Overvindelse af hindringer for Self-Love

Hvis du &'; re på en sti af personlig udvikling og spirituel vækst, det &'; s nær umuligt at omgå de mange vejskilte peger os i retning af selv-kærlighed. For mange af os, disse meddelelser og milepæle kommer op igen og igen, som vi tumle med de udfordringer, hvad det er at virkelig elsker sig selv.

Nogle af de største hindringer, vi står overfor, er de negative antagelser knyttet til begrebet af selv-kærlighed. Vi frygter, at hvis vi følger skiltene vi måske ender i dybet af narcissist &'; s pulje i stedet for skalering højderne af mestrene. Vi frygter at blive betragtet af andre som arrogant, forfængelig eller egoistisk.

I stedet for entusiastisk omfavne visdom og praksis af selv-kærlighed, vi er på vagt. Som om vi står over for passage af en usikker, svajende reb-broen, hvor vi måske let tur os op og kastes ned. Vi fuske ofte omkring kanterne af selv-kærlighed ved at tage levende lys bade eller behandling os til de fantastiske støvler vi længes efter. Vi håber, at dette er nok, men inderst inde ved vi det ikke.

Det vigtige er at frigøre sig selv kærlighed fra begrænsende og begrænsede overbevisninger, og at sætte det i sin mest frugtbare sammenhæng. Det betyder en ny måde at tænke selv-kærlighed.

5 Nyttige Insights om Self-Love
1. Erkendelse af, at selv-kærlighed er beslægtet med selvrespekt og selvværd, og som sådan, er modsat arrogance og forfængelighed, som understøttes af usikkerhed;
2. Erkendelse af, at selv-kærlighed er en sund åndelig og psykologisk nødvendighed i modsætning til en patologi såsom narcissisme,
3. I erkendelse af at opnå selv-kærlighed er en sikker proces i udviklingen af ​​vores bevidsthed – det viser sig ud af ærlig selvrefleksion og ansvarlige valg;
4. Erkendelse af, at selv-kærlighed involverer indgreb med grænseløshed af vores kærlighed, og kan derfor ikke være egoistisk. (Selviskhed sker i en sammenhæng med knaphed.)
5. Erkendelse af, at selv-kærlighed er en dynamisk, livslang rejse, ikke en destination

“. Big 5 &"; af Self-Love
Self-kærlighed fungerer bedst som en bevidst, daglig praksis at fodre krop, sind og sjæl. Ligesom meditation, dens fordele er kumulative, og vi blive mestre på det gennem tålmodig og engageret praksis. Self-kærlighed er helt integreret i vores forhold til os selv, og så det springende punkt i sin praksis er faktisk ved at være snarere end at gøre:
være til rådighed - Vi er nødt til at gøre en særlig, en-til-en, kvalitet tid for vores forhold . med os selv, som vi ville få tid til at forholde sig til vores andre kære
Være kærlig - Vi er nødt til at trække på de samme kvaliteter, vi har råd til dem, vi elsker – . venlighed, betænksomhed, omsorg, forståelse og en vilje til at tilgive
være nyttigt - Vi skal være opmærksomme og lytte til os selv med en empatisk øre. Vi er nødt til at være til rådighed for at hjælpe – at fremme og dulme os
Vær respektfuld -. Kritisk til den kærligt forhold med self er den måde, vi taler. Der er ikke plads til en barsk kritiker, en bølle eller en følelsesmæssig misbruger i en konstruktiv indre dialog
være taknemmelig – Praksis følelse taknemmelighed for dit væsen – for dit dyrebare liv og unikke eksistens; til dine gevinster og tab; til dine triumfer og lektioner; for de glæder og de smerter, der indgyde os med aliveness
.