Udforskning af Deling af tre ord

“ Jeg er ked af &";. . Der er så mange erfaringer, der skal læres om, hvordan man kan sige disse enkle og meget stærke ord

Jeg kan huske, da I min tidlige liv, jeg sagde disse ord en masse. jeg sagde dem, så ubevidst jeg virkelig didn &'; t indser jeg sagde dem så ofte som jeg gjorde indtil min første personlige vækst lærer fortalte mig så. Hvad jeg lærte var dengang, disse ord kom fra et sted af skam. Jeg troede jeg havde gjort noget forkert. Jeg var dårlig. Jeg havde lavet en fejl. Med andre ord, undskyldninger kom fra mit ego, og for at være mere specifik, min sårede indre barn

Med tiden ordene, “. I &'; er ked &" ;, blev giftige for mig, og jeg havde svært ved at siger dem. Ja, jeg vil undskylde for af hensyn til høflighed såsom, at komme for sent. Hvad jeg sjældent sagde var “ I &'; er ked &"; i slutningen af ​​en ophedet diskussion eller misforståelser. Internt jeg kæmpet med skam, jeg følte for mine handlinger og normalt tog det fulde ansvar for eventuelle problemer i et forhold. med andre, jeg skjulte mit intern kamp, ​​fordi jeg ønskede at undgå at føle &'; den ene ned &'; og sårbar.

Denne brydning med “ I &'; er ked &"; er ikke usædvanligt i en kultur, hvor folk er ofte lavet forkert. Der er så meget giftigt skam for adfærd vi dybt kender er ude af integritet, med hvem vi ønsker at være. Vores ego søger at finde sin plads i verden og kan gøre det i sårende og meget menneskelige måder. For at undgå vore følelser af skam, kan vi undgå at tage sande ansvar for vores handlinger og ord. Vi forsvarer. Vi retfærdiggøre. Vi forsøger at få den anden person til at forstå, hvorfor vi opførte den måde, vi gjorde. Vi siger, “ I &'; er ked men … &"; som en måde at afbøde det, vi kommer til at sige, at kan være svært at høre. . Det hele bliver om os

Dette er, hvad jeg ved nu. Fra den tro, at ingen får at være forkert er der en forskel mellem handlingsmenneske og adfærd. At sige “ I &'; er ked af &"; gør ikke &'; t betyde, at vi &'; re at sige, “ I &'; ma frygtelige person, fordi jeg lavede en fejl. Jeg gjorde det forkert. I &'; m forkert &"; Det kan betyde: “ Jeg har desværre for min opførsel. Jeg vil gerne undskylde for min utilsigtet effekt. Jeg didn &'; t ved &"; Det betyder:.. &Ldquo; I &'; er ked at du &'; re følelse ked af, fordi at &'; s hvad virkelig tæller for mig - dine følelser Det &'; s ikke om, hvis rigtigt eller forkert eller .. hvad der specifikt blev sagt &";

Dette skift fra skam at fortryde svarer til skiftet fra egoet til sjælen Siger I &'; er ked med beklagelse kommer fra en sjælfuld sted: “ Jeg elsker du . Jeg har aldrig beregnet til at såre dig. Jeg er så ked af &";. . Energien af ​​disse ord kommer fra hjertet i stedet for hovedet

Hvilken forskel det har gjort i min signifikante relationer at være i stand til at ytre ordene, “ I &'; er ked &"; fra min sjæl. Kærlighed kommer ind i rummet. Rummelighed for hvad &'; s næste der sker. Døre åbne. Healing sker

Hvis dette taler til dig, lege med dette koncept. . How do you say ordene, “ I &'; ked &" ;? Hvad er du ked af ? Når du bemærker en effekt, som du aldrig tilsigtet eller vil gerne tage tilbage, vil du lade den anden person vide ? Og mærke til, hvad der sker fra dette bevidst, selv-ansvarlige sted hvor du når et andet niveau for at hævde dit liv som din egen. Nogle gange er det &'; s på de subtile måder, som vi kan få mest dybtgående forskel i vores liv
.