Hvordan at være dig selv

Be Yourself.

Dette skal være en af ​​de mest givne råd og det lyder mere end overvurderet. Men er det virkelig
Hvor ofte møder vi mennesker, som synes meget opiniated, som dog er udtrykker andre mennesker &';? S udtalelser og ikke deres egne, for de føler sig kun stærk, når de følger mængden? Hvor ofte gør vi observerer kvinder sultende selv, så de kan være en del af ldquo &; mager kult &" ;. Og hvad &'; s op med at betale tusindvis af $$$ til håndtasker, bare fordi de er “ i &"; og en samlet “ must-have &" ;?
Hvad er sandt i dag allerede var sandt mere end et århundrede siden, da Oscar Wild observeret: “ De fleste mennesker er andre mennesker. Deres tanker er en andens meninger, deres liv en mimicry, deres lidenskaber et citat &ldquo ;.
Og det gør mig spekulerer på, hvorfor det er så svært for folk derude at bare være sig selv? Og jeg tror, ​​at svaret er mere kompleks, end vi måske tror. Vær dig selv: lyder simpelt og nemt, men hvad betyder det præcist? Hvis det var så let at være os selv I &'; m sikker på, vi ville elske noget mere end bare være os selv og være stolt af det
Så hvordan gør vi det

Find ud af, hvem du er: <.? br> Hvem er jeg, hvis jeg stopper udtrykke andre mennesker &'; s udtalelser? Hvem, hvis jeg don &' er jeg; t klæde sig som alle andre? Hvem hvis don &' er jeg; t bare følge mængden og støj? Tja, find ud af det! Der er nok bøger derude og Personaly tests for at finde ud af dine styrker og svagheder. Læse bøger, læse nyheder, danne dine egne synspunkter og udtalelser. Spørg dine venner og familier, hvad de sætter pris på mest om dig. Gå og tale med ældre, for de har så meget visdom at dele på livet.
Desuden opdager, hvem vi er, er et stadigt udviklende proces til vi consitently forandring, udvidelse, og voksende. Med 29 du er ikke den person, du plejede at være, da du var 21 og stadig studerer på universitetet. Dine synspunkter har ændret sig, du er vokset op, din karriere er måske ikke længere opfylder dig, og du kan være undrende, om der er mere derude venter på dig. Don &'; t være bange for at tage det næste skridt. Det &'; s ok at indse, at dit job ikke længere gør dig glad, og du søger en helt ny retning. Det &'; s ok at indse, at din nuværende kreds af venner og bekendte ikke længere gøre dig glad for du har udviklet sig til en person anderledes med forskellige meninger, synspunkter og drømme
Vi bruger så meget tid besat om, hvad andre mennesker tænker, siger. og gøre, at vi har lidt tid tilbage til rent faktisk at tænke over os, og hvem vi virkelig er. Vi kan aldrig helt være os selv, hvis vi dont know, forstå og acceptere, hvem vi er.

Accepter hvem du er:
Ifølge Richard Boyatzis, en følelsesmæssig intelligens ekspert, frygten for social afvisning er en af ​​de tre mest almindelige årsager til stress. Vi har ofte brug for andre mennesker &'; s godkendelse (“ er du sikker på at jeg don &'; t ser alt for fedt i denne kjole &";). Vi er bange for at blive opfattet som for kedeligt, for buttet eller for genert og ikke lever op til andre mennesker &'; s forventninger til, hvordan vi skal være, hvordan vi skal klæde sig, eller hvordan vi skal opføre
Men sandheden er, at vi er. hvem vi er, og ingen bør sætte os i en boks, og fortælle os, hvordan vi skal. Der er nok folk, der sætter pris os for den måde, vi er. Vi don &'; t nødt til at være ønsket af alle og spilde vores tid til at tænke over, hvordan at behage alle. I stedet, lad &'; s slippe af med denne tankegang mønster og lad &'; s frigøre os fra at skulle overholde andre mennesker &'; s synspunkter om, hvordan vi skal være. I &'; m sikker på, du vil bemærke efter et stykke tid, at du føler dig meget mindre stressede og gratis
Lad &'; s. Stoppe besat om vores fejl og mangler. Har du føler at du er meget mere tilbøjelige til at tilgive andre for deres fejl og fejl end din egen? Vi er konstant at være for hård ved os selv. Det gør os til mennesker kun at have fejl. Hvis vi brugte den samme mængde tid på at tænke om vores gode kvaliteter, ville vi være førende meget mere opfyldt og gladere liv! Prøv og tænk på dig selv som enestående som Friedrich Nietzsche allerede forklaret: Restaurant “ Ved bunden hver mand kender godt nok, at han er en unik væsen, kun én gang på denne jord; og på ingen ekstraordinær chance vil sådan en vidunderlig maleriske stykke mangfoldighed i enhed, som han er, nogensinde blive sat sammen en anden gang &";

