*** Er din Voice Shake i offentlige taler? 5 trin til at stoppe Quiver

Du står foran et publikum. Dine knæ og hænder ryster; dit hjerte er dunkende i ørerne og i dine kinder; sved har dannet på din pande; dine læber er sitrende. Hvis alt dette isn &'; t slemt nok, når du åbner din mund til at tale, stemme, der resulterer er sitrende eller ryster så godt.

Hvis dette er sket for dig, forvisset om, at der er hjælp. Nedenfor er 5 tips, der kan ændre dig fra at se og lyder som en frygtsom, nervøs Nellie til en, der lyder selvsikker og i kontrol.

1. Husk at trække vejret. Den ene ting mange talere aldrig tænke på at gøre, er at trække vejret. Uden luft, er der ingen stemme. Fordi du sandsynligvis blev undervist i din tidlige barndom uddannelse for at vente, indtil du kom til slutningen af ​​sætningen til at tage et åndedrag, er det gamle regel stadig sidder fast i dit sind. I sandhed, kan du afbryde en sætning til at tage et åndedrag temmelig overalt du ønsker. (Du gør det i normal samtale hele tiden og aldrig tænke to gange over det.)
2. Lær at trække vejret med støtte fra dit mellemgulv. Først når du trækker vejret på denne måde vil du være i stand til at tage kontrol over din nervøsitet og lad det arbejde for dig. Overfladisk eller dovne vejrtrækning, hvilket er typisk for flertallet af befolkningen, faktisk øger stress, hvilket er, hvad du don &'; t har brug for i offentlige taler
3.. Tal med dit publikum ved at gøre øjenkontakt med dem lige som hvis du har en samtale med dem. Tal med farve, med livet, og med følelser.
4. Kend dit materiale. Øv det højt og optage dig selv, fortrinsvis ved hjælp af video, og derefter studere afspilningen. Et videokamera er en af ​​dine bedste værktøjer til honing din præsentation færdigheder.
5. Oplev din sande stemme. Drevet ved hjælp af dit bryst hulrum, din &'; ægte &'; stemme er dybere i banen, varmere i kvalitet, og resonans i lyd. Når du bryst bliver din primære sparringspartner, vil pilekogger stoppe. Bare sådan. Den pilekogger opstår kun til dem, der er afhængige af deres stemme boks og hals til magten udtryk lyd. Når dit bryst tager over, vil ryste eller pilekogger være gået fordi trykket er taget dine vokal folder (ledninger). Det er virkelig en fantastisk proces.

ryste din stemme er en død giveaway, at du er nervøs. Det er ubehageligt for dig og dit publikum så godt. Stop pilekogger og opdage, hvor meget bedre du kan lyde
.