Stop The World, jeg ønsker at få rabat!

Næsten hver dag, jeg hører nogen bemærkning, hvor hurtigt verden forandrer – og det &'; s sandt. Det &'; s næsten uigenkendelig fra vores forældre &'; dage, og selv fra den verden, vi voksede op i.

Vi lever i en verden langt mere rørt af en konstant tilstand af forandring end nogen generation, som er gået foran os. Global kommunikation og udveksling af ideer kombineret med stadigt stigende teknologi har givet os en verden, der bevæger sig utroligt hurtigt. Tilføj til, at den stigende verdensbefolkning, øget global konkurrence og pres, vi alle har på overskud, og vi har en verden med sin fod sidder fast fast på speederen

Mind dig, det &';! S næsten sikkert, at den nuværende halsbrækkende hastighed, som vores verden vender er den langsomste hastighed af forandringer vi &'; nogensinde ll har; ting kan kun fremskynde yderligere herfra – temmelig skræmmende, isn &';? t det

Bare for at styrke dette, den blanding virkeligheden er, at der &'; s intet kan nogen af ​​os gøre for at bremse hastigheden af ​​ændringen – om vi kan lide det eller ej, rutschebane er kommet for at blive!

mere forandring, vi har at gøre med, jo større er potentialet for os til at føle sig stresset. Folk er, i sagens natur, modstandsdygtig over for forandringer. Vi har vores rutiner og vores idiosynkrasier, og vi hader at blive taget uden for vores &'; komfort zoner &' ;. Hvor mange gange har du hørt en kollega sige &'; godt, vi &'; ve altid gjort det på den måde &' ;, eller henvise til, hvordan arbejdet &' noget, sidste gang &' ;? Når vi har til at blande tingene lidt op, folk får ubehageligt, så det &'; s. Forståeligt, at dette kan skabe stress

Selv ændringer, der forbedrer mennesker &'; s liv kan skabe stress. For eksempel, når nogen får en forfremmelse og har til at flytte til en ny by, de ikke kun har at gøre med alle de ændringer i deres nye ansvar på arbejdspladsen, med en ny chef, nye relationer og ny viden; deres familie skal også beskæftige sig med de involverede i at flytte til et nyt kvarter ændringer - nye skoler, nye naboer, nye steder at shoppe, ny læge, kan listen være uendelig. Mens det samlede resultat er en positiv forandring, alle disse ting næsten helt sikkert tilføje presset til en persons hjem og arbejdsliv

I betragtning af, at vi kan &';. T bremse hastigheden af ​​forandringer ned, hvad kan vi gøre?

Svaret ligger i vores egen evne til at ændre indefra - den måde, vi håndterer eller reagere at ændre. Hvis du kan &'; t ændre, hvad vi don &'; t kan lide, er der kun to ting du kan gøre. Du kan vælge ikke at være en del af de ting, du don &'; t gerne (som i dette tilfælde blot isn &';! T gå på arbejde), eller du ændrer din holdning til det

Her er nogle ideer til hvordan. du måske opnå dette:

• Find fordelene ved de ændringer, du oplever. Tænke på måder, du kan bruge disse ændringer for at gøre dit liv lettere. Prøv at undgå at kæmpe ændringen, og finde måder at gøre det arbejde for dig. Det &'; s meget lettere til &'; gå med strømmen &' ;!

• Fokusere på at lære at arbejde med ændringen. Jo mere du fokuserer på &'; få et håndtag på det &' ;, jo hurtigere det &'; ll være anden natur

• Tænke tingene igennem. Når konfronteret med forandringer, se på det, som om det &'; s skakspil, når du har brug for at tænke igennem de mange bevægelser på forhånd i stedet for kun én. En masse af den tid, vi skaber en stressende situation ved at gøre en dom opkald uden at overveje, hvad konsekvenserne vil være

• Holde åbent sind og en positiv holdning. Finde fejl med en ny idé eller afvise det er nemt, men jo bedre vores holdning til det, jo mindre af en akkord, vil det være. Som en ekstra bonus, vil opholder sig positiv have en positiv effekt på din karriere og relationer – ingen ønsker at være omkring en negativ person

&bull!; Erkend, at forandring kan være stressende. Accepter dette og give dig selv lov til at føle sig utilpas i starten.

• Hjælpe dem omkring dig vænne sig til ændringen vil give dig en bedre forståelse af selve ændringen, vil minimere stressende side af det, samt påvirker godt på dine relationer

• “ Jeg er herre over min skæbne; Jeg er kaptajn på min sjæl &"; er et citat fra den klassiske digt &'; Invictus &' ;, selv om de fleste mennesker husker det mere som en linje fra filmen &'; Casablanca &' ;. Tag ejerskab af din egen holdning. Du &'; ll kun føler sig stressede, hvis du tillader stress i dit liv. Ved at kontrollere din holdning, og dine følelsesmæssige reaktioner, vil du give dig selv den bedste chance for at få det meste ud af forandringer, og minimere dit stressniveau.

Selvfølgelig ændring kan gøre ondt. Men det er kommet for at blive. De mennesker og organisationer, der søger ud positive og forandring vil være dem, der ser mest gavn af det. Vil du være en af ​​dem
 ?;