). Sæt farten ned og uddybe din vejrtrækning, at fjerne enhver akkumulerede følelser. Hvis du er sent til en aftale eller møde, og du har en mobiltelefon på dig, skal du vente, indtil du føler dig rolig og derefter kalde den enkelte (r) påvirkes til at underrette dem om dette. Strejke op en optimistisk samtale med personen ved siden af ​​dig, eller kassereren.

4. give og modtage:
Udfør det ud i løbet af året. Være lige åbne for både give og modtage, og hver dag, udtrykke din taknemmelighed for dine velsignelser. Dette vil øge din personlige energi og hjælper dig med at tiltrække mere materiale og åndelige rigdomme ind i dit liv.

5. Er du have det sjovt endnu?
denne sæson, give dig selv den gave af tid og personlig refleksion, for at få klarhed over, når dine intentioner og overbevisninger ikke tilpasse med dine mål eller ønsker. Hvad mener jeg med det? Her er et simpelt eksempel: selv om en måned fyldt med glæde, latter og masser af give, kan December være en særligt udfordrende i forhold til at afbalancere din tid, energi og omkostninger. Så hvis du er inviteret til flere arbejdspladser parter og alligevel har nogle vigtige deadlines til ære, hvordan kan du bedst prioritere? Afhængig af din primære kommunikation stil (anført nedenfor), kan du spørge dig selv, “ Hvilke invitationer … &";

Visuel:?? &Ldquo; … ligne sjov &";
Auditory: “ &hellip ; lyde som sjov &";
Kinæstetisk:? “ … føle sig godt til mig &";
Auditiv digital:? “ … synes som sjov &";?

Du er velkommen til at erstatte “ sjov &"; med uanset værdi betyder mest for dig i forbindelse med arbejdet. Andre eksempler kan nævnes: formål, tilslutte, bidrager, giver, formål og lære. Vejes dit svar henhold til din virksomheds intentioner for kort og lang sigt. For eksempel, måske du er midt i din voksende virksomhed, og du ønsker at møde nye mennesker og blive mere synlige? Hvilken bedre måde end i en afslappet sammenhæng som et kontor, pool, fødselsdag, eksamen, jubilæum eller julefrokost, BBQ sociale, Canada dag /fjerde juli begivenhed ... du får billedet.

Forestil dig at have flere af disse 5 F &'; s: fokus, familie-og-sjov tid, økonomi og opfyldelse i år? Benyt lejligheden i denne sæson for at fejre at være menneske, fuldt live og velsignet med mange rigdomme
.