Sådan Administrer Stress på School

skoledage som vi alle ved formodes at være de mest vidunderlige dage i vores liv. Det er denne særlige tid af vores liv, når vi er i stand til at udforske vores tanker, øge vores indsigt, interagere med forskellige typer af nye individer og vigtigst af alt, have det sjovt. Men i dag, er skolens liv blevet ret stressende for den nuværende generation. Men med god forståelse og en lille indsats, kan man nemt klare op med stress i skolen.

Du også kan nemt klare op stress i skolen, hvis du følger nogle enkle trin, der er anført nedenfor.

Organiser

At være organiseret, kan fritage dig fra stress i skolen. De fleste studerende ignorerer det ansvar og organisatoriske aspekter, der undervises i skolen. Hvis du betaler opmærksomhed mod disse punkter, vil dit skoleliv bliver stress fri. At være organiseret frigør dig fra spændingen i at finde den vigtige note eller dit hjemmearbejde, som du har brug for det samme, og dermed mindske risikoen for unødvendig stress. Hvis du er i stand til at holde din arbejdsstation eller dine mapper og skrivebord rent og organiseret så vil det være lettere for dig at finde den korrekte ting på det rigtige tidspunkt.

Prioriter

Prøv at forstå dine prioriteringer først. Du skal være i stand til at identificere, hvad der er vigtigt og hvad der ikke. Din skole lektier eller opgave er vigtigere end boldspil eller anden tv-show. Hvis du har nogen skole lektier eller opgave, der afventer derefter skal du udfylde det første, da det er af højere prioritet end noget andet. Når du er færdig med dine opgaver og hjemmearbejde kan du nyde så meget som du kan. At lære at prioritere, vil hjælpe dig med at nå dine mål nemt og reducere stress.

Undgå forhaler proceduren

Hvis du er i stand til at fuldføre dit arbejde, før tidsplanen, vil du være i stand til at nyde så meget som du kan med en afslappet og frit sind. Hvis du har nogen skoleopgave eller hjemmearbejde, der afventer chancerne er, at selv hvis du forsøger at have nogle sjove tid med dine venner vil du have en konstant frygt og bekymring på bagsiden af ​​dit sind om den verserende arbejde. Hvis du er i stand til at afslutte dit arbejde, før tidsplanen, så vil du opdage, at du vil have tid nok til dine weekender til at nyde.

Kunsten at sige “ NO &";

Når du har en bunke af skolearbejdet at fuldføre, lære at sige “ nej &"; til invitationer til en fødselsdagsfest eller picnic eller i virkeligheden en sådan udflugt eller fest, som du kan nyde noget andet tidspunkt. Fristelsen vil være der, men lære at sige i sådanne situationer, da i sidste ende dette vil hjælpe dig.

Udvidelser

Hvis du er forsinket, og har prøvet alle de ovennævnte procedurer så er det tid for dig at bede om en forlængelse til at fuldføre dit arbejde. Beder om en forlængelse kan nogle gange være svært. Men du må forstå, at et værk afsluttet i fart vil være af deklasserede og vil have en endnu værre effekt end et arbejde afsluttet med perfektion i ekstra tid
.