The Power of Tilgivelse

Mens vi har altid vælge at se til det positive, vi er nødt til at erkende, at livet ikke altid er en dans på roser. Ting don &'; t altid går, som vi håbede eller indbildte de skal, selv om vi &'; ve gjort absolut alt rigtigt. Vi får svigtet, hårdt såret, af folk vi elsker dyrt, og vi troede ville aldrig skade os. Ganske naturligt, vi bliver vrede. Hvis vi lader vreden gryderet, viser det sig at bitterhed og vrede, selv til had, hvis vi tillader det.

De følelser selv er naturlige. De er ærlige følelsesmæssige reaktioner på situationer og mennesker, der har ikke har gjort, hvad vi forventede, ikke levet op til vores standard, eller vores billede af dem. Men det &'; s når vi lader disse følelser komme ud af kontrol, at de gnave og blive destruktiv. Hvis efterkommes, kan de føre til vold. Hvis ikke efterkommet, kan de spise løs på vores mentale og følelsesmæssige tilstand som en kræft spiser på sundt væv.

Disse slags reaktioner og følelser opstår dagligt for millioner af mennesker rundt omkring i verden, og så ofte de får lov til at komme ud af kontrol. Din ægtefælle har en affære, og efterlader dig. Din forretningspartner stjæler alle dine penge og forsvinder. Dine forældre, af en eller anden uforklarlig grund, afviser dig. En komplet fremmed tager fra dig en, du elsker.

Disse former for fælles scenarier kan sætte en stopper for enhver chance du har på lykke, medmindre du ved, hvordan til effektivt at håndtere dem. Så hvad kan der gøres, når den slags ting sker for at sikre, at du ikke er slugt af dine egne negative følelser?

Nå, den store nyhed er, at du har et valg. Efter den indledende reaktion af vrede, chok eller vantro er aftaget en smule, har du mulighed for at holde pause et øjeblik, tage et par dybe indåndinger og reflektere over situationen, hvad det betyder for dig, og hvordan du vil håndtere det.

Men hvad nu hvis du didn &'; t ved du havde dette valg for 20 år siden? Hvad hvis de sidste 20 år, har du været husly vrede, bitterhed og vrede for en person på grund af nogle opfattes forkert de gjorde dig? Hvad hvis du så forbruges af denne vrede, at det er blevet til had, bogstaveligt farver alle dine tanker og følelser, alle dine interaktioner med andre mennesker? Hvad hvis det ødelægger dit liv? Hvordan håndterer du med det?

Svaret er simpelt. Du slipper vrede, bitterhed og had, og du tilgive personen for uanset forkert kan være blevet begået. Som jeg sagde, det &'; s enkle svar, men der er enorm magt i enkelhed

Nu er mange mennesker &';. S første reaktion på dette er at spørge, hvordan kan du overhovedet tilgive nogen, der forrådte dig, løjet for dig, knust dine følelser? Hvordan kunne du måske tilgive nogen, der forlod dig? Eller værre, hvordan kunne du nogensinde tilgive nogen, der myrdede en, du elsker? Du skal bare kan &'; t gøre det. . Du &'; re ikke at leve i den virkelige verden for at tro, at du kunne eller burde tilgive sådanne forfærdelige handlinger

Det kan være en meget naturlig første reaktion, men lad mig spørge dig dette: hvad sker der, hvis du don &'; t tilgive? Hvem kommer til skade? Der føler smerten hver time af hver dag? Der konstant genoplever det mareridt af, hvad der skete? Hvis lykke er ødelagt af afslaget at tilgive? Jeg tror, ​​at svaret er indlysende.

Du kan klynger sig til din had og vrede som en redningsvest, føler at det er det eneste, der holder dig i live. Men når du tilgive de mennesker, der har krænket dig i dit liv, du sætte dig selv fri. Du beslutter ikke længere at dvæle ved, hvad der blev gjort for dig, så spørg dig selv, hvorfor det blev gjort, eller hvordan personen kunne have gjort det. Du frigøre dig selv fra den smerte, elendighed og angst, og du komme videre med dit liv på en positiv måde. Og du behøver ikke længere at destruktive redningsvest

En god måde at hjælpe dig med at tilgive andre er at sætte sig ned og skrive et brev til den person, du &';. Re har en vanskelig tid tilgivende. Detalje den person &'; s ugerninger og beskrive dem nøjagtigt, hvordan det gjorde du føler. Fortæl dem, at selvom du har hadet dem for, hvad de gjorde, har du nu valgt at tilgive dem, så du kan være fri for den smerte, der var forårsaget. Don &'; t skrive brevet. Der er ingen grund til. Den simple handling at skrive det vil være den rensende oplevelse, du har brug for. Det kan være en vanskelig øvelse for dig, men det vil helt sikkert være det værd
.