Fastholdelse af en positiv holdning trods Negativ Mind Chatter

Så meget af det, vi er i stand til at udrette, eller ikke udrette, tilskrives den holdning, vi vælger som svar på de eksterne situationer i livet. Meget af vores holdning kommer fra den måde, vi taler til os selv og hvad vi vælger at tro. At lære at kontrollere de indre tanker naturligt giver vej til at kontrollere alle aspekter af vores liv. Hvordan vi taler til os selv har indflydelse ikke kun på vores følelser, men på hele vores syn på livet.
Når vi vælger at se på livet uden dom på andre, og med en positiv og medfølende holdning, er vi føre til en mere optimistisk tilgang til livet. For at hjælpe med at opretholde en positiv og optimistisk livssyn, må vi være opmærksomme på, hvordan vi føler hele dagen. Når vi opdager, at vi ikke føler glad, eller oplever negative tanker, må vi bruge uanset tricks, vi har i vores arsenal til at fokusere på at tænke over, hvad vi vil have mere af i livet, og det, som vi ikke ønsker. Tak den negative selv-snak til deling og forsigtigt flytte tanken er forbundet til de negative følelser til siden. Så kan vi fokusere på, hvad der gør os glade i øjeblikket. Alt det, vi har brug for at være lykkelig er bosat inden for hver af os. Vi skal hele tiden udnytte vores indre kreative, positiv energi, indtil det bliver vores naturlige måde at være.
Livet er fuld af udfordringer, problemer, vanskeligheder og tilbageslag. Men som vi stige til hver udfordring, overvinde tilbageslag, forvise frygt og se bort fra negative selv-snak, vi vokser til en bedre og mere kraftfuld udgave af os selv. Tegning på disse sidste positive resultater kan bringe os til en mere positiv tankegang, brændstof os gennem svære tider og drive os i retning af vores drømme
.