Tænk Positivt:
Vi er nødt til at fjerne disse negative tankemønstre om os selv. Du kan opnå dette nemt ved dig selv ved hjælp positive bekræftelser og selvstændige snak. Don &'; t få nok komplimenter fra din ægtefælle? Ros dig selv for din varmhjertet natur, for dit udseende eller til andre positive egenskaber, du har. I &'; m sikker listen er større end dine fejl! Bare forestil dig hvor mange mennesker i denne verden er langt dårligere stillet end du er. Følgende ordsprog viser, hvordan du hurtigt kan sætte dine egne ufuldkommenheder og usikkerhed i perspektiv: “ Jeg havde blues, fordi jeg havde ingen sko indtil på gaden, mødte jeg en mand, der ikke havde nogen fødder. ~ Ancient persiske Siger &";
Skulle du foretrækker professionel hjælp, en fantastisk måde at øge din selvtillid er at lave en aftale med en følelsesmæssig frihed teknik Practitioner, der bruger en kombination af akupressur og NLP (positive bekræftelser). Men også hypnotherapists kan hjælpe dig med at bygge mere selvværd, og så kan Reiki og andre holistisk terapi. Bare finde noget, der passer bedst til dine behov.

Stop dømme:
næste store problem er, at vi elsker at dømme. Faktisk vi dømmer hele dagen lang. Vi bedømme kollega, som altid kommer for sent og efterlader tidligt, vi bebrejder vores forældre for vores fejltagelser, vi dømmer vores mor for ikke arbejder eller arbejder for meget, vi dømmer vores bedste ven for ikke ringer til dig, når du forventede hende til at ringe, vi dømmer dag ud og dag ind. Og når vi er færdig med at dømme andre, vi dømmer os selv for fortidens fejltagelser, for at spise den kage, for ikke at udøve nok, til at akkumulere den enorme kreditkort regningen. Vi spilder kostbar tid, når dømme. Tid, hvor vi kunne tænke på en kærlig måde om os selv og andre. Og ja, som Balzac allerede klogt sagde: “ Jo mere man dommere, jo mindre man elsker &" ;.
Hvis vi tjente penge hver gang vi dømt nogen eller os selv, vi kunne stoppe med at arbejde og bare nyde at være fabelagtigt rige
! Så lad &'; s stoppe dommen! Prøv et sjovt spil: hver gang du fange dig selv dømme nogen eller dig selv - betale 1 $ i din “ stoppe dømme kasse &" besparelser ;. Du vil blive overrasket over at se, hvor mange penge du vil have akkumuleret efter et stykke tid. Give det væk til velgørenhed eller investere i en selvstændig udvikling kursus ...

Vær ærlig: Restaurant “ Sandheden er den mest værdifulde ting, vi har, så jeg forsøger at bevare det &" ;. Mark Twain
At være dig selv betyder også at være sårbare, da vi tager ud alle vores masker og lade andre se os som hvem vi virkelig er. Folk har brug for at se, at du ikke er altid super opnå ægtemand og far med en perfekt hustru, de bedst uddannede børn, en højtflyvende karriere osv, som &'; s kun én side af historien. Hvad med alle de ofre, alle de stress, alle de forhindringer og alle de ansvarsområder, der kommer som en del af aftalen? . Det &'; s ok at lade folk vide, at vi nogle gange er bare overvældet og har brug for nogen at snakke med, en venlig rådgivning eller bare et stort knus

Følg mig på twitter: BeHappyNow111
Følg mig på FB: Be Happy Now
.