Betydningen af ​​Managing The Mind

sindet, tveægget klinge

Tanken om, at alle vore erfaringer, herunder mentale, følelsesmæssige og fysiske bestemmes af aktiviteterne i vores sind, tyder på, at vores evne til at være opmærksomme på og håndtere disse aktiviteter er af afgørende betydning. Men vores sind kan være en vanskelig opgave, subtile, undvigende, vildledende og modstå ethvert forsøg på at tæmme og styre det, er det endda muligt? Det er muligt, men det virkelige spørgsmål er; vi virkelig ønsker at opnå dette? Nå, gør du? Der var en tid, hvor jeg troede, det var et mærkeligt spørgsmål, men jeg har lært med tiden, at det ikke er. Jeg lærte det, da jeg stødte på den virkelighed, som vi næsten altid har en dagsorden til vores vanvid.

Selektiv viden eller selvstændig pålagt uvidenhed giver os en bekvem undskyldning for at undgå disse realiteter, som vi ikke ønsker at stå. Dette er en af ​​de vigtigste grunde til, at vi modstå tanken om personligt ansvar, er vi nødt til at være i stand til at bedrage os selv for at opnå benægtelse. Ironisk nok bruger vi selve funktioner, der gør vores sind en af ​​de mest kraftfulde værktøjer nogensinde at udvikle sig, til at udføre vores bedrag og unddragelse. Vi os vores mulighed for at filtrere vores opfattelser med henblik på kun at vælge den indgang, der passer til vores dagsorden. Vi bruger vores abstrakte sind evne til at forestille sig fantasier om virkeligheden og skaber ikke kun konceptuelle verdener, men også en konceptuel udgave af os selv, som bor i den verden. Alt dette gøres ved den udisciplinerede sind, og vi er ofre, og vores liv er resultatet.

Kom et håndtag på Chaos

Den sørgelige sandhed er, at mange mennesker lever hele deres liv i denne verden af ​​slaveri, som de er kommet til at tro, er den virkelige verden, og i en vis forstand til dem, det er. Men andre simpelthen ikke er i stand til at tolerere den konstante følelse af, at noget er bare ikke rigtigt, at der er noget galt i flod byen, fordi de føler en grundlæggende utilfredshed og ulykke i deres liv, der bare ikke vil gå væk. Men rejsen af ​​selvstændig forbedring involveret i at gøre noget ved disse følelser er en stor beslutning, og mange er overvældet af størrelsen af ​​et sådant mål.

Dette er ikke mere tydeligt end i begyndelsen af ​​en sådan rejse, når vi begynder de første opgaver for at se problemerne klart. Vi møder det kaos af vores eget sind og spekulerer på, hvordan i dælen vi vil overvinde års betingede tænkning og adfærdsmønstre. Og her er hvor gummi opfylder vej, hvor vores indledende ønske om at ændre testes. Vil vi finde bestemmelsen, engagement og tro på os selv for at få os igennem dette eller ej? Og det vil ikke være første gang, din styrke vil blive testet. For at få styr på det kaos af vores eget sind vi nødt til at bringe alt, hvad vi har til opgaven. Alle vores vilje, vores beslutsomhed, vedholdenhed og tålmodighed.

Behovet for den øverste ledelse

En af de første ting, vi skal fokusere på at udvikle sig selv disciplin. Vi har brug for at udvikle en grad af bevidsthed, en bevidsthed, der kan fungere som en Ikkefastgjorte observatør med vetoret, en bevidsthed, der ikke engagere sig i kritik eller dom, men blot ure og tillader. Denne form for øverste ledelse er nødvendig for at holde os fra at få fanget af vores egen abstrakte sind evne til at konceptualisere hver erfaring. Det gør den ved hjælp af sproglige symboler til at mærke, kategorisere, beskrive og definere vores direkte erfaringer. For eksempel; vores øjne er i stand til at opleve de mange forskellige bølger af lys, der ind gennem dem direkte uden at knytte nogen kunstig bagage til dem.

Men vores sind er konditioneret til at gå i aktion bygning linjer og former, mærkning bølgerne, som farver og arrangere dem i objekter med navne. Dette er vores sind evne til at konceptualisere erfaringer, så de ikke længere er direkte erfaringer, men kun mentale konstruktioner bygget af tanker, der gør idéer, der gør begreber, som tillader os at føle, at vi forstår, og derfor er i stand til at kontrollere virkelighed, som igen giver os illusionen af ​​sikkerhed. Denne øverste ledelse form for bevidsthed er kendt i visse meditation kredse som mindfulness.

Et glimt fra to verdener

Med mindfulness vil komme nogle afsløringer at nogle mennesker ikke er forberedt på. Vi oplever os selv som fysiske væsener i en fysisk materielle virkelighed, men hvis du går langt nok langs rejsen for selvstændig forbedring du vil uundgåeligt støde på den åndelige virkelighed og denne ene kan resultere i en hel paradigmeskift i vores opfattelse af virkeligheden. Pludselig vi ikke længere ser os selv som et fysisk væsen med en ånd, men et åndeligt væsen i fysisk form. Dette kan ændre alt.

Vores arter valgte at forfølge den materielle version af virkeligheden på et tidspunkt, og jeg altid spekulerer på, hvad verden ville være, hvis vi var gået den anden vej og fulgte den åndelige version af virkeligheden. Men den kendsgerning, at de to virkeligheder er fortsat, og for en tid det er lidt vanskeligt at forene de to, indtil du bliver klar over, at de ikke er uforenelige, bare anderledes, meget anderledes. Det vigtige ting at indse, her er, at når det kommer til rejsen for selvstændig forbedring, dine åndelige kræfter er dem, der vil hjælpe dig med at opnå succes. Men uanset om du er ved at udvikle din åndelig bevidsthed eller din evne til at fungere i den materielle verden, lære at styre kraften i dit sind er en forudsætning for succes.

Du kan begynde din rejse for selvstændig forbedring og selvbevidsthed med yoga

Eller du kan henvende selvstændig forbedring gennem de teknikker til meditation
.