Personlig Change: 4 forhold, der omdanner os

Nogle gange terminologi bliver kastet rundt, og vi alle nikke vores hoveder, som vi forstår, hvad &'; s er sagt, når vi don &'; t. Jeg troede, jeg ville tage et par skridt tilbage og tage en forsimplet kig på, hvad personlig forandring er, at sikre, at vi &';. Re alle nikker hovedet i forståelse

Når jeg taler om personlig forandring, I &'; m beskriver noget personligt transformative. Den personlige transformation kan være stor eller lille, men en eller anden måde du ændrer lidt af, hvem du er. Personlig transformation kan være drevet af eksterne og interne arrangementer. Disse begivenheder kan være foranlediget af noget du kontrollere og andre, “ ske for dig &" ;. Jeg bruger ordet begivenhed, fordi ofte gange, er der nogle meget reelle begivenhed, der indtræffer og en række interne ændringer følge. Lad &'; s undersøge disse situationer, se på eksempler, og hvorfor der skaber personlig transformation
Eksterne Events – En ekstern begivenhed er noget, der sker i dit miljø. Eksempler på eksterne begivenheder kan være ting såsom at flytte, død af en person, blive ansat eller fyret, startende eller efterbehandling skole, eller børn flytter ud af huset. På overfladen disse eksterne begivenheder ser netop det: uden for os. Men på trods af deres eksterne natur den interne effekt er der altid. Den interne effekt er ikke altid i portion til selve arrangementet. Det er fordi vi alle behandler effekten på forskellige måder. I &'; ll drøfte vores interne reaktioner senere.

Grunden til en ekstern hændelse, selv noget så simpelt som at flytte har en indvirkning på os, internt er, fordi det tvinger os til at foretage ændringer for at imødekomme denne begivenhed. Hvis man ser på bevægelse, du ikke kun har dine personlige boform helt påvirket i en periode, men du har nye naboer, og forlader gamle, nye virksomheder til at lære om og et nyt sted at hænge din tandbørste. Du ændrer vaner og det skaber angst eller ubehag. Du kan også være at skabe et nyt socialt netværk, og dynamikken i en ny gruppe af mennesker vil redefinere, hvem du er så godt. God eller dårlig, vil du ændre, hvem du er, selvom det er kun en smule. Andre begivenheder nævnt kunne ændre dig væsentligt såsom en død person tæt eller et jobskifte

Interne Events – En intern begivenhed er noget, der sker i dig. Eksempler på interne arrangementer kan være ting som forelskelse, ændre en holdning, eller kommer til den erkendelse, du ønsker at ændre dit liv. Normalt når en intern begivenhed finder sted er der noget i dit liv, at skabe nok spænding eller bekymring for, at det bliver din opmærksomhed til at gøre noget. Ligesom en ekstern begivenhed, vil du gå gennem nogle ubehag, fordi hver gang du foretager en ændring af vane; du er nødt til at være fuldt bevidst om din adfærd, indtil en ny vane har dannet

I vores kontrol eller en andens &'; s. – Vi føler bedst, når en ændring er vores idé, men vi don &'; t altid har den luksus at dette valg. Når vi er i kontrol over en ændring, såsom at flytte eller skifte job, vi forfølger den med den fulde viden, der gik ind i denne beslutning. Vi flyttede gennem de forskellige følelsesmæssige stadier til at træffe beslutningen, og nu er vi &'; re god til at gå. Når en anden har taget en beslutning, der påvirker dig, har du ikke haft fordelen ved at gå gennem en rationalisering af ændringen og det tid til at behandle de følelsesmæssige konsekvenser. Du er bag. Mens du flytter gennem overgangen kan have sine egne udfordringer, det &'; s mere udfordrende, når du skifter fordi en anden der forårsager det. Ting som død, skilsmisse og tab af arbejdspladser falder i denne kategori. Sorg normalt følger, og mange gange vrede. Den vrede kan være en reaktion på tab af kontrol. Når vi bliver voksne primær “ højre &"; vi får, er kontrol. Vi er nu i kontrol over at træffe beslutninger for os selv og berører dem. Når vi opfatter vores kontrol er tilranet, vi &'; re markeret

Vores interne reaktioner – I alle situationer I &'; ve placeret, er der en fælles proces vi går igennem internt. Reaktionen har tre dele: del 1 – du mister noget, del 2 – du eksisterer hverken hvor du var, eller hvor du er på vej, del 3 du starter noget nyt. Disse dele er ikke adskilt distinkte trin og vil overlappe til tider. Hvis man ser på nogen af ​​de eksterne eller interne ændringer, vil din indre reaktioner indeholde de samme 3 dele. Eksempel, hvis du flytter: del 1 – du er ikke en del af det gamle kvarter – du har mistet, at en del af dit liv, del 2 – selvom du har dine kasser pakket ud på det nye sted, du går igennem en fase, hvor man hverken virkelig en del af dette nye sted, og du er helt sikkert ikke længere en del af den gamle, del 3 – over tid og med indsats, du dukke ind i en ny definition af, hvem du er i dit nye sted. Hver del har sin indvirkning på dig. Du kan føle spænding og en følelse af tab på samme tid. Du kan føle forvirret og spørgsmålstegn ved beslutningen, selv om det gav mening. Du kunne ryste din selvtillid spekulerer på, om du nogensinde vil få nye venner eller “ passe ind &" ;. Til sidst, du begynder at se glimt af dit nye liv spirende og spændingen vokser.

Skift. Det &';.. R alle personlige