Hvad er jeg tolerere: zappe din energi Afløb

Mennesker er gode til tolerere! Vi stille med, acceptere, tage på og trukket ned af folk &'; s (andre &'; s og vores egne!) Adfærd, situationer, udækkede behov, krydsede grænser incompletions, frustrationer og problemer. Du sandsynligvis tolerere mere end du tror.

Fortæl mig, hvad du tolererer? Venligst tage lidt tid til at skrive ned alle de ting, du fornemmer, at du er tolerere. Som du tænker på flere elementer, føje dem til din liste. Don &'; t blive overrasket, hvis, når du kommer i gang, kan du tænke på en masse flere tolerations, end du forventede. Vores næste skridt bliver at fjerne dem.

Hvordan fjerne din tolerations? For nogle af dem, bare ved at blive bevidst om, og artikulere dem vil medføre, at du naturligt begynder at håndtere, fjerne, fastsættelse, vokser igennem og løse dem. For andre, bliver du nødt til at gøre en bevidst beslutning om at ikke tolerere denne post, adfærd, person osv længere. Folk ofte opleve, at når de ser og føler magt fjerne deres tolerations, bliver det som en vidunderlig spil, og de don &'; t ønsker at stoppe, indtil de er tolerance gratis

Tolerations kommer i alle former og størrelser og! kan findes i alle områder af dit liv. De er alle disse nagende ting, der dræner din energi. For eksempel: Jeg har virkelig brug for at: ringe til elektriker, fastsætte den brudte lyskontakt, rense ud mit skrivebord, tage bilen for en tune-up, afslutte en rapport eller et projekt, organisere mit kontor, pakke ud, købe shampoo, tale med min chef, jeg kan ikke stå min søns rodet soveværelse, den måde min nabo lader ting hober sig op i hans forhave. Du får den idé. Hold skrive, indtil du løber tør for ting at skrive. Hvis du løber tør for plads først, starte på et nyt stykke papir

Typiske tolerance Steder:.
Work: Leder, stand, procedurer, krav, Timer, arbejdsopgaver, miljø, Udstyr, Firma Kultur, medarbejdere, Erstatning

Hjem: Alt brudt, På den måde, Beskidt,
Andre: nære venner, ægtefælle, børn, Sociale venner, familie

selv: Selv- hårdhed, Kritik, adfærd, hjem, bil, Clothes

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
.