Nemt forbedre din hukommelse

Selv om der er hukommelse systemer, som vi kan bruge til at huske store mængder af information de fleste mennesker bare ønsker at huske de ting, der påvirker deres daglige liv, såsom tider, folks navne og ting, de skal gøre.

hukommelsen virker ved association; elementer af information i hukommelsen er forbundet, eller er knyttet til andre genstande af oplysninger. Hvis vi kan forbedre sammenhængen mellem ting, vi ønsker at huske vores hukommelse vil arbejde mere effektivt. Det er almindeligt sagt, at der er ikke sådan noget som en dårlig hukommelse, det er bare, at de fleste mennesker aldrig er uddannet til at bruge deres hukommelse på den mest effektive måde. Vi kan træne os selv til at nemt forbedre styrken i vores daglige hukommelse med nogle enkle strategier, der påvirker, hvordan vores sind sammensætter disse foreninger, der udgør vores hukommelse.

Lad os få et kig på, hvad der gør forskellen mellem en hukommelse stikning i sindet eller svindende væk, før du ved af det. Til at starte, uanset hvad du ønsker at huske, du har brug for at skabe et billede eller scene i dit sind til at repræsentere det, derefter overveje følgende punkter, som har til formål er at gøre vores foreninger indlysende og særprægede …

Med det formål at demonstrere, lad os forestille os du skal huske noget at gøre med din hund

-. Brug mere end én af dine sanser i repræsentationen
Selvfølgelig du har et valg mellem syn. , lyd, berøring, lugt og smag. Ikke alene vil du billede hunden visuelt, men forestille sig det er bark og hvordan det føles, når du rører ved det

-.. Brug overdrivelser i repræsentationen
Gør dele af billedet større, lysere, højere, mere skørt, uanset hvad du kan tænke på. Tænk på en tegneserie hund på TV og de måder, hvorpå de og deres narrestreger er overdrevet

-. Tilføj masser af farve
Brug forskellige farver, gør det levende og fed.. Læg mærke til farven på hunden, ikke kun, men farverne omkring det i den scene, at det er i

-.. Gør det humoristiske
Tilføj nogle sjove til billedet, latter, noget oprørende sker, noget der gør dig til at smile. Forestil dig at hunden taler til dig eller synge en sang eller iført rulleskøjter …!. Hvad kommer til at tænke

- Tilføj en vis bevægelse
du ikke bare vil have et stillbillede, gør noget ske i det, handling, processer, opgaver, personer, der flytter og gør noget, osv Forestil hunden springende omkring, hoppe op og ned

-.. Brug et bestemt sted for repræsentation
Hukommelsen bruger placering, hvis du re at skabe et billede for at huske en persons navn nævnes det sted eller rum, hvor du mødte dem.

-. Put følelsesmæssige oplevelser i repræsentationen
Indlysende følelser som lykke, glæde, vrede, kærlighed, sorg, stress, kan let sættes i, hvad der sker i billedet, glad hund logrer det er halen, vred hund knurrer og trække på din bukseben!

Dette er kun simple tilføjelser til vores daglige tanker, men de kan blive en vane. Hvordan bliver noget en vane? Daglig brug. For at gøre regelmæssig brug af disse ideer bare begynde at gøre billeder i dit sind for uanset kommer sammen hver dag, selvom du ved, du vil allerede huske dem alligevel. Når have morgenmad gøre billeder i dit sind for dine to-do elementer, der dag. Fik en aftale? Tænk på, hvor du kan skabe et billede for at huske den tid og sted. Tænk på dine venner og deres navne, forestille sig, hvordan du ville lave et billede til at huske dem, hvis du bare var blevet indført. Det vil snart blive let, bare noget du naturligvis gøre, og vil hurtigt få en positiv indvirkning på arbejdet i din hukommelse
.