Styrk din intuition med visualisering

Din intuition kan være en stærk vejledning i enhver situation, hjælper dig til at undgå farlige og skadelige erfaringer – eller endda fører dig til de bedste muligheder for at forbedre dit liv.

Men som med enhver dygtighed, styrken og intensiteten af ​​din intuition vil blegne med ude af brug. Hvis du ikke er vant til at høre din intuition, du &'; ll nødt til at arbejde på at styrke det, før du kan bruge det som en pålidelig vejledning

Intuition kan defineres på forskellige måder, men i forbindelse med denne artikel. vi &'; ll henvise til det som evnen til at opfatte subtile ledetråde fra dine omgivelser, der hjælper dig med at bestemme den bedste fremgangsmåde i enhver situation

Visualisering er processen med at se bestemte billeder i dit sind – eller med andre ord, fantasi. Som måske ikke synes at have noget at gøre med din intuition, men en regelmæssig visualisering praksis kan hjælpe dig med at styrke din mentale fokus, som vil hjælpe dig til lettere at tune ind på din intuitive indsigter.

Når du først kommer i gang , du &'; ll ønsker at afsætte mindst 15 minutter om dagen til at visualisere. Det &'; s bedst, hvis du kan holde fast i den samme tid hver dag, fordi du &';. Ll træne din hjerne til at stille ned på det tidspunkt

Når du &'; re klar til at begynde dit første session, tage et par minutter til først få meget afslappet og rolig. Du kan gøre nogle dybe vejrtrækning til at slippe spændinger og spredte tanker, og tænd derefter din opmærksomhed indad og fokusere på, hvordan din krop føles. Vær især opmærksom på dit solar plexus område, dit bryst, skuldre, og centrum af din pande. Føler du nogen fornemmelser af trykken eller spændinger i disse steder

Ved første du sandsynligvis vundet &'; t føle noget som helst; det vil bare føle sig neutral. Lav en mental note om, at følelsen af ​​neutralitet, fordi det &'; s “ standard &"; tilstand, du &';. ll erfaring, når din intuition ikke sender signaler

Derefter hente et mentalt billede af dig selv følelsen selvsikker, centreret, og helt i harmoni med din indre vejledning. Der er forskellige måder, du kan forestille dette; du kan se dig selv i en turbulent situation, følelse meget forbundet og stabil inden; du kan forestille dig, at du &'; re en svamp, slikke spor og indsigter fra dit omgivende miljø; eller du kan endda se dig selv forbundet med et reb af lys til universet og forestille sig, at intuitive indsigt rejse ned denne reb og ind i din bevidsthed. Enhver måde, du vælger at forestille sig det, skal du sørge for din mentale syn indeholder et billede af dig selv følelsen afbalanceret, tilsluttet og tunet i

Når du &';. Ve fik billedet fast forankret i dit sind, skal du sørge for at bære det med dig, når du vender tilbage til din normale rutine. Når du skal træffe en beslutning om noget eller finde dig selv i en usikker situation blot lukke øjnene og minde om, at mentale billede igen. Fokus på det, indtil du igen føler i harmoni med din indre vejledning, og være opmærksom på de områder, der er nævnt tidligere: solar plexus, bryst, skuldre og centrum af din pande. Hvordan disse områder føler? Når du &'; re modtager en intuitiv indsigt, du &'; ll normalt oplever fornemmelser såsom spænding, tæthed, queasiness, prikken, eller endda temperaturændringer. Sammen med disse fysiske fornemmelser, du &'; ll normalt oplever en fornemmelse, der lader dig vide, om en bestemt beslutning eller situation ville være gavnlig eller skadelig, og du kan handle på denne indsigt

Det vil sandsynligvis tage tid og praksis til at få. bruges til at lytte til din intuition og lære at stole på det, men det kan være sådan et kraftfuldt værktøj, som du &';.. ll aldrig ønsker at være uden det, når du lærer at arbejde effektivt med det