Gør en afgørelse? Oplev hvad der er vigtigst for dig

Er du kæmper med, om ikke at gøre noget? Nogle gange kan det føles som om du er ved en korsvej. Du føler dig måske:

• Forvirret over, hvad du føler og hvorfor
• Sidder fast i en arbejdssituation eller forhold
• Overvældet og stresset af de seneste begivenheder.

Du kan have blinde pletter, der forhindrer dig i at vide, hvad retning at tage og sætte realistiske mål. For at få klarhed, er det vigtigt for dig at identificere dine værdier, fordi de gør dit liv mere meningsfyldt.

Der er mange værdier at vælge imellem. Disse er ting, der gør dit liv værd, og din sjæl synge. Her er ti værdier til at starte dig til at tænke over, hvad din top værdier kunne være:

realisering, Adventure, Kreativitet, familie, frihed, Vækst, Ærlighed, humor, service, spiritualitet.

Hvis du føler fast forsøger at træffe en beslutning, begynde med notering fem af dine værdier. Disse er ting, der er nødvendigt for dig at føle livet er meningsfuldt og god.

Når du har din liste med fem værdier, afslutte hver enkelt af følgende tre sætning stilke tre til ni gange. Tager hver stængel, skriver tre til ni forskellige slutninger, hver gang du siger stilken. Brug hvad der kommer til at tænke uden at dømme dit svar. Hvis du ikke kan tænke på noget, opfinde et svar. Hvis du ikke ønsker at skrive dine svar, registrerer din sætning stængler og svar.

Her er de tre stilke:

1. En af de ting, der kan være vigtig for mig er.
2. En af de ting jeg måske håbe på i år er ...
3. En af de ting, jeg er optimistisk om, er ...

Nu ser tilbage eller lytte til dine svar for hver stængel. Stem nummer et angiver dine værdier.

Dernæst skal du se at se, om de fleste af de ting, der er vigtige for dig afspejles også i dine svar til det andet og tredje stængler. Hvis ikke, hvad kan du ændre eller tilføje til at gøre, hvad du håber og er optimistiske omkring afspejler dine værdier?

Så se efter et mønster eller tema, der kan være til stede i en eller flere af stilkene. Hvad mønster ser du? Hvis du ikke kan se nogen, så prøv at skrive flere reaktioner på stilke i en dag eller deromkring. Sommetider denne proces skal ske flere gange efter et mønster at dukke op.

Som du ser på dine svar, nedskrive flere ting, du har lært, eller hvad overrasket dig. Hvor klar er du til at gøre din beslutning med, hvad du har lært?

Det kan være tid til at oversætte en eller to af dine håb i mål med handling trin. Du kan også gøre det samme for en eller to ting, du er optimistisk omkring.

Tænk over, hvem du har brug for at støtte dig som du bevæger dig fremad og fuldføre dit mål. At have nogen i dit liv, som du har tillid til og kan diskutere din handlingsplan med med til at sikre din succes.

Som du går gennem disse trin vil du blive tydeligere om, hvad din beslutning skal være, begyndende skridt at tage, og som kan støtte dig som du bevæger dig fremad. Med dine værdier som din kompas, vil du leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv
.