Vil du din Skinny Tilbage? Part # 2

Ønsker du din Skinny tilbage? # 2

Jeg går ud fra, at du har “ din person, &"; ved dag og er klar til at fortsætte. Hvad har du brug for at gøre med “ din person, &" ;? Du er nødt til at give tilsagn om at dem, at du vil følge dette program for de samlede 120 dage, og du vil have dem til at holde dig til, at uanset hvordan du vride og hvin.

De meditationer jeg gav i session # 1 der skal foretages som følger. Du følger mig lige?
1. Det Når du don &'; t hvad jeg skal gøre skal gøres hver morgen eller hver aften vælge enten og derefter gøre det på dette tidspunkt for hele varigheden. Ingen hoppende frem og tilbage som en bordtennisbold. Hmmm, der er motion. Det hoppende er en hjerne, din hjerne forsøger at komme ud fra under opfattede restriktioner. Gode ​​nyheder er det ikke en begrænsning er det en fantastisk engagement, som du har lavet til den magre dig, den lyse dig, den energiske du

2.Den anden:. Whistle eller “ O &"; ånde er at ske i løbet af dagen, når du føler udfordret, usikker, ængstelig, bange uanset ord, du vælger at gælde for dem @ # $%
 !;