Er du en kronisk Doer? Tag denne quiz for at finde ud af.

Er du en kronisk &'; handlingsmenneske &' ;? Er sidde &'; afslappende &'; give dig den rystesyge eller værre – at du føler dig skyldig? Er du bange for, at hvis du lader ud på gassen selv en lille, vil alt det, du har oprettet kollapse?

Dette er et fænomen jeg er alt for bekendt med og en jeg brænder for at bekæmpe i mig selv og andre . Kronisk gøren er en cyklus, der kan være meget svært at bryde fri fra, men den gode nyhed er, at være af klar over det er det første skridt mod friheden.

Det er derfor, jeg har lavet en lille quiz for dig for at finde ud af, hvor du falder på &'; kronisk gøre &'; kontinuum. Du &'; ll også lære de næste skridt at tage, når du er klar til at bryde ud af denne cyklus – uden at ofre men snarere sikre – din succes.

Er du en kronisk Doer? Lad &'; s finde ud

Markér de følgende udsagn Sandt eller falsk:

1. Hvis der givet en hel fridag med intet at gøre, ville du har ingen idé om hvordan du skal bruge det 2. Kontrol din e-mail er en af ​​de første ting du gør efter at vågne op (og når du står op til at bruge badeværelset natten)
3. Pause til at trække vejret dybt for at berolige og centrere dig selv isn &'; t en option – det vil tage for meget tid og tage dig væk fra, hvad du &'; re midt i at gøre
4. Dine tanker hoppe mellem kritik af dig selv til kritik af andre
5. Du &'; ve ignoreret din sundhed og energi lang nok til at tro, at hvordan du føler efter 6 timers søvn er normal
6. Du undgår planlægningsmøder, fordi du don &'; t ønsker at føle sig endnu mere overvældet med alt hvad du skal gøre
7. Du har en tendens til at holde en store, tidskrævende projekter ud i åbent (billedet organisering, tonsvis af læsning, tabel lakering osv), så du don &'; t glemmer dig &'; ve fik en meget mere at gøre
8. Du føler dig udmattet men normalt don &'; t sove godt
9. Du føler ofte frustrerede, rastløs, irritabel og mærkelig
10. Du &'; re overbevist om, at gøre mere er svaret på at få alt, hvad du behøver at gøre dygtig

Tæl op antal trues, du har så klik her for at lære, hvad din score betyder

Mindre end 3 trues:! Ægte Balance

Okay! Kronisk gør er bestemt ikke en cyklus du sidder fast i. Du forstår de naturlige ebbe og flod, at livets gaver og nyde turen uden at skulle rode med den naturlige orden. Du har fundet en balance mellem &'; gør &'; og &'; væren &'; der føles behagelig og virker for dig

3 – 6 trues: balancerer på kant

Så du har fundet, at nogle af disse udsagn ringede sandt, men mange aren &'; t sandt for dig på alle. Godt arbejde. I &'; d tage et øjeblik til at reflektere over disse områder, der var sandt for dig, og overveje, hvordan de kan holde dig tilbage fra endnu større succes eller lethed i levende. Er der et tema omkring dem, der var sandt? Tag et kig og se, hvad overflader. Det kan være overraskende! Må have mere klarhed og ansvarlighed i løbet af denne proces? Så planlægge din opkald med Julie i dag

7 eller flere trues:! Kan &'; t Stop Won &'; t Stop

Min kære kronisk handlingsmenneske er det tid til at se sandheden i øjnene! At være bevidst giver dig chancen for at beslutte, om du vil have liv til at være anderledes og i givet fald – hvad betyder det se ud? Dette er enorm! Få virkelig klar på, hvad din ideelle vision er og don &'; t censurere dig selv. Spørgsmål alle dine antagelser. Hvordan ville du føle, hvis du weren &'; t hele tiden &'; gør &' ;? Hvad betyder foryngelse og glæde se ud for dig? Motivation er den eneste grund vi ændre; hvis du vil have liv til at føle sig anderledes hverdag er det tid til at finde ud af hvorfor
